健美操 教案 模板

任课时间：第周第次课 场地：器材： 任课班级：任课教师： 教学内容 一、健美操 1．学习《健美操大众锻炼标准》一级组合二（右侧动作）；2．素质练习。 二、田径 1．介绍田径的基本知识，简介短跑运动的演进与探究概况； 2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的留意事项及规定； 3．60 米跑训练，身体素质练习。 教学目标 1．认知目标：了解田径基本理论常识田径教案模板，以及短跑运动的发展概述； 2．技能目标：基本掌握大众健美操一级组合二（右侧动作）田径教案模板，练习记住组合一动作；3．情感目标：通过短跑，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。 部分 教学内容与规定 时间 组次 组织教法与规定 准备部分 一、课堂常规 1．体育委员集合整队、清点数量并向教师报告； 2．记录学生出勤状况； 3. 宣布本学期上课内容、考试标准、课堂常规，要求着适合于本课的衣服及鞋； 4．宣布本次课内容：全国健美操大众锻炼标准第三套二级组合一动作； 5．检查学生服装及处理见习生； 二、准备活动 1．关节热身操 4*8 拍 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧步压腿 膝关节活动 脚脚掌活动 柔韧性练习 10ˊ5ˊ4*8拍 一、准备部分： 学生按选定地点集合 集合队形： ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ★ 1．集合动作快、静、齐，精力集中，精神饱满; 2．见习生观摩学习,其他学员成绕田径场慢跑一圈; 3．学生成体操队形站好，由体育委员领操并叫口令，学生集体训练，教师督促学生扎实练习部分 教学内容与规定 时间 组次 组织教法与规定 基本部分 一、健美操： 1．第三套大众锻炼标准一级规定动作（组合二右侧）（8*8拍） 1）前点地 1—右脚往前点地，双手并拢勾于背部 2—还原 3—4—同1—2— 方向相反 5—6同1—2手臂斜上45° 7—8同5—6 方向相反2）走步+屈膝弹动 1—右脚向右后方走步，手臂前后晃动 2—左脚走步 3—4同1—2 5—屈膝，双臂向前冲拳 6—站立，右臂回拉 7—同5 8—还原 3）上步吸腿 1—左脚向前一步，双臂向前冲拳 2—吸右腿，双拳收于胸前 3—放右腿还原，双臂向前冲拳 4—还原 5—8同1—44ˊ 4ˊ2*10 教法： 1. 教师讲解、示范动作 2．先教脚步动作、再教手臂动作 3．分解练习→完整练习→两人一组练习 4．在学生口令下集体训练 5．纠正错误动作 6．配合音乐教师示范集体训练 7．在音乐配合下集体训练 组织： 要求：部分 教学内容与规定 时间 组次 组织教法与规定 基本部分4）后屈腿 1—左脚向左迈步 2—右脚后屈 3—4、5—6、7—8 同 1—2二、田径： 1．介绍田径的基本知识，简介短跑运动的演进与探究概况： 2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的留意事项及规定： 3．60米跑训练，身体素质练习：4ˊ 4ˊ2*10 教法与组织： 1．教师讲解、示范 2．学生训练，教师组织指导 3．教师个别纠正错误 组织与教法： 教师介绍田径的相关知识，学生四列横排站立； 要求：学生听老师口令以列为单位进行分组练习。

组织与教法： 1．教师一边示范动作一遍讲解动作技巧，讲解要知道正确，动作示范应多方位多角度示范便于学生观察学习。 2．学生观摩教师的示范动作，边 听边练习； ３．教师注意发现学生的出错并 及时改正； ４．教师依据学生练习中存在的难题，进行指导训练。 要求：学生站成纵队按要求进行训练，两人一组，两人步长接近由其中技术较好者带较差者跑。部分 教学内容与规定 时间 组次 组织教法与规定 结束部分 1．整理放松运动 深呼吸、抖动和抚摸大腿肌肉 2．本次课小结 总结本次课的讲课情况，指出教师的特点跟 不足，听取学生的反馈意见，以便优化教学 方法，提高教学效果。 3．布置课外练习内容 4．宣布以后课内容 5．布置学生送还器材 6．宣布下课4ˊ 4ˊ2*10 1．放松整理 （一）组织： 成体操队形散开 （二）教法： 教师站在队列前口述，依次进行示范、讲解，然后组织学生们依次进行训练。 （三）要求： 声音洪亮 2．集合队伍，在显然成 绩的基础上，指出存在 的应问题，以及纠正的方式； 3．课后加强训练几遍 4．下次课内容 5．师生互道再见，解散团队。 课后小结：