中学生背越试跳高,教学,分析及研究方法！

摘要：本文通过文献资料法、逻辑分析法、数理统计法等研究手段，对新疆师范大学06级学生背越试跳高学习进行调查预测。结果看到,掌握教学法适合于体育专业的科技教学,有利于发挥教师的能动性和创造性,有利于学生素质的培育和教学品质的提升。

论文关键词：背越试跳高,教学,分析,本科班学员

背越式跳高，是现在跳高技术中使用最为广泛，经实践证明最为符合身体腾跃垂直高度的跳远技术。在背越式跳高技术教学中，杆上技术的学习，始终是课堂中的一个难点。在笔者的课堂实践中，感觉到传统课堂中杆上科技学习的主要方式———背向横杆原地起跳背弓过杆练习，与背越式跳高完整技术中的过杆技术，在动作结构上仍然相同，但在踏跳是脚部的位置、起跳后全身腾起方向并且头部的晃动等科技环节上仍大相径庭。在课堂实践中，很多学员在背向横杆原地起跳背弓过杆练习中表现出很好的杆上技术，但在完整训练中，杆上“背弓”技术仍不能表现起来。笔者拟就此问题对中学生背越式跳高杆上技术的教学进行相应分析，以此为背越式跳高杆上科技的教学优化提供参考、借鉴。

2 研究对象及研究方式

2.1研究对象 新疆师范大学2006级的6个田径培训班中随机选择了两个小班,分别为实验班和对照班,每班20人,其中,实验班采用掌握学习法进行背越式跳高技术课的课堂,对照班运用传统的教学方法。

2．2 研究方法

2.2.1 文献资料法： 通过互联网检索及其相关文本资料查阅，对背越式跳高技术教学相关的资料进行仔细研读，掌握大量的研究成果背越式跳高教案范文，对背越式跳高技术教学有着较为清晰的了解。

2.2.2 数理统计法： 对试验数据使用Office 2003Excel 软件进行统计学处理。

2.2.3 逻辑分析法： 运用逻辑学知识对探究结果进行逻辑分析、讨论。

3 研究结果与探讨

3．1 背越式跳高杆上技术分析

背越式跳高是通过弧线助跑踏上起跳点，依靠起跳腿积极蹬伸、摆动腿向异侧肩快速转动来完成起跳及腾空后四肢绕矢状轴旋转背越式跳高教案范文，当全身腾起至杆上后，通过头、肩的积极下潜，通过人体的补偿运动让髋关节顶起，形成杆上“背弓”。髋关节过杆后，头快速上抬，含胸收

作者简介：艾尔肯。瓦依提（1959-），男，新疆乌鲁木齐人，副教授，研究方向体育教育训练学。

Tel: E-mail: aierkeng@163.com

腹，以肩腹部触及落地区，完成全部跳跃动作，从而腾跃垂直高度的一种跳高技术。弧线助跑，身体重心较直线助跑低，因此在起跳前无需做主动降重心动作，保持了起跳速度，同时也让起跳速率加速。起跳后，通过摆动腿的积极摆动，使全身转向背对横杆，在杆上的“背弓”技术，使身体重心在腾跃横杆时，离横杆最近，最大程度地运用了起跳高度。也就是我们也称为“弧形助跑、螺旋式起跳、拱形过杆”技术。因此，背越式跳高技术迅速取代了俯卧式跳高技术，成为现在跳高技术的主流。而杆上技术，是身体在腾空至最高点后身体围绕横杆的横轴旋转技术。作为完整背越式跳高技术的一部分，杆上技术只是孤立的，它受助跑、起跳技术环节的制约，特别是起跳环节，与杆上科技动作的完成密切相关。当身体起跳腾空后，身体又有绕矢状轴的晃动（使身体转向背向横杆），又有绕横轴的晃动（ 使全身完成杆上的'背弓' 技术）。因此，杆上科技在整个完整技术的技术链中，既是一个在技术构架上独立的环节，又是与起跳技术环节完成状况密切联系的环节。

3．2 背越式跳高杆上技术教学分析

在传统的背越式跳高杆上科技教学中，运用最多的方式是背向横杆原地起跳背弓过杆练习。在课堂中，众多教材将其列为背越式跳高杆上技术教学的专门性练习。不可否认，该训练方式在对学员克服背向腾空后心理的恐惧感、对杆上动作的肌肉感觉或者学习过杆落地等科技环节具有很好的针对性效应。但是，如前所述，在课堂实践中，很多学员在背向横杆原地起跳背弓过杆练习中表现出很好的杆上技术，但在完整训练中，杆上“背弓”技术仍不能表现起来。笔者认为，这与这两种科技的起跳环节有着密切关系。在完整背越式跳高技术中，学生是单脚起跳的状况下完成投球，在弧线助跑的末端，通过击球脚的积极放脚，完成踏跳腾空；而在背向横杆原地起跳背弓过杆练习中，学生是借助原地站立，两脚积极蹬伸完成拉球。单腿起跳与后肢起跳，在动作结构、肌肉感觉上带有着本质差别。更为重要的是，在完整背越式跳高技术中，身体转为背向横杆是在击球瞬间通过转动腿向身体异侧肩的积极摆动来完成的；而背向横杆原地起跳背弓过杆练习却没有这一环节，练习者在动作的打算阶段未转为背向横杆。在这些状况下完成的杆上技术，与完整训练相比，缺少了四肢绕矢状轴转动这一环节。而且，在头部的晃动、腾起瞬间身体的位置等环节，与完整训练的动作结构、肌肉感觉完全是两个概念。所以，经过该方法练习产生的杆上技术，往往在完整技术中无法体现出来。我们了解，所谓专门性练习，是指在动作结构、或是在完成科技的加码情况与专项相近或相似的训练方式。从这个视角来看，可以说，背向横杆原地起跳背弓过杆练习所培养的也是练习者在杆上身体过杆顺序、安全落地姿势以及消除四肢背向横杆腾空后的恐惧感。就完整技术而言，该方法并不具备过杆专项训练的作用。

3．3 背越式跳高杆上技术教学优化方法

针对这些状况，笔者认为在背越式跳高杆上科技教学方法上，应进行相应的优化。在笔者的课堂实践中，在教师初学阶段，以运用背向横杆原地起跳背弓过杆练习为主，旨在克服学生对背越式跳高的恐惧感；体会身体过杆的肌肉感觉并学习安全落地技术。并借助在使学生站在不同高度的位置上起跳来延长起跳腾空的时间让之无法充分完成技术动作，使学员初步体验并学习背越式跳高的杆上技术。

实验前背越式跳高成绩表1

组别n (人)跳高成绩

实验班201.41±0.12

对照班201.39±0.11

T1. 43

P> 0.05

当学生初步掌握背向横杆原地起跳背弓过杆技术后，改变杆上技术教学方法，以单脚起跳练习为主，以背向横杆原地起跳背弓过杆练习方法为辅，进行背越式跳高杆上技术教学。笔者将新疆师范大学2006级的6个田径培训班学员随机分为实验组及对照组，每组20人， 进行背越式跳高杆上科技学习的课堂实验。实验前两组同学背越式跳高成绩见表1。经T 检验处理，在表1中可以发现，P大于0.05，说明试验组与对照组在成绩水准上没有统计学意义上显著性差异。在对比教学过程中，对照组只运用传统的教学方法。而实验组在运用传统教学方法的同时，采用下述方式，进行教学。

（1） 上一步踏上踏跳板起跳过杆练习

练习方式如下：将踏跳板放在起跳点（踏跳板高度为20厘米），横杆高度为1米。