羽毛球正手击高远球教案.doc

羽毛球正手击高远球教案高中羽毛球课教案 上课对象高二 课的类型 新培训 执教教师 日期 1、复习反手发网前小球 教学内容 2.学习正手击高远球技术动作技巧 1、通过课堂，使教师认识正手击高远球的规则。 2、使80,的学生可学会正手击高远球的传球技巧。 教学目标 3、培养教师积极向上、自主研究学习的精神和自信的学习态度，增 强学生的细致观察能力。 4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力 重点 1、以肩为轴，通过大臂带动髋部，最后“闪”动手指击球; 难点 2、击球的一刹那产生爆发力(在头部弯曲时，应用“抽鞭”动作把球 “弹出”) 场地器材 羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场 预计运动负荷 课时间 教学内容 教学活动 教学组织与规定 次数时间 1.体育委员集合1.教师监督管理整队，清点人数 2.师生问好 队形:四列横队 2.师生问好3.教师向师生宣布本 任务规定 4、提出安全注意事项 要求:快、静、齐 一、准备活动 1.提出要求，要求每小 1、振臂练习(直位朋友手中都拿一队形:四列横队 尽力向后振)领做徒手操 2、绕肩运动(两3.学生集体听口令和小手举到肩膀，以随老师做热身运动 势向前绕臂，再向后绕臂，如此小 要求:跟随老师节奏，动作 10min 快速往前、向后要充分放松，到位。

充分活做绕肩练习)3、动全身各关节，防止训练中 髋部运动(快速受伤。 转体，以左脚为 10min 轴，右脚往前、 向后做蹬步转 体练习) 4、手腕运动(手 腕以屈伸、外 时针、逆时针转动绕环的练习) 5、手指运动(手 6、踢腿练习(快速反向，侧向和 后向的踢腿练 7、静压腿一、复习反手 发网前小球 1、教师巡视，观察 10 1、学生根据前 看学生做的是否正 节课教的技巧 确，纠正错误。 5min 做动作(拍面 2、学生按照上节课 向前轻轻横切 所教的技巧，到位， 推送;击球时， 准确的做好发球动 拍面略后仰， 真听校长的教导“过手”的限 度内，尽可能 提高击球点， 一些。)20~30 10 1.教师完整地完成示技术动作要 范动作并讲解，提示 击球的重点和难点要求:运用恰当姿势，能够 1、持拍手臂以 让学生造成加强 掌握技术 45?夹角屈 然上举保励的语言提醒教师 辅助练习: 持平衡，侧身 3.学生在训练过程中(1)不 以肩关节为轴挥臂而 对网，重心在 要反复训练 以肘为轴，造成传球时头部右脚。抬头注 住动作技巧 没有自然弯曲，影响力量发 4.在刚起初训练可以挥。纠正方法:?按照动作2、击球点选择慢一些 要领，反复做原地起跳练习 在手臂上面，前5.要重复多次练习 ?击高处的树叶等。

臂急速内旋带(2)握拍过紧，影响腕部灵 动手指加速向活:?熟练正确的握拍方式 前上方挥动，屈?徒手做甩腕动作 收手腕，屈指发(3)击球前后挥拍不够，未 力，用正拍面以产生较大挥拍距离:?静止 与地面近120 度反复做下蹲动作 的夹角，在空中(4)不是用爆发力把球“弹” 最高点将球向出，而是把球“推”出去。 前上方击出 纠正方法:?徒手做甩臂动 5min 3、原地反复做15 挥拍练习(跟随(5)准备起跳时，侧身不及老师口令，做挥时，重心没有移到后脚，没拍练习) 有产生满弓姿势，影响协调 用力。纠正方法:?步伐练 习交叉步、后撤步?腰胸力 量训练 三(游戏:永不1.教师清楚讲明游戏 落地 规则方式，并强调惩 游戏规则:(1)罚方式 队员分成两组，2.学生在游戏中应遵面对面站立，互循游戏规则。有序的 相对击高远球，完成游戏。 使球不得落到要求:积极主动遵循游戏规地上。(2)一方则完成游戏内容，尽量 运用的第一个同学正确的动作方式完成投球动把球击到别人作。 然后逐渐走回按要求进行游戏 队伍后排着，对 方第一个同学10min 10min 以迎击高远球的方式把球击 回走回队尾排 队，第二个同学 接上，如此反 复，不得使球落 回后，哪方没接到球让球落地 次数最多为输 的一方应集体做俯卧撑5 1.集合点人数1.组织学员做放松练 放松肌肉2.小结本次课学练情3min 3min 4.归还器材3.安排学生归还器材 要求:积极放松，思考 回顾总 5.师生再见 课后五小结 羽毛球正手击高远球教案高中羽毛球课教案 上课对象高二 课的类型 新培训 执教教师 日期 1、复习反手发网前小球 教学内容 2.学习正手击高远球技术动作技巧 1、通过课堂，使教师认识正手击高远球的规则。

2、使80,的学生可学会正手击高远球的传球技巧。 教学目标 3、培养教师积极向上、自主研究学习的精神和自信的学习态度，增强学 生的耐心观察能力。 4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力 重点 1、以肩为轴，通过大臂带动髋部羽毛球教案模板，最后“闪”动手指击球; 难点 2、击球的一刹那产生爆发力(在头部弯曲时，应用“抽鞭”动作把球“弹 场地器材羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场 预计运动负荷 课时间 教学内容 教学活动 教学组织与规定 次数时间 1.体育委员集合1.教师监督管理整队，清点人数 2.师生问好 队形:四列横队 2.师生问好3.教师向师生宣布本 容、任务规定 4、提出安全注意事项 要求:快、静、齐 一、准备活动 1.提出要求，要求每小 1、振臂练习(直位朋友手中都拿一队形:四列横队 尽力向后振)领做徒手操 2、绕肩运动(两3.学生集体听口令和小手举到肩膀，以随老师做热身运动 势向前绕臂，再向后绕臂，如此小 要求:跟随老师节奏，动作 10min 快速往前、向后要充分伸展，到位。充分活做绕肩练习)3、动全身各关节，防止训练中 髋部运动(快速受伤。 转体，以左脚为 10min 轴，右脚往前、 向后做蹬步转 体练习) 4、手腕运动(手 腕以屈伸、外 时针、逆时针转动绕环的练习) 5、手指运动(手 6、踢腿练习(快速反向，侧向和 后向的踢腿练 7、静压腿一、复习反手 发网前小球 1、教师巡视，观察 10 1、学生根据前 看学生做的是否正 节课教的技巧 确，纠正错误。

5min 做动作(拍面 2、学生按照上节课 向前轻轻横切 所教的技巧，到位， 推送;击球时， 准确的做好发球动 拍面略后仰， 真听校长的教导“过手”的限 度内，尽可能 提高击球点， 一些。)20~30 10 教师完整地完成示技术动作要 范动作并讲解，提示 击球的重点和难点要求:运用恰当姿势，能够 1、持拍手臂以 让学生造成加强 掌握技术 45?夹角屈肘 正错误动作，并用鼓手自然上 励的语言提醒教师辅助训练: 持平衡，侧身 3.学生在训练过程中(1)不以肩 关节为轴挥臂而 对网，重心在 要反复训练 以肘为轴，造成传球时头部右脚。抬头注 住动作技巧 没有自然弯曲，影响力量发 4.在刚起初训练可以挥。纠正方法:?按照动作2、击球点选择慢一些 要领，反复做原地起跳练习 在手臂上面，前5.要重复多次练习 ?击高处的树枝等。 臂急速内旋带(2)握拍过紧，影响腕部灵 动手指加速向活:?熟练正确的握拍方式 前上方挥动，屈?徒手做甩腕动作 收手腕，屈指发(3)击球前后挥拍不够，未 力，用正拍面以产生较大挥拍距离:?静止 与地面近120 度反复做下蹲动作 的夹角羽毛球教案模板，在空中(4)不是用爆发力把球“弹” 最高点将球向出，而是把球“推”出去。

前上方击出 纠正方法:?徒手做甩臂动 5min 3、原地反复做15 挥拍练习(跟随(5)准备起跳时，侧身不及老师口令，做挥时，重心没有移到后脚，没拍练习) 有产生满弓姿势，影响协调 用力。纠正方法:?步伐练 习交叉步、后撤步?腰胸力 量训练 三(游戏:永不1.教师清楚讲明游戏 落地 规则方式，并强调惩 游戏规则:(1)罚方式 队员分成两组，2.学生在游戏中应遵面对面站立，互循游戏规则。有序的 相对击高远球，完成游戏。 使球不得落到要求:积极主动遵循游戏规地上。(2)一方则完成游戏内容，尽量利用 的第一个同学正确的动作方式完成投球动把球击到别人作。 然后逐渐走回按要求进行游戏 队伍后排着，对 方第一个同学10min 10min 以迎击高远球的方式把球击 回走回队尾排 队，第二个同学 接上，如此反 复，不得使球落 回后，哪方没接到球让球落地 次数最多为输 的一方应集体做俯卧撑5 1.集合点人数1.组织学员做放松练 放松肌肉2.小结本次课学练情3min 3min 4.归还器材3.安排学生归还器材 要求:积极放松，思考 回顾总 5.师生再见 课后五小结