大学体育理论课教案(2)

体育课有其特殊性，为确保学生活动 时不止于生病，绝对禁止穿衣服，尽量确保服装可适合上体育 多相互相帮助，团结协作，体育活动需要有几个人或是几十个 人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才 能超过身心娱乐的效果，也能够在活动中唤起每个学生的集体 打算精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 14 让学员积极参加学生的组织工作，充分发挥教师的主体性和主 平时每天跟学生都交流，听取教师对体育课有什么规定，教师 然后按照学生的规定在安排课时适当作些调整，争取满足学生 在讲解一些技术动作时，多用一些物理原理知识来传授给学员， 目标：让学生认识青春期的生长发育特征，从而看一看自己身体生长发育等状况，针对自己的情况，准备采取适 合自己的练习方式，来提高自己的体质， 让学员懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的疗效。 一、高中生的生长发育特征精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15 定型期：高中生多数进入青春期的第三阶段，即定型期。并相继 进入青年前期，身心发展处于了质的稳固提高期，肌肉和心肺功 能增长速度明显加强，与此相关的力量跟耐力素质也具有了迅速 断面增大，肌肉重量提高，弹性增强。

---------青少年要 胸围、胸腔的缩减，肺活量有较大增加精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 16 以上这种都意味着高中学生未可承受较大强度的运动负荷， 这些时期要一直进行的活动：进行运用发展有氧耐力为主 高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的构架与成人大致 相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球 类运动中的复杂科技和打法配合并且组合动作，这有助于加强神 经平台的外部联系，提高运动素质，也有助于发展观察力，注意 功能，提高身体素质的黄金时期。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 17 学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学教师提高或者抛弃体育活动，导致体质下降。 以为人生健康健全起丰厚的“体质贮备”，推迟以后体质衰 、促进主管逻辑思维功能的右脑半球与主管形象思维的大脑半球协调发展，有珠联璧合之效。 、加强血液功能的呼吸功能，使脑部受到充足的氧气和营养。并且借助脑部运动中枢的亢奋促使有关学习的神经 中枢受到较多的休息，进而提升工作强度。 许多中老年的病症与青少年时期的健康相关，如肥胖精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 18 主动脉硬化，骨质疏松症等。

可见，我们从小就要积极参与 高中教师积极举办各项体育活动，从而带着强壮的人体，健康的心理投入到枯燥的学习跟生活中去。 让学员认识体育实践活动的构成原因；初步了解体育实践的生 中学生在校其间或毕业后总会举办一些体育活动，体育活动 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 19 它指的是：季节、气候、场地器材、场地设施、体育活动组织、体育指导者特点。 、社会文化背景：指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、教育、大众传播。 为了更好地进行体育实践，提高体育实践的效果，达到预期的体育目标，我们要恰当了解与掌握这种原因以及相 互关系。为此，人 执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学 一、教材内容:体育锻炼重在参与 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 20 本课属于七-九年级教科书第二章>,这章节共3学时, 本课是第 学时,这一章节内容与其他章节内容有紧密的联系,因为运动参加是推动学生提高体能,增进健康,掌握体育 知识跟跑步技能,缓解紧张的学习压力产生乐观、开朗的生 活态度的重要方法,同时它能够让学生养成良好的训练习惯, 为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提 和基础，本课对于教师树立正确的体育意识有重要的指导意 他们的生理特征是非常易紧张，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的常识因其感性认知还不完 善而不易接受，也不感兴趣，初中教师对于体育锻炼的价值 已经有一定的知道,但是认识的不全面。

本课在此基础上通 过问题跟直观性动画进行启发学员，通过小团队相互间的合 作探讨、探究，使学生由易至难，从浅入深地把握全课内容。 2、能力目标：树立自觉积极参与体育活动的观念；了解自己参加体育活动的现状；、 情感目标: 根据实际自觉 积极地参加课内外体育活动。 五、教学方法：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 21 28自我评价法等 六、教学重、难点：引导学生塑造积极参加体育的观念，学会科学地参与体育活动。 今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式插入视 频图象。。。。。。为什么应大力推行参加体育运动，体育锻炼 对我们有什么益处呢？，那么就让我们带着很多问题走进今 天的课堂------体育锻炼重在参与 1、首先使我们一起看下边的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈 自己的看法，你觉得会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不使它们运动，他们长大后会出现怎样的状况了？ “运动剥夺”实验：将20―30 岁的健康男子分成两 组，要求第一组在实验期内仍然躺着，不许起坐，站立；第 组也做相同的要求，不同的是允许该组每天躺着时可以在精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 22 28专门的器械上训练4 2、学生分组讨论并将讨论结果用笔写在纸条上展现给全班学生观看。

。。。。。 3、在学生谈感想的基础上老师加以简要的小结，实验证实：如果没有运动，人的健康都会得到很高的影响，生 命就会得到威胁，运动的少，生命力就敏感。得出生命在 于运动。 4、生命在于运动“lifedepends sports”。这句体育格言出自。、我国战国时期《吕氏春秋》―“流水不 腐，户枢不蠹，动也” 、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。 5、今天我们仍然不能到室外沐浴阳光，我们同样可以感受到跑步带给我们的惬意！请你们边欣赏画面，小组讨 论“体育锻炼究竟有哪些好处？ 6、在学生回答的基础上由学生总结得出参加体育锻炼的益处：。。。。。。古今中外有很多名人对此疑问有精辟的见 解如果体育运动有这么多好处，我们就必须主动参加到运动 中来，从小养成训练的习惯，为终身体育奠定良好的基础。 体育锻炼重在参与，它可以使我们终身受益。 7、学生自测体育参加意识并统计得分情况：。。。。。。，教师点评。。。。。。。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 23 8、学生应按照自身的实际状况，积极的有针对性的营造一些实用的体育锻炼方法。

八、板书设计:“生命在于运动”；参加体育锻 炼的好处；体育锻炼重在参与；了解自我的体育参加情 况；创设体育锻炼的方式。 多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号 十、预计效果:本课引入多媒体直观形式教学,学生的学习兴趣非常大,因此学生的学习 积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能超过预计效果.既能使学生把握本课的重要知识,树立起自主参加体育 的观念，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程 中也把握学习的方式，促进了学生间的相处交谈，增进了友 谊,体验到乐趣,找到自信. 教学目标精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 24 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何互相协调完成运动过程。 一、导入：既然提到运动，那么我们就必须研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动平台由那几个别组成 引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和回答与小 组讨论] 、认识骨骼和脊椎[投影出示全身骨骼图片] 介绍关节：球窝关节滑车关节平面关节 自己动手并探讨：我们全身哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 心肌具有律动性精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 25 重点讲解骨骼肌：人体是最很复杂的即便一个很简单的动作也要这些肌肉协调配合完成。

因此在运动生理学中我 们既将肌肉分成这样几类：原动肌对抗肌固定肌 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们恰好是一对作用 相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的 原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师借助多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、 肌肉和跑步的关系？ 们算一下它一小时、一天、一年分别可跳动多少次？并看看它的重要性！ 教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对人体形态的妨碍。 3、掌握促进人体形态的体育锻炼方法或者在形体训练中要 注意的事项。 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 26 一、导入：参照形态练习中要留意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉 以及表现力与美的身体形态，观看冰球运动员普遍拥有的高 大雄健的体魄；模特和舞蹈运动员的体形之后。 向你们提出疑问：你期望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个老师都期望自己可拥有一个让人心疼的美的身 体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。 正确的四肢形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的身姿是人有教养，充满信心的完美表达。美好的 体态，使你性感高雅、年轻，身上的帽子显得更漂亮；善于 用形体语言与他人交流，你会受益匪浅。