精品文档第16课时教，乒乓球基础理论课介绍(2)

在来球的上升期，前 3、双人间推拨练习（球速可以臂加速挥动并外旋， 稍慢，击来球高点期或下降期，手腕作伸和外展，拍 小用力，控方向）。面稍前 击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨出来球。2、要求与改正：模仿训练认真完成，集体跟某些纠正相结合。 六民族特色体育：爬竿教师讲解：教师讲解 组织： 1、学生成二列横队。 30练习要求2、全班学生根据校长要求有序的进行训练。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打背部、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行摆动头部、腿部。2、要求：肢体放松，心情愉快 七二、总结本次课教与学的完成状况。三、宣布以后课的内容安排四、师生再见。 教学 反思 精品文档 精品文档第19课时 教学 1、复习正反手平击发球技术 内容 2、复习推挡（横板拨球）技术3、身体素质：柔韧性练习 教学1、进一步学习正反手平击发球技术让学生正、反手平击发球品质得到显著提升； 目标2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水准。3、通过地方柔韧性练习，发展学生柔韧性身体素质，培养学生克服困难的胆量和自信。 课序时教学内容教师指导学员活动间课堂常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。

2、报告老师。3、安排见习生。××××××× 一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑， 二、准备活动1、绕场地跑两圈约800米1、体育委员率领学生两路纵队跑步时保持队型。102、徒手体操：绕操场跑步两圈⑴上肢运动⑵扩胸运动2、讲解、示范与组织。 2、手操队列队形：成三列横排⑶踢腿运动⑷体转运动3、讲解、示范跟组织。体操队形散开。⑸体侧运动⑹腹背运动4讲解与示范、组织： 3．要求：动作协调，肢体舒展，⑺跳跃运动充分活动四肢膝盖。 二 3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 精品文档 精品文档1、教师讲解示范1、双人间发正反手发斜线球 10：持球手抛球，同时复习正手发平击球技术（一人发，一人推回来，互换）持拍手掌向后引拍，拍面平行或稍偏斜， 2、双人间发正手发直线球（一手臂带动髋部和球拍人发，一人推回来，互换）向前或前上侧挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在 三自己的台面，在落到对方球台。要求与改正：认真训练，个别或集体纠正。

四复习反手推挡技术教法：1、讲解与示范：击球 1、集体模仿训练跟双人间相对 10前，前臂上提，球拍 模仿训练，体操队形；后引。在来球上升后 2、双人一方正手击球，一方推期或高点期击球的中 挡回去练习（左对角或直线）；上部，击球后，手臂 3、双人间推挡练习（球速慢，随势前送。小用力，控方向）。2、要求与改正：模仿训练认真完成，集体跟某些纠正相结合。1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。 五复习横板拨球技术1、集体模仿训练跟双人间相对 30手腕自然伸直并作外旋让拍面前倾，手腕 模仿训练，体操队形；内收和屈，将球拍引 2、双人一方正手发球，一方拨到头部偏左的位置。 回去练习（左对角或直线）；在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋， 3、双人间推拨练习（球速可以右手作伸和外展，拍 稍慢，击来球高点期或下降期，面稍前倾 球中上小用力，控方向）。部，借来球反弹力量向右前方拨出来球。2、要求与改正：模仿训练认真完成，集体跟某些纠正相结合。 六 身体素质：柔韧性上肢、腰胸、 教师讲解：教师讲解 组织 全班学生按照老师要求双脚柔韧训练。练习要求以排为单 有序的进行训练。30位，在肋木上扶杆压腿 精品文档 精品文档一、放松训练1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打背部、按摩肩队形密集队形集合。

臂，自行摆动头部、腿部。二、总结本次课教与学的完成情2、要求：肢体放松，心情愉快 七 况。5三、宣布以后课的内容安排四、师生再见。 教学 反思第20课时 教学 1、复习推挡（横板拨球）技术 内容 2、身体素质：往返走 教学 1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水准。 目标 2、通过身体素质——往返走练习，发展学生的灵敏性和协调性身体素质，培养学生不怕苦不怕累顽强奋斗的信念品质。 课序时教学内容教师指导学员活动间课堂常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。2、组织教法：口令指挥 一 3、师生问好。4、宣布本次课内容与 3、要求：集合动作快、静、齐。4、教师考勤。任务55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。 精品文档 精品文档准备活动1、要求用中慢速跑， 二、准备活动1、绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员率领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。 绕操场跑步两圈⑴上肢运动⑵扩胸运动3、讲解、示范跟组织。 2、手操队列队形：成三列横排⑶踢腿运动⑷体转运动4讲解与示范、组织： 体操队形散开。

二 ⑸体侧运动⑹腹背运动3．要求：动作协调，肢体舒展，⑺跳跃运动充分活动四肢膝盖。3、压腿练习10⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿 三 复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时 1、双人间发正反手发斜线球持拍手掌向后引拍， （一人发，一人推回来，互换）10拍面平行或稍偏斜， 2、双人间发正手发直线球（一手臂带动髋部和球拍 人发，一人推回来，互换）向前或前上侧挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。2、要求与改正：认真训练，个别或集体纠正。1、教师讲解示范1、发反手平击球。侧身蹲下， 10 四 复习反手发平击球技术带球手抛球，同时持拍手 面对档板1.5米，抛球发球；臂向左后伸直，拍面平行或稍偏斜，上臂带动髋部 2、双人在乒乓球台上互相发正跟球拍向右前或前上侧挥 反手平