【教学教研师训】小学体育（水平二田径教案）

第1篇：水平二田径教案

水平二田径教案

【篇1：小学体育(水平二)《快速跑》教案】

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计

陈云佳 一、指导思想

本课以健康第一和面向全体师生为宗旨，以新课程标准为根据，让学生在快乐愉快的氛围中，提高学生自主、合作、探究的素养，并尽可能多的帮学生自我展现的空间跟机会，师生同乐田径教案范文，共同感受成功带给的幸福。 二、学情分析

本课根据新课程标准的规定，根据三年级水平二的教师活泼好玩，模仿能力强的特征。教师应对于学生求新、求变、求异的心理特征，运用语境教、游戏等进行教学。使教师真正感受到活动的真谛、身心愉快！ 三、教学目标

1.通过学习，使85%的学员初步掌握快速跑的动作方式并获取迅速走的身心感受； 2.通过训练，发展学生的灵敏、协调及迅速推进能力，促进人体各平台跟肢体力量的发展；

3.培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的信念品质并且拼搏和勇敢进取的精神。 四、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的迅速走内容。在新课标理念指导下，根据学员的特征，本课颠覆和研发了迅速走的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中把握基本的迅速走技术跟技能，发展位移速率，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展迅速走的素养 五、教学重、难点

重点：1、快速跑动中的大腿摆动 难点：2、快速跑动中脚的后蹬高抬 六、设计思路

本课根据三年级学生的生理、心理特征跟教学的进程，以旧报纸为主要设备启发学生进行迅速走，设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛跟创意投掷大赛，通过教师的语

言引导，使师生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学员的学习兴趣，使教师的基本活动素质受到充分发展，以提升学生的身体素质。 七、教学特色

1、情境化、游戏化的课堂方法增加教师的学习兴趣

2、遵循运动技能的产生规律，从易到难，从趋同到分化至巩固过程 3、轻松愉悦、安全地进行教学 《快速跑》课 时 计 划

【篇2：水平二体育课教案】

三三年年级级体体育育课课教教案案

三三年年级级体体育育课课教教案案

【篇3：水平二《三、四年级体育教案全集》】

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中中段段体体育育课课教导学案 3 4

中中段段体体育育课课教导学案 5

第2篇：水平四教案

水平四教案

一．生活方式对健康的影响

1.膳食

奶类

如水果、奶酪，含有糖分、蛋白质，可以强壮骨骼和牙齿，每日喝250-500毫升牛奶为宜。

肉类

包括各类食品、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进身体新陈代谢，增强抵抗力，每日约食用125—200克为宜。

蔬果

含有丰富的尼克酸、矿物质、糖类和纤维素，增强身体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要喝1 斤新鲜肉类及食物。（其中玉米400—500克，水果100—200克）

五谷

如米、面，含有蔗糖物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜（300—500克）。

（注意：每人每次食盐不少于6克，菜肴以辛辣为宜。）

2.食物中毒的预防

细菌性食物中毒：是指他们服用被病毒或真菌毒素污染的肉类而导致的水果中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。

化学性食物中毒：是指他们食用被有毒有害化学品污染的肉类而导致的水果中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。 有毒动植物中毒：是指他们饮食了一些有某些有毒成份动植物而导致的水果中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼类中毒、四季豆中毒、豆浆中毒、发芽马铃薯中毒、毒蘑菇中毒等。

（1）保持清洁

保持与肉类接触的菜板、刀具、操作台等表层清洁。 保持房间地板、墙壁、天花板等饮料加工环境的清洁。

保持手的清洗，不仅在操作前及得到污染后应洗手，在加工食物之后也应每天洗手。 避免老鼠、蟑螂等有害动物进入库房、厨房，并接近食物。 （2）生熟分开

处理凉菜要使用消毒后的刀跟砧板。

生熟肉类的容器、工器具要严格分开放置和使用。

从事粗加工或接触生肉类后，应洗手消毒后才能从事凉菜切配。 （3）使用洁净的水和安全的乳品原料 熟肉类的制做处理应使用洁净的水。 选择来源正规、优质新鲜的乳品原料。 生食的蔬果和水果要彻底清洗。

3.烟酒危害

吸烟的人和不抽烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲酗酒，还会让儿子发育缓慢，体质孱弱，智力低下。

一、肺部疾病：香烟燃烧时积聚38种有毒化学物质，其中有害成份主要有氯仿、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使尿液中的氢气浓度降低，造成相关的高血压等病症。

三、吸烟致癌：研究看到，吸烟是造成自由基最快最多的方法，每抽一口烟至少会造成10万个自由基，从而引起疾病跟许多慢性病。

四、吸烟都会造成骨质疏松，更年期提前来临。吸烟可使男性丧失性功能跟生育功能。

五、吸烟对智力的伤害。吸烟可使人的注意力受到妨碍。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重妨碍人的智商，记忆力，从而减少工作跟学习的强度。 远离二手烟，研究证实，二手烟对人体的害处比一手烟有过之而无不及。除疾病，吸烟还易造成白血病、食道癌，以及肿瘤和癌症等，因此，要抵制二手烟，离烟雾越远越好。

大量酗酒所产生的乙醇急性脑炎，可以使人丧命。即使少量饮酒所产生的慢性中毒也极有害。它能够让脑部松软，收缩无力，心脏胀大，血管硬化。常酗酒还对肝不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得哮喘和癌症。酒特别可损伤肾脏，使肺容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如一直酗酒，除上述弊端外，还能让脑力和记忆力减退，使肌肉乏力，性发育早熟和未老先衰。

a.长期大量酗酒，能伤害生殖细胞，导致后代的智力低下。 b.常喝酒的人肝癌及消化道癌发病率明显下降。

c.慢性酒精中毒，可导致多发性神经炎、心肌梗塞、脑水肿、造血功能障碍、胰d.腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。

二．卫生（PPT上有，略） 三．青春期的身心健康

青春期是每个人在蜕变过程中的必经之路，它只是他们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步提高，内分泌机制建立，心理的差异也随着时间的推移有相应的演进，迅速步入成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失调和因而引起的心理失调症状

主要表现：记忆力、思维力、回忆再现力减弱，注意力涣散，上课听不进，思维偏激，意识模糊，学习成绩下降、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自残。

预防青春期综合症应留意以下几方面

1.正确了解自己跟接纳自己。认识自己就是自我了解，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我了解与其原本的实际状况越接近，社会适应能力就越强，也就越可维持心理的健康；相反，自我了解与其原本的实际状况差异越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易造成心理问题。

2.逐步提升受磨炼的素质。挫折锻炼是运用随时随地都可能出现的挫折情景，有目的地进行训练，从而提高应付各种难以预料的磨炼的素养。挫折具有的实质是获得挫折的心理感受，并在此基础上，通过自己的尽力去摆脱苦难以提升对挫折的承受能力。

3.努力控制自己的悲观情绪。良好稳固的心态是心理健康的基本条件。控制自己负面的心态，首先，应该是具备正确的认知方式，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须改正自我评判的偏差，避免不必要的悲观情绪的形成。 4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参与各类感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的制约，尽可能摆脱这些难题。

第3篇：中学体育教案—水平四教学设计

中学体育课教案（水平四） 教 学 目 标

1、学生可经过亲身感受，总结出弯道跑的一些方式，并可提升跟掌握弯道跑的运动技能。

2、培养学生积极参加运动观念，积极发展学生的认知。

3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。

学习内容

一、弯道跑

二、运动超市

重点

1、统一规定与个性发展的结合

2、创新观念的产生

3、自选项目活动的选取与推进

难点

1、克服离心关心，积极维持身体平衡。2建立弯道上迅速走的意识。

3、创造力的培养与体现

程序

教学 内容

学生活动

教师活动

组织 培养目标

导 入 课程

课前集合跟宣布本课内容

散点集合在教师的周边

对教师宣布本课教学内容及学习要求

—男生 —女生 —教师

要求：做到快静齐（图1）

快 乐 热 身 活 动

舞蹈、慢跑、游戏、跳绳等

内容自选，篮球场上和音乐自主训练，相互结伴如（图2）

讲解要求

2、组织实行、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。

（图2）目标：自由、开放性练习，不强求具体方式。

探 索 研 究

体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术以及最佳方式

带着困惑，亲身感受，回答疑问，总结方法

问题：

1、跑弯道和直道有哪些不同感受？

2、讨论如何缓解弯道跑出现的现象。

3、看我的跑法怎么样？

4、模仿并讨论

5、总结弯道跑最佳方式

提出要求，提出疑问，督促鼓励，适时口头评价，注意鼓励发现，帮助学生缓解、总结问题。直至学生理解跟掌握弯道跑的动作技巧。

分别在（图2）或者在（图3）的场地上训练 （图3）

体验—讨论—探究—分析—再感受—分析探讨—总结，注重问题观念跟认知训练。

知 识 和 技 能 的 运 用

弯道跑应用 A接力比赛

B、前赴后继接力游戏、

A、男女均衡分成4组如（图4）

其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后至其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为平局队，共进行2组。

B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在乐曲伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并跟所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名选手回到团队中间的之后，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习

A、提出接力要求，比赛规则跟步骤，然后发令组织比赛，注意总结和评判 B、创造气势，让学生有温情，在前赴后继的情景中完成，并留意观察，评价

A （图4）

分组训练以竞赛的方式进行，注重知识跟技能的利用，结合评价与自我评判。培养团结协作和竞争意识。

B、分组练习场地如（图5） （图5）

注重情感的升华

能 力 展 示

运动超市

自行车多样骑、花样跳绳、校园足球、趣味手球、快乐板球等

根据自己的兴趣跟爱好选择自己喜爱的项目，

讲明白活动的目的跟意义，巡回指导，并帮助学员完成训练，并作总结性的评判和鼓励学生进行自我评价

了

自行车场地 垒球

练习综合场地如（图6）

注重学生兴趣培养和团结协作的精神培养，并学会自我评判分组和个人相结合 展示学生个人素质和特长

恢 复 身 心

1、音乐静态放松操

2、课堂总结评价

1、学生在戏剧伴奏下跟老师一起做放松操

2、学生进行整个学习 过程的自我和相 互评

1、做放松动作使学生模仿

2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价

（图7）

1、学生在戏剧伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿训练，场地练习同（图7）集体练习。

2、自由评价和小结评价

场 地 器 材

篮球场地一块；录音机一台；接力棒2根；红旗2面（带旗杆）；排球1只；跳绳若干根；自行车数辆（学生自带）；板排球若干付；沙包3只

课后反馈与小结

本课设计说明 本课立足于学生，“把教学还给了教师”，“把时间留给了学生”，让教师作为课堂的真正的主体，积极参加到学习中来，让学员在教学中有选取学习项目跟详细学习内容的自由，充分激发学生学习的积极性，变被动为主动，激发其极力的求知欲望，提高教师对体育课的热情跟兴趣，同时增加人体机能和健康水平，直接反映了大学体育与健康课堂需要把“健康第一”作为指导观念。

根据初中阶段学生生理、心理特征跟教材还要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题观念的方法进行教学。引导、启发、创造，提高了学员在训练中的积极性，既满足了学生的还要跟兴趣，同时也促使了学生认知的演进。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去看到可表现自己活动特征的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。 课的安排主要是给与学生可自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使学生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分展现，选择了个别教学方法，根据学员和教材的详细状况灵活运用。