小学体育与瑜伽四年级《素质训练 游戏》表格式教案

教材内容：1、素质训练 2、游戏 课的任务： 1、、通过学习,了解迅速走的动作技术要点 2、提高学生的速率素质,促进学生跑动能力的发展。 一、常规训练：1、集合整队报告数量 要求：集合整队快、静、齐课上遵循纪律，听老师指 2、队列训练反口令练习 徒手操（1）上肢运动 体转运动（3）体侧运动 俯背运动（5）下蹲运动 要求：队形整齐小学体育教案表格式模板，步伐一致， 跑步时队伍中平静不许有 说话现象 组织： 要求：认真看老师示范，认真和老师训练， 动作规范、到位 一、素质练习内容： 1、30 米高抬腿跑 2、30 3、30米垫步跳 4、30 米快速走 教法1、教师讲解动作技巧 2、学生以排为单位进行，听 口令加速跑的训练 注意走直线不要跑 二、游戏二人三足 将学生分成数量相同的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把三人内 侧腿的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备 起跑 斜线组织： 游戏起初，教师发令后小学体育教案表格式模板，每 队第一组立即向前跑进，绕过小 旗走回到起跑线，把布带子解开 交给第二组，游戏照上述方式依 次进行，每人轮流跑一次，最后 必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若因故带子散开， 应在原地绑好后再再次跑进 成上课队形课上总结 组织：同上课队形 6080 100 120 140 160 180 200 1015 20 25 30 35 40 练习密度预计 通过能力训练,使学生的身体状况调整至放假以前。为日后更好的上好体育课打下基础