技巧:篮球单手肩上投篮教案_其它课程_高中教育_教育专区

名师精编 精品教案 教材内容 篮球：单手肩上投篮 教学目标 认知目标：在学习的过程中认识团结协作,相互配合的重要性,;通过课堂同学们能够更 好的把握肩上投篮的节奏感 技能目标：体验篮球运动的竞技性和对抗性;掌握行进间传接球的技术,掌握肩上投篮 的技术要点. 情感目标：培养教师永不放弃,永不气馁的体育精神,培养教师对足球运动的兴趣. 教学重、难点 重点：在学习单手肩上投篮时，应该把握好动作的连贯性，和背部，肘部，腕部，指 部等位置的动作标准，和发力要求。 难点：对足球的球感的培养，对投球的时机的把握，对不同位置投篮时的瞄准力度掌 握。 课 的 教学内容 组织、要求 教师活动 学生活动 时负 部分 间荷 准 一.课堂常规 组织 1.教师组织师生整理 1.体育委员协助校长 ● ● ● ● ● ● ● 好器材； 准备好上课器材， 备 1.整队集合 ● ● ● ● ● ● ● 2.清点数量，向学员 2.向校长问好，体育 ● ● ● ● ● ● ● 问好； 委员报告人数； 部 2.师生问好 ● ● ● ● ● ● ● 3.宣布本堂课的课堂 3.认真聆听本节课的 2 ▲ 内容。

内容； 轻 分 3. 检 查 服 装 , 清 点人数 要求 4.见 习 生 管 理 好 器 材。 集合要快,静,齐；队伍整 4. 宣 布 本 堂 课 齐，精神饱满。 的内容 5.安排见习生 二. 热身活动 1.绕场跑 组织 ●●●●●● 1.教 师 引 领 同 学 热 身，组织学生纪律； 2.注意学生安全 1 认真跑步热身 2 按照老师规定保持 队列队形； 3 喊口号时口号响亮 3 轻 ●●●●●● 要求 队伍整齐，口号响亮 2.徒手操 ①.头部运动 组织 ● ● ● ● ● ● ● 教师讲解示范，指导 认 真 看 老 师 示 范 练 名师精编 精品教案 ②.扩胸运动 ③.体转运动 ④.弓步压腿 ⑤.扑步半蹲 ⑥.手腕踝关节 运动 ●●●●●●● ★ ●●●●●●● ●●●●●●● 要求 认真，仔细完成 纠正动作不对的朋友 习，不会的动作主动 询问同学 4 轻 基 一,熟悉球性 组织 认真完成教授所要求 教师讲解示范，并 的内容，遵守课堂纪 本 1.身前抛接球， 且组织学生训练 身后击掌 ●● ●● ●● 律。 部 方法：双手 ● ● ● ● ● ● 持球于胸前、腹 分 前，将球向上抛 ● ● ● ● ● ● 起，球起后随即 ● ● ● ● ● ● 6 移向背后击掌 要求 要求：球不高 速度要快，整齐有序 于头。

2. 双 手 身 前 身 后胯下反弹传 球 方法：双手持 球于腹前。先将 球双手向胯下 地面掷球，使球 从胯下反弹到 身后，然后向身 后转动肩膀，用 两手把反弹的 球捡起；再从身 后，把球反弹到 身后，在身前用 两手把球接住。 （二）单 手 肩 上发球动作要 领 1、持球手型 双手自然分开， 掌心空出，持球 的后下部方，手 腕后屈，小臂向 20 中 中 名师精编 精品教案 上，用双手和指 组织 教师应一边做动作一 同学们要根据老师所 跟把球控制住， 边讲解动作，动作要 说的进行训练，不能 球 得 重 心 在 中 ▽ ○ ▲ ▽ ○ 多方位多角度示范便 自己轻易的玩耍练 指跟手指之间。 ▽ ○ ▽ ○ 于学生观察训练。老 习。 2、投篮动作 ▽ ○ ○ ▽ ○ 师要及时纠正同学们 投篮时，右臂 在训练中发生的错误 随 着 下 肢 蹬 伸 要求 4 的 力 量 向 上 充 认真听讲，队列整齐 分伸展，同时左 手离开球，最后 用 手 腕 屈 和 手 组织 指轻轻拔球，通 过指端将球投 出，脚跟稍提 起，球出手后身 男生一对，女生一对 体充分伸展，重 心移至前脚掌， ● ▲ ● ▲ ⊙ 食指正对瞄篮 点，手心向下单手肩上投篮教案范文， ○ ▽ ○ ▽ ⊙ 腕、臂放松。

要求 3、出手动作 男女生分开，有序认真完 投篮时球最终 成 出手的动作，是 投篮能否准确 命中的关键。它 直接影响着投 篮的方向、力 量、弧度跟旋 转。出手动作包 括正确的投篮 手法跟身体的 协调用力。投篮 时身体协调用 力应有一定的 顺序，整个动作 要协调连贯，轻 松柔和，掌握好 节奏。投篮时， 随着腹部蹬伸 和腿胸伸展，投 篮臂向前上方 抬腕伸臂，最后 力量集中到手 腕和手臂上，由 手腕前屈和手 指拨球的动作， 使球借助右手、 中指的指端柔 和地飞出。出手 后，全身随球和 送，手臂自然伸 直。通常距离越 近，身体其它部 分用力越小，多 以右手和手臂 用力为主；投篮 距离越远，身体 协调用力越大， 对手臂、手指调 节力量的素质 也要求越高。 4、球得旋转 球的正确旋转 是决定投篮准 确性的重要因 素之一。一般说 投出的球在空 中飞行保持匀 速后旋，在正确 情况下能使球 沿正确的方向 飞行，这是投篮 准确性的重要 前提。匀速地向 后转动，一方面 可使球稳定飞 行，另一方面球 下落触及物体 后可减少反弹 力，增加球入篮 的可能性。

球正 确的旋转取决 于出手时手掌、 手指的轻柔用 力。 （三）投 篮 比 赛 组织 将男女生分为 名师精编 精品教案 名师精编 精品教案 人数相同的两 组进行比赛，通 ●●●●●●● ( 过两轮比赛，看 谁可进球更多。 ○○○○○○○ ( 老师组织完成比赛单手肩上投篮教案范文， 认真遵守课堂纪律， 并完成比赛裁判工作 并有序的完成老师所 交代内容 要求 认真有序的完成教学比 赛 结 1.静 拉 放 松 练 组织 习 ●●●●●●● 束 ●●●●●●● ●●●●●●● 部 2.整 队 集 合 , 总 ●●●●●●● 结课堂情况