2016下半年初中体育教案，为孩子们收藏吧！

红色的跑道上，条条跑线跃然于上。健儿们飞奔着，飞奔着，双手摆动着青春，双腿凝聚着力量，与空气摩擦出力与美的火花。两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，以下是小编整理的关于高中体育教案，欢迎查阅!

初中体育教案1

《安全常识和韵律活动》

一.教学内容：

安全常识和韵律活动

二.教学目标：

1.使学生认识怎样防止运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事件的规定，逐步学会一些科学训练身体的方式跟自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有了解，增强自我保护观念。

4.知道动物模仿操的名称，动作方式。能随音乐节拍进行训练，发挥自己编排动作体会乐。

三.教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事件出现的注意点。

难点：使体育课上的安全观念在脑海里受到完善，并可在未来的学习中自发的利用。

四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

五.教法与学法：

1.采用使学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供帮学生，让人们去发挥，去探寻，去想象。

2.菜用启发、诱导学生开启教学情境，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的课堂。以学员为主体，通过学生尝试与设想和学员实际参加突出教学的重点和难点。

六.教学过程：

1.导入揭示课题。

① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜测，各叙己见。

② 教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前针对身体不舒服的朋友要采用哪个方法?

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上也有某些安全知识?学生探讨，各自发表看法。

5.验证与反思：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的只是一些安全常识，想知道是哪个吗?

让学生自己选取看的排序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己总结，学到什么知识?

7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录像，然后跟随进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行训练。

8.课堂小结：

同学之间互评各自的体现，看谁得的五角星多。

再次记忆学到的知识。

初中体育教案2

拍球比多

一、教学内容：

拍球比多

二、教学目标：

1、能说出游戏名称，知道游戏的方式跟要求。

2、能作出原地连续拍球的基本动作。

3、能摆脱困难，勇于参与诸多方式的拍球比赛。

三、教学过程：

(一)准备部分：

集合，宣布本课教学目标及要求

(二)基本部分：

教法：1、组织教师进行连续拍球训练，重点提示手拍球训练，重点提示手拍球时击球的部位。

2、分组游戏时尽可能多分组，以提升游戏练习密度。

3、选择各组拍球动作好的老师进行示范表演。

学练法：1、分组进行连续拍球训练，体会正确的发球点对拍球所起的控制作用。

2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。

3、仔细观察示范演出老师的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对比，找出不足。

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-

(三)结束部分：

1、整队、小结、放松

2、布置回收设备

3、下课

初中体育教案3

《进一步提高侧向滑步推铅球技术》

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育制度中的基础教育，是培育面向现代化、面向全球、面向未来的人才跟提高民族素质的战略举措。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育课堂的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本科技，发展基本技能;三、向教师进行思想品德教育。它们应由专业教授通过一定的课堂原则、教学模式、方法进行平台、

科学的授教及教师积极主动的配合训练来完成。体育课的课堂一般是双教材，它又可授予学生新知识，又可教会学生温故而知新的道理、培养人们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方法能够很好地训练体育骨干、小组长的组织，管理素质，使之作为老师的好帮手，也是沟通老师与朋友的桥梁之一，同时，还能培养教师自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为方法，由体育骨干带领、组织同学至指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养教师自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对人体有全面发展的功效。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术非常复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中提出循序渐进、持之以恒的方法，要求老师不厌其烦、勤奋刻苦地练习基本功。此外，因为高中二年级学生的体力跟臂力都还非常薄弱，所以在教学中采用了全面发展的教学方法，将掌握科技与锻炼力量相整合、相贯通，即:在演进体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的产生灵活多变，既有技术的把握又有力量、协调性的练习(游戏小推车、弯道跑的能力练习等)。

初中教师从幼儿进入了少年阶段，是人生中身心发展更快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上需要尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等方式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻找幸福的体育情趣。所以，本课课堂中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养教师对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了下面练习内容:

1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅

2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3>哑铃上举 增强腿部力量，提高爆发力

3>前滚翻 提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的课堂容量大，能较广泛地利用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展方法、巩固和提升原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适度安排使用等)。而课的总体设想则以老师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差别，且本课的想法一定也有许多不尽之处，本人将在详细的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地期望受到听课老师的指责、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提升侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)体育委员整队，向校长报告出缺勤人数，队形如图(1)

(二)宣布本课内容、任务。

× × × × ×-男生

× × × × ×

△ △ △ △ △-女生

△ △ △ △ △

○ - 体育委员

★ - 老师

图(1)

(三)徒手操4节

1、踝腕关节 2、肩肌腱

3、腰部运动 4、弓步跳跃

(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组初中体育教案范文，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按下面路线进行游戏:

小推车 蛇形跑 快速跑

ABCD

(起点) 快速跑 小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站至队伍中间，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

×………× · · · · · ×………×

×………× · · · · · ×………×

△………△ · · · · · △………△

△………△ · · · · · △………△

A B ★ C D

(图2)

二、基本部分(分组轮换): 28

一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由校长培训、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师规定组织同学进行训练、复习。

一>侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原本姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的指出。

2、学生练习，队形如图(3)。

×……………………×

×……………………×

★

(图3)

1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做手脚摇动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习，在手臂向前摆出后，同时右脚轻轻蹬伸，使关节前移，随后下肢积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在手臂蹬伸两臂前移后，迅速收小腿，同时右脚下压着地的反复训练，要求在滑进时不翻滚，上体平移稳，能保持原本姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑到原本站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心一直留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整训练(队形如4)，以促使学生的积极性和求知欲:

1>原地侧向推铅球(实心球替代)

2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………×

★

二>弯道跑 ×……………×

教学要求:进一步优化动作 图4

教学重点:身体向内倾斜

教学难点:克服离心力

组织教法:

1、由体育骨干按老师规定将同学指定地点进行下面练习:

1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较显著的向内倾斜。

2>综合练习(练习队形如图)，以赛事形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组成员给前2名的小组成员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方式、技术。

1、-垫子 前滚翻

2、-哑铃 上举 5-8次/人

3、-跳绳 15次/人

图5

弯道跑 跨过障碍物 素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)

1)左脚掌根部，右手臂外侧着地。

2)摆臂幅度:右臂大于头部

3)在加速中感受动作(克服离心力);身体向内倾斜

4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责保持本组训练秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分 4

1、放松活动，队形如图(6)

2、小结讲评，宣布以后课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生-手肩相搭

女生-手手相连

场地: 田径场

器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块

哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架

练习密度分析35-40%

课后小结:

初中体育教案4

《耐久跑》

教学内容

一、 几种不同强度的耐久跑练习

二、 游戏——“搬运轻伤员”

教学目标 1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参加，并具备良好的学习态度跟行为。

2、 运动技能目标：让学员获得训练心肺功能的一些方式及搬运伤员的方法.

3、心理健康目标：让学生进一步认识体育运动对心理健康的作用，培养学生消除困难不怕苦不怕累的信念品质。

4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和造就才能。

课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导

导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.

2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育 3分

五

列

横

队 引出本课内容，激发师生学习兴趣

热身激发学生兴趣

游戏：

1、 篮球的传球配合

2、 “抢球”

3、 “闯关”

4、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分 分组

练

习 1、提前一节课规定每组学员各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动数量多，运动量适中，强度较小。有趣味性初中体育教案范文，适合本组同学。

2、引导学生分组并参加游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进训练方式，增加趣味性。

一、耐久跑

1、 对角线变速跑(80m+40m×6)

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)

要求：快跑用70%—80%的速度，而运动可以更慢，但需要是跑动的，不能走路。

适合对象：此训练效率较大，适合脾胃和心肾功能较多的学生。

3、6分钟跳长绳练习

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同事帮忙)，其他朋友成一路纵队站立于一摇绳同学的左侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的右侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学员需要紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不使绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于数量被限制，所以训练效率也较大，适合于体质较差和跳绳方法较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是头部重伤的轻伤员)，由乙至乙地 (30m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：1、搬动伤员的速度应快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方式及人员安排由本组同学商量后决定。

1、 教师简述练习项目的方式及注意事项。

2、 指导学生按照自己的身体情况及身体素质选择训练项目。 3、根据学生的选取项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的老师到选定的训练场地进行练习。

5、教师巡视学生训练情况，同时帮助鼓励学生缓解运动中发生的一些常用的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中恰当的呼吸方式

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