体育立定跳远教案(2)

范文三：

立定跳远教案课题立定跳远第课时随笔与反思

教学目标：

1、通过本节课的课堂，使教师无法积极参加到跳远的学习中，提高学

生的学习主动性与积极性;

2、通过“跳远”练习，让大个别学员能感受、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些手脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等人体能力，增强学生全身平衡控制能力。教学重难点：重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：

双脚站立缓冲，轻巧落地教学技巧：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神充沛、精力集中。组织：成四列横队密集阵形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧踢腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕肌腱运动、跳跃运动。要求：动作到位，有幅度超过充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提升部分：1、立定跳远动作技巧：

两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝下蹲，上体稍偏斜，头稍抬，两臂向前摆，同时左脚用力蹬地快速往前跳出，双脚同时着地，并全身自然轻巧落地。

课题

教法：

立定跳远第课时

1、指导学员散点进行蛙跳练习;

2、请优秀学生进行示范;

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作技巧，并做示范。

5、引导学生进行练习;

6、请优秀学生进行示范并做点评;

7、教师巡回观察，个别纠正指导。

8、学生继续做练习组织：

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法：起跑-起跳—拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运

回“弹药”-放到“跨栏下面”-重返起点击掌第二位同学起跑。以这种推，直至全组同学做完，先做完为胜。

教法：

1、教师讲解示范2、组织学员游戏3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

课题

2、小结下课。

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思：

立定跳远第课时

课题立定跳远第课时随笔与反思

教学目标：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的科技动作产生正确的概念。

2、增强学生的弹跳力并且灵敏、速度、协调等身体能力的发展。3、通过游戏，培养教师对工作扎实负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：

动作连贯“蹬摆配合”

教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神充沛、精力集中。组织：成四列横队密集阵形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧踢腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕肌腱运动、跳跃运动。要求：动作到位，有幅度超过充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提升部分：1、立定跳远

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

课题

难点：动作连贯‘蹬摆配合教法：

1、教师讲解、示范

立定跳远第课时

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师强调易犯错误并进行改正。

6、学生进行对比练习，分组训练。

组织：

2、游戏“

方式：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个方块，间隔

3米，圈内一个实心球。学生分成人数相同的两路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头逐渐跑向本队后面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往前跑交第二人，第二人按上述方式进行，用空心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物需要置于圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学员游戏3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

2、小结下课。

课题

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思：

立定跳远第课时

课题

教学目标：

立定跳远第课时随笔与反思

1、通过立定跳远的学习，使教师的肢体力量受到训练和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的奋斗精神教学重难点：重点：

解决在必定高度上的双手起跳和背部落地难点：

起跳时的飞身，身体稍偏斜，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神充沛、精力集中。组织：成四列横队密集阵形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

组织：以小组为单位，散点进行。教法：1)学生讲解;2)以小组为单位，组长带领自选路线带跑;3)跑动中在学生的不断变革中，改变跑的方法。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。

2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。

课题

二、学习提高部分：

1、短绳速跳练习：

立定跳远第课时随笔与思考组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法：

1)教师引导，鼓励;

2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法;

3)教师计时，一秒钟速跳，看谁先能完成150个;

4)休息1分钟，进行第二组计时测试;

5)挑选出1分钟才能完成130个以上的学生进行演示;6)二人一组为单位互相进行训练。要求：两脚落地时要轻。

2、立定跳远练习：

组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行训练。教法：

1)老师讲解练习时要求;

2)分组进行训练，教师巡视指导，及时发觉问题尽早纠正。要求：双脚起跳双脚落地。

三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材

课题

教学目标：

立定跳远测试第课时随笔与反思

1、通过立定跳远测试，加强教师的考试竞争意识。2、培养学生勇敢追梦、克服困难的质量精神。教学重难点：重点：

双脚起跳、双脚落地难点：

起跳时的飞身，身体稍偏斜，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：皮尺

教学过程：

一、开始热身部分：1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神充沛、精力集中。组织：成四列横队密集阵形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操(4*8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧踢腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕肌腱运动、跳跃运动。要求：动作到位，有幅度超过充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提升部分：1、立定跳远测试：

组织：男生成一路纵队测试，女生以小组方式散点进行。

课题

教法：

1)教师讲解考试要求;

立定跳远测试第课时随笔与思考2)根据花名册顺序男生测试;

3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;4)男女生互换。

要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复整理部分：1、小结下课2、布置课后作业

四、场地器材：

教学反思：

范文四：

立定跳远教案立定跳远教学设计

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导观念，以“新课程”的课堂理念为根据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学方法，根据水平二学生的身心发展特点，以推进能力教育为核心。使教师在把握运动技能的同时充分感受到体育课的开心。二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的训练，是发展学生臀部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两脚用力蹬地跳起、脚跟随地、缓冲落地的动作方式，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析

本课的课堂对象是两年级的学员，学生已有很好的学习习惯，爱表现自己，活泼调皮，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动素质通常。只有让学员在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特征。因此，教学过程中设计独特、有趣的练习模式和方法，才能激发她们的学习兴趣，提高人们的跑步激情。四、教法与学法

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学方法。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生产生正确的动作概念，用恰当规范的动作示范，更有促使学生模仿。3，预防与改正错误法：加强易犯错动作的提醒，预防学生产生错误动作，练习过程中迅速纠正学生的出错动作。4，评价法：通过多样化的评判方法，激发学生的跑步兴趣。5，游戏法：通过游戏的方式促使学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我觉得要教会学生学习方式。本课的学法中让学员采取自主学习的学习方式，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过教师自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方法培育学员的探讨能力，观察能力和实践能力。面向全体师生，使不同层次的学生从运动中受到训练，获得快乐。五、教学目标

运动参与：通过独特有趣的的课堂方法，激发学生的运动兴趣，通过游戏鼓励学员以饱满的温情投入到体育教学。立定跳远教案

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远提升体质，发展全身的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速率素质，灵敏素质。

心理健康：培养教师的队伍合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中跑步，培养教师“强健的秉性，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中训练学员的组织能力，创新素养，在玩游戏及学习武术过程中借助师生的互动，同学间的交谈，学习时的相互帮助，培养教师的人际相处能力，为日后适应社会打下基础。

体育与健康课教案

范文五：

09立定跳远教案黄河路第一学校三年级体育课课堂设计

朱佳丽

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导观念体育教案热身操模板，注重以师生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多元化的教法来提升课堂课堂教学的有效性，培养教师对技能学习的兴趣，加强师生之间的合作交流，让学员体验到学习过程中的苦和乐，增强学生消除困难的信念品质，为未来更多更难的技能学习打下良好的基础。二、教材选择教学内容：立定跳远

单元教学:分两课时，本次为第一课时

教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上背部的协调配合三、教材分析

在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强腿部力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加教师兴趣。四、教学目标

1、通过本课的学习，使学员把握立定跳远的基本动作技术。2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。3、发展综合体能，培养学员竞争意识和勇敢的信念品质五、设计模式

根据学生的感知水平和实际能力，在课的打算部分，为了促使学生的参加兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏唤起学生的学习兴趣

和切实参与的观念。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的方法，通过老师的讲解与示范，分小组训练，和最终的优生展示和复赛的环节，是学员在换了轻松的齐粉中更好的把握技能，同时也有本节课达到高潮。

本教研体育教案

学校：三二班人数：70人学生：朱佳丽