篮球运球训练计划（2021.6-6.17）(2)

2.师：下面请老师们随着《灌篮高手》的戏剧、节奏来做“跟我学”。学生很着急地拿出球跟着老师做动作。

导出灌篮高手的音乐,,,[%B9%E0%C0%BA%B8%DF%CA%D6%D6%F7%CC%E2%C7%FA]&cat=0&gate=1&ct=11&mtid=2&d=7&size=3145728&attr=0,0&titlekey=2664048006,2823769247&mtype=2）

[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手投球方法，增强学生对球的控制能力，进一步为变向运动做好打算，教师可以先做几种主要的球性训练后，启发学员自创球性训练，激发学生对篮球的兴趣。]

（三）．循循善诱，掌握技术

师：同学们能不能在原地左手运3次后换到右手3次。（师生示范原地体前换手变向运球。）

生：简单了。（绝大个别学生能完成。）

师：很好，接下去，请朋友试一试在行进中完成换手运球。（师先示范行进间体前换手变向运球。）

学生分成四个区域，由运球走逐渐过渡到运球跑来完成体前换手变向运球。

（学生刚起初训练很扎实，但练习一段时间后热情渐渐减少，这就规定学生迅速改变练习方式。）

师：好！今天同学们都训练得很高，但是哪位朋友能提问我体前换手变向运球在哪个时候采用？

生A：在突破时。

生B：在上篮时。

生C：在运球时。

生D：在遭遇防守摆脱时。（学生认知很可爱，众说有理。）

师：很好！后面请老师们尝试一下在消极防守时接球体前变向突破。

学生两人一组，分别在四个半场区域进行训练。

[学生练习很认真，一部分朋友能完成老师的动机，但大个别同学体前换手变向发球遇到防守后不能完成

或出现背向、侧向运球等不正确的动作。]

师：好！朋友们，让我们一出来看视频。

师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并改正学生的出错，改进技术动作，学生扎实听讲、观察、相互

讨论，指出互相间存在的不足，小组训练。（变向运球时动作要快，运球高度要下降，蹬跨、转体探肩要及时，注意保护球。运球球员欲从右侧突破时，先用左手击球，吸引敌人向右移动，这时运球队员时常用左手按拍球

的一侧上方，向两侧变向运球，同时左脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着快速换左手按拍球的后上面，运

球完胜对手。）

经过一段时间的训练，学生基本掌握了体前换手变向运球的技术，有些小组体前换手变向运球成功突破后

上篮，而有些小组训练一定数量后兴趣有增加趋势。

（四）、巩固技术，拓展延伸。

师：同学们想一想，除体前换手变向运球以外，还有没有其它变向运球方式？看谁用变向运球成功突破上

篮次数多。

学生起初训练，有些小组自动地互相挑战和比赛。

[这一环节指在巩固技术，巩固了体前变向运球技术，磨炼了坚强拼搏意志品质，培养了彼此合作的团队

精神，弘扬了优良的体育道德时尚，拓展能力，展现自我。]

（五）、整理放松，恢复身心。

师：同学们，让我们随着“拍手歌”的戏剧节奏一起唱、一起跳吧！

学生们围成一圈唱歌和舞蹈，身心愉快，模仿动作，完全放松。

教师小结，点评。

学生自评、互评。

教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

[引导学员课后自觉锻炼身体，养成良好的锻练习惯，注意科学训练的方式，加强自我保护观念，有助于

培养终身体育的观念。]

六．教学反思

本课基本上完成了课堂任务，绝大多数学生，掌握了体前变向换手运球的技术动作，时间安排较合理，

教学方式与方法非常科学，师生互动经常，示范讲解的契机较适合，学生人人参与，个个都动了出来。但在

教学中也存在几点不足，对新的体育教育教学模式的了解不深，还没有完全摆脱传统的体育教学框架；语言

讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的认知还需进一步激活，学生之间与小组之间的自评和互评还

需加强。

教师个人介绍

省份：山东省高校：青州市云门山回民初级小学姓名：刘晓洁

职称：未评电话：0536——3819007电子邮箱：76635200@qq.com

通讯地址：山东省临沂市云门山回中

20xx年结业于北京理工学院，20xx年x月加入学生岗位。加入工作后热爱本职工作、有较强的责任心强本人善于体育运动锻炼与研究。以自己特有的体育运动科技来激发学生参与体育运动的热情。让学生真正爱上体育运动，了解体育运动与健康的关联，真正养成终身体育的习惯。

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高中体育教案范文《多姿势起动迅速跑》教案

学习目标：1、与他人合作一同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速率及反应能力。

3、在体育活动过程中培养合作观念和行为。

学习内容：集体合作跑；多姿势起动迅速跑教学方法：

1、教师讲解。练习的基本方式是以小组为单位的各类合作跑、追逐跑。

2、第一次练习：“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参加者，右手扶在上面人的右手臂上，左脚往前直腿伸直，

前面人用右手接住后面人的右腿，成一路纵队单脚走路姿势。听口令后出发，必须保持队伍

的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、第二次训练：多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿

坐、背对直腿坐等）打算好，当看到起初的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次训练：多姿势起动追逐二人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，

如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到起初的指令后，按事先承诺的信号，以不同的姿势，

一人追逐，另两人躲避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。

5、小组讨论：成功的关键的哪些？（合作、默契、灵敏性好、反应速率快??）

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第二篇：初中优秀体育课教案900字

热身篇用时5′

游戏篇用时6′

实践篇用时18′

拓展篇用时6′

欢乐篇用时5′

教案设计

一、指导思想：

以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方法。推崇合作、自主和探究性学习，拓展体育课堂的功能，培养教师的学习素质，促进人体、心理、社会健康的和谐发展。

二、教材分析

实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各类方式的投掷教学篮球教案范文初中生，如投远、投准等，以发展力量能力为主。本人试图把实心球迁移到其他体育运动中来，和学生一起探究实心球的巧用方式，利用实心球创编了课堂游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度，灵敏，协调等身体能力。开发体育课堂资源，丰富校本教材，激发师生的造就性认知。

三、教学目标

根据学生生理心理的特征和运动技能水平制定如下：

1、认知目标：了解运用实心球推进体育训练的一些方式；使80%左右的学生无法利用实心球合理推进体育锻炼。

2、技能目标：发展灵敏、速度、协调性等能力，培养教师的自学、自练、实践、协作等能力。

3、情感目标：体验成功，愉快合作，促进人际关系和睦发展；培育进取精神和变革思维。

四、教学方法

1、教学中留意启发诱导有观念培养教师的想象力，创造力，发展学生个性。

2、教学中精讲精练，讲练配合，激励学生学习。

3、教学中收发结合，有观念让学员自我训练，调动学生的学习主动性、积极性。

4、采用游戏，提高学生积极性。

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