田径教案范文 模板锦集7篇——让孩子们一物多玩(2)

四、教学目标：

1、通过对行进间运球上篮的学习让学员初步掌握动作技巧，50%才能完成一大二小三跳的技术动作。

2、运用篮球进行右手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发力。

3、提高学生把握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成功的乐趣。

五、教学重点：使教师初步确立行进间运球上篮技术的动作概念。

六、教学难点：提高教师的上篮稳定性，使50%的学生无法把握这一技术。

七、课的流程与设计：

在打算部分选择了原地准备操跟原地跑步接喊数数脚的游戏起初，使学员尽快步入课前打算，在游戏中活跃课堂气氛又建立了轻松和谐的师生关系。

基本部分的主教材是篮球行进间投球单手肩上投篮和投掷训练。本课对于高中的'学生基本要求掌握篮球中的接球与罚球技术动作的结合。通过各类教学方法将动作技巧编成口诀的方式以便学员记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作，在有限的教学时间内最大化地把握动作技术，提高学生把握技术的素养。

本次课通过球性练习，徒手训练，两人一组跨步练习与行进间上篮等训练，循序渐进地培养学员迎难而上，挑战自我的素养。最后的拓展训练激发师生学习兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提升女生的稳定性，让女生使用小一号的篮球，明显提升了女生控制球与把握球的素养，起到了良好的作用。

主要感受双手投掷的正确动作技巧，双手持球直臂后引，将身体拉成反弓型，体会后脚蹬地，腰背和四肢同时发力的顺序，注意出手后球运行的路线，尽量维持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的游戏唤起学生兴趣，创建和谐幸福的课堂氛围。

八、放松与评价

结束部分选择了瑜伽训练的某些动作，使教师在整堂课后又一次享受到体育的乐趣，在校长的示范学生跟做下使学生无法在欢乐的氛围中逐渐恢复心跳，调节呼吸，放松身心。

初中体育教案 篇6

1、 运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程

2、 心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复训练

教学重点：

团身要紧

教学器材：

海绵块若干块体操垫

教学过程：

一、 基础性诊断练习

1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成弧形而不是其他颜色？

学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）

问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把石头跟篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到哪些？

学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远

师：我们在训练后滚翻时一定要使全身团得象球一样，只有这种能够把动作做好，练习时大家可以好好的感受一下。

2、提出问题：在后滚翻练习中如何让身体团紧？

二、 理解性治疗与矫治

1．让学生强调方案

2． 教师提供器材

3． 分组进行训练得出可操作性的方法

三、 优化评讲

1．各组推荐一名学员将本组的训练方式展现给其它小组观看

2．教师强调要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性

3．从中可以给与几种最理想的练习技巧

A．利用海绵块分别夹在前臂、两膝之间、两踝之间

B．利用红领巾将头部、两踝捆绑起来（合作学习）

C．双手抱膝连续团身起练习

四、 学生自我治疗与矫治

1． 分组练习体会这两种方式究竟能否适合

2． 相互帮助

3． 得出结论：这三种方式都更合适与团身练习

五、 发展性诊断练习

1、 讲解：我们光学会了团身练习还不够，这也是后滚翻中的一个重要环节，那么我们需要通过推手翻掌贴肩等辅助动作。

2、 教师示范着重让学员看清预备姿势（两脚两膝要抬起，低头含胸必须应）

3、 学生尝试性的进行练习

4、 教师巡回指导

六、 自主性学习诊断（课堂小结）

师：在现在的训练中你们受到这些东西？

生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也明白了什么方式可以使用，哪些步骤有危险。

初中体育教案 篇7

一、指导思想：

依据新课程标准的规定，以推动教师身体，心理跟社会适应能力整体健康水平的提升为目标，通过学习中长跑技术，让学员学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养教师吃苦耐劳的信念品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的观念，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项跑步强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地设备没有过高的规定，且技术简单，这项跑步贯穿于大学体育课堂的全过程，也是很容易学习和把握，终身都可以参加的群众性健身项目之一。同时也有学生在教学中应对其单调和枯燥予以高度加强的项目，中长跑是人取得健康的基本方法，是发展健康性体能最简单的方式，最有效途径之一，它可有效提升心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培育终身体育的有效方法，初中生练习中跑步，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生调皮贪玩，有较强的理解跟模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又呆板的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学员对中长跑的耐久性有些误解跟抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么怎样让学生都可切实、主动地参与练习，教师不仅仅要知道学生身体健康状态、心理状态，更主要的是应从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的创意课堂，使教师在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而超过增强体质的成效。

五、教学目标：

通过情景教学，使教师主动参加中跑步的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提升健康水准，养成良好训练的习惯跟终身体育的观念，培养教师勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质跟团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是老师传授知识与教师学习常识的互动过程，课的教法与学法应按照学情和课本的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以给与学生真实的，动态的，正确的动作形象跟概念，让学生有一个感性的了解;

2.启发教学法：通过启发让学员更好了解这项运动的基本常识，激发学生的学习兴趣;

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协同能力跟集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服

八、教学过程：(共三个部分)

(一)开始部分(准备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门训练，再次巩固跑的技术要点，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确强调本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生成立健康理念。

强调中跑步是取得健康的慢跑项目之一，激发学生的兴趣的前提下田径教案范文，传授中长跑的方法与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是中途走技术的主要环节。后蹬动作需要快速而积极，后蹬结束时膝膝踝三颈椎应并拢，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠双腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的脚应放松，依靠后蹬反作用力的惯性和手臂的往前动作，小腿折向后背。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然并拢，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近平行或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然晃动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2.课后评价

3.收回器械

4.师生道别

九、场地器材：

田径场

十、预计心率：

130——135分/次

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

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