五步拳套路教案模板_五步拳视频教学_体育课五步拳教案

武示功训练和五步拳教案（艺体常识集体备课）一、教学内容武示功训练和五步拳二、指导思想本次课以义锡教科书《体育与健康》课程标准为根据，结合九年级学生 的心理跟生理特征来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导观念，以学生发展 为中心，突锄重位，关注学生的割异与需铅墙人人参与体 育运动，人人体验成功的真谛。三、教材分析武湿一种缅育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武实矫烙铡 武示功训练跟五步拳是为学习少年拳奠定基础，敞立武事返母拍睿 发展身体的柔韧性、 灵活性、 协低， 提高动踪度和连贯性， 培养教师的武胜。四、学情分析教学对吓年级学员。 课的构想与设计一直围绕课改的精身念，贯彻 “健康第一”的指导观念，促进学生心灵全面健康发展。以学生的发展为本，充 分发挥学生的重位，挖菌的潜能，僻生积极探讨、纸究和完善 行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想息实践能力、感知能力 和变革观念。本次课以运动参加、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容 采用：武示功训练跟五步拳。在学习过程中教法采用了示范、脾点拨等 方法，了解武世含义，基本掌握武示功。通过套路的学习，培养教师的 实际攻防能力跟动酌能力，同时，培养良好的人际合椎，让学生在富疃刑逖樘逵疃睦秩ぁ五、整体想法本节课的内容武示功训练和五步拳。

是根据体育教学存定，符合四 学生的生理跟心理特征， 热身阶段是国家教委规定的运动 5 分钟和徒手操。胰撇俪÷芎芸菰铮晕矣枚恿卸有沃械募父瘟废埃ㄈ瞥⌒薪 “蛇”形行进）来代替绕跑道运动，充分碟的慢跑积极性。徒手操是为了帮下 面的教学内容祖而设计的一套徒手操。 在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳， 包括 （搂手击球冲拳、 弹腿冲拳、 马步架椽步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挞并步抱拳）。教师首先借助 完整示范掸生的积极性，然夯示范单该学员模仿学练。 教师进行总结性评价，其中赞扬为置学生感受至顺利的愉悦。六、教学目标感知目标：掌握五步拳动揍高学员对武仕趣，发展协耽力量等 素质。 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试训练五步拳套路教案模板，85%以上学生掌握五步拳的连 贯动注展身体综合能力，以及强化行为规范的养成。 情感目标：使教师可以切实认真的心态学习，在教学上培养教师谦虚好学、 开拓创新的学习能力。七、教学重难点：教学重点：武示技巧腿法和五步拳的动嘴。 教学难点：动走清晰，手形、步形正确到位，动揍。教学过程课的内容：武示功训练和五步拳 教学内容： 一、课的导入和热身阶段 1、课堂常规 体委整队，汇报人数。

师生问好，宣布课的内 容、目标。安排见习生。 要钳合嘴、静、齐，规范到位。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ××××××××× ▲ 2、慢跑 3 分钟 教师带领师生进行 3 分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的散步 要窍真运动，充分活动机体。 队形：一列纵队 ×××××××× 3、徒手操（4*8 拍） 学习、演练武试学生的柔韧性要沁，柔韧性的好坏直接影响 到完成动资量。椰热身时，重点兹、腰、肩的活动，防止惩带 拉伤和骨折。 教师镜面示范同时口令指挥学生扎实听老师的讲解和要茄诹钅７ 教师一疲 （1）头部运动 （3）体侧运动 （2）扩胸运动 （4）弓步压腿 ▲ →（5）手妥运动应钳纂、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × ▲ 二、达成目标阶段 （一）、武示技巧腿法： 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，锤?）拳：拳浆拳面平，直桐勾：五指狞廷步型 1）弓步：挺胸，立腰，前脚弓，毫 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳踌速有力。 （二）、五步拳（一） 1、教师示范表演以老师自身刚劲有力的示范动仔染学生。

进一步促使 学生“我最想学”这些武墅望。使学生的撬趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动嘴：身体成立正姿势，两手伸直抱于胸前，头转线。 （2）搂手抓握冲拳 动嘴：谆步成弓步，同时抓搂黑腰间，右拳 前冲成平拳。目视前方。 易犯错位有搂手，弓步夯有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动嘴：重心前移到拽撑，右拳先起立提漂踢。同时装 冲成平拳，右拳收抱后背，目视前方。 易犯错委踢没有收疮小腿。 × × （4）马步架 动嘴：右脚内扣落地，身体着十度，两腿并拢伸直成弓步。同时妆湔疲凵霞埽胰喑宄善饺酚易劭从也喾健 易犯错雾步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师志范单傅面示范），同时讲解动灼和技巧。 学生边观看边唱讲解边模仿教授的动祝?）学生自由组合，体验动酌学生（3—5 人）自由结合组成学习小组， 选抽长，通过学生慢动纵练，在尝试训练中看到自身动资题所在。 学生慢速体会时，学生之间可用口令控制训练五步拳套路教案模板，用自己的标准纠正动姿时要 发挥小组长的赚在这柑中教师巡回指导，鼓励学员的训练积极性。这附诳啥啻沃馗础 （3）学生自由体验。让学员自己进行训练，教师巡视指导。学生自己琢磨 动状图解学习动纂同伴彼此学习、与学生商讨动祝重点提示学生在 称握动鬃段一定要记住一点，那就是不要改变方习，始终朝着一赶庋嵩募且淞Α （4）集体训练，汇报表演。

学生列队练习，先分解再整体，先慢海教 师巡回指导以及鼓励掌握动兹慢的学员。俩时间，让学生上前表演。根 据学生割异，重点培训一般教师。鼓励人们建立自信心，使全班学生均衡发 展。从训练活动中培养教师团结协撰虚好学的学习习惯。 三、课的尾声 1、教师鸣哨，集合整队。 2、引导学员回顾本节课内容。学生微闭双眼，在轻柔的议奏下缓慢地 反复舒展刚刚掌握的武束予教师评价（表扬为助评为辅） 3、师生再见场地：田径场 预计训练密度为 60%