的是《古诗十九首》中的第八首作品《冉冉孤生竹》(2)

2、训练结束后，大部分队员都对训练产生了浓厚的兴趣和认真的态度。在训练中，他们逐渐形成了一种你追我赶、互不相让、努力、享受、努力的作风和氛围。不过，也有少数球员身体状况良好，因为父母不支持而退出训练。

3、训练时间：每周二-周五7:30-8:20；周一至周五 16:30-18:00；周六 9:00-11:00

四、训练目标

开展教学培训工作，旨在培养和输送优秀的羽毛球后备人才。根据少儿运动员的身心特点，有计划地开展综合技能、战术、身心素质的教学与训练，全面提高运动员的技战术水平。身体素质，特殊潜力。

五、训练任务

１、学习主要基本技巧，初步确立主要击球动作的基本姿势。

２、发展整体体能。

３、学习并掌握初级羽毛球的基础知识。

４、培养学生的“球感”、“拍感”、“财产感”、“时空感”等专业知觉。

六、训练步骤

由于训练队的学员多为年轻，训练水平较低，无需将明显的循环分为两个阶段，严格按照“打好基础”的原则安排训练计划， “不间断”。

第 1 阶段：（9 月至 10 月）

现阶段技术60%，游戏10%，质量30%。

运用多种有效手段，帮助运动员建立清晰准确的基本技术动作形象。掌握正确的握法。初步掌握正手投高球和后场正手击高球技术的要领。练习的难度和技术要求要根据运动员的年龄和具体身体素质的潜力合理安排。在不产生或深化错误动作的前提下，逐步增加练习难度，提出更高的技术要求，合理利用技术潜力。个人应注意后场正手和过顶高尔夫球技巧的训练。

在素质方面，主要侧重于发展综合体能，注重速度和敏捷性的发展和提高。把握好这两个素质发展的敏感期。学习羽毛球专用步法，初步掌握网上的正反手动作步法，正手头顶后移步法，正反手两侧运动步法。在步法训练中，要抓好起跑、制动、倒车四个基本环节。步法要与专项技术有机结合，根据运动员的特殊潜力进行教学训练。

第二阶段（11月至1月）

这一阶段的训练侧重于整体体能训练。技术占50%，质量占40%，战术占10%。

训练的主要任务是发展整体体能，利用冬训，储备体能。由于球员年龄小，训练以有氧运动为主。提高特殊潜力。单项技术主要以固定球道训练为主。对技术动作进行细化，以达到技术动作的连贯性和隐蔽性。提高击球点的准确性。

七、培训措施

1、学生训练课的材料、形式、节奏等安排需要形式多样，各种练习方法要尽可能与比赛活动相结合，激发学生对羽毛球的爱好和兴趣。

2、在教学过程中，因为教学的对象是孩子和孩子，所以每一种教学和训练方法都要因材施教，要围绕一定动作的形成、难易程度和技巧进行练习。应该练习。要求应与儿童运动员的年龄和身体发育相适应，不能太高或太草率。

3、训练与思想教育相结合，在训练中注重技能、战术、作风和心理素质的培养。在教学培训过程中自觉培养学生“热爱祖国、热爱学校、有礼貌、有礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强与班主任及家长的联系，让学生安心训练，无“后顾之忧”。通过老师和学生的共同努力。从难度、严格、实战入手，以大量运动进行严格训练，加强意志和素质的培养，从小养成良好的生活习惯和训练作风。

4、充分调动学生的意图和意识，完成每个阶段的计划，做好阶段测试。

5、在训练中发挥教练的主导作用，注意克服训练时容易分心的现象，提高训练效果。

6、在训练中，提倡多看、多练习、多思考。

7、督促学生进行文化学习，做到学与训两不误。

羽毛球教案7条6

一、课程介绍

羽毛球是​​一项技术导向的对抗项目，网分离。它以其娱乐性、简洁性、运动性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可以发展学生的协调性和敏感性，有利于心肺功能的改善和提高，可以培养学生顽强拼搏、沉着冷静、果断果断等优良品质。

在教学过程中，要充分考虑二年级学生掌握羽毛球技术的潜力，教给他们杂耍球、发球、高空击球、吊球等一系列基础练习。在空中，并在双人陪练中打高球。培养学生的羽毛球意识。同时，教授学生跨步、跨步、平行、交叉、跳跃等一系列基本步法练习。让学生熟悉羽毛球最基本的步法，为以后打好羽毛球做好准备。

二、课程作业

1.在运动学习中培养学生树立“健康第一”的思想，用心参与体育锻炼，培养运动兴趣，养成运动习惯。

2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、比赛规则和裁判规则，学习必要的健身方法和方法，养成自觉健身的习惯，为终身运动打下坚实的基础。

3.提高学生组织潜能、鉴赏水平等综合素质，培养顽强竞争和战斗意志，促进身心协调发展，促进素质教育的实施。

三、教材大纲

1.基本功：扣球、发球、高空击球、高空吊球、两人高球击球等一系列基本功。

2.基本步法：跨步、跨步、平行步、交叉步、跳步等一系列基本步法。

3.教学比赛：羽毛球教学比赛。

4.身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏度质量；灵活性质量；速度质量。

四、9 小时学习资料

1.(1课时)羽毛球及场地介绍

羽毛球拍的正确握法

羽毛球杂耍

2.（两节课）羽毛球的正确发球姿势和动作

学习服务羽毛球

3.（两课时）复习羽毛球发球

学习羽毛球接球

4.（两节课）羽毛球高射

羽毛球吊球

双人陪练

5.(两课时)基本步法练习：步、步步、平行步、交叉步、跳步

羽毛球教学计划 7 文章 7

一、指南

羽毛球是​​一项古老而时尚的健身运动。它起源于14-15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于19世纪的英国贵族。运动员在世界比赛中广泛角逐金银，为国家取得了各项优异成绩。现在为我国广大群众和学生所熟知和喜爱。常州连续接待了五位世界级羽毛球大师，对进一步推动我市人民羽毛球运动的积极发展起到了推动作用。

羽毛球运动除了具有娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等一般体育运动的锻炼价值外，还具有场地设施小、老少皆宜、运动量可控等特点。经常参加羽毛球运动，对于提高学生的平衡能力、身体协调能力和灵活性，发展智力和非智力因素也有积极的作用。

学校决定开办校本羽毛球课程，既满足了“健康第一”指导思想的贯彻落实，又促进了学生个性的发展，同时对促进学生的健康发展起到了积极的促进作用。实现国家体育与艺术“2+1”工程。

二、课程目标

1.培养学生对羽毛球的兴趣和爱好，掌握羽毛球和体育锻炼的基本理论、基本技术和基本技能，养成定期参加羽毛球和体育锻炼的习惯。

2、通过羽毛球基本功的学习和练习，开展以有氧代谢和肌肉力量为重点的综合体能训练，不断提高学生的体能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质健康 ，

3、掌握体育锻炼和保健的基本知识，培养学生自我评价身体机能和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养爱国主义和集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育伦理，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇于坚韧、团结一致的精神和合作。

三、课程内容

训练学生正确握打羽毛球正反手；正手发高球，反手在网前；

正手和后场高空击球（正手高距离球）

反手击球技术 中场水平击球技术

羽毛球步法

球步法，双打定位和旋转单打战术（发球战术）

双打战术（背攻和前掩护战术）

四、课程表

年级：四、五、六年级

时间：每周五下午15:20-16:40

地点：学校操场

人数：12人

教学法：

（1）采用多样化的教学方式。体育教学以直观教学为主。在此基础上，可以采用多媒体教学方式，以图文并茂的方式进行课堂教学；与大家竞争讨论其他发现短板和优势，鼓励和引导学生利用互联网搜索、阅读、收集有关一定技术内容的信息和文献，促进学生对羽毛球相关知识和技能的理解，结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，以培养学生主动探究、自主学习和合作学习的能力。

（2）在教学中结合相关内容，自觉强调体育的科学价值。

（3）在教学中，要尽量将相关的教学内容形象化，注重学习内容由简单到复杂，由易到难，让学生循序渐进地掌握羽毛球技巧。

（4）在教学过程中，要注意密集讲课、多练习的原则，尽量让学生在大量的活动中了解动作要领，体验动作的对错。动作，通过展示优秀运动员的技术，或者通过比较和展示来了解自己的不足，并不断纠正和提高技术能力。

（5）根据初中年龄段的身心特点，更多以比赛的形式开展教学活动，让学生在比赛的过程中体验成功带来的快乐，同时激发学生对羽毛球校本课程的兴趣。

五、课程要求学生要求：穿运动服，运动鞋，带球拍

场地要求：羽毛球场长13.4米，单打场地5.18米，双打场地6.1米。1.距网端线98米处，有一条与端线平行的“前发球线”。在单打中，端线是“后发球线”；双打中，后发球线在端线0.76米以内。两条边线在中间。从端线到前发球线，有一条与边线平行的“中线”。中线右侧为“右服务区”，中线左侧为“左服务区”。

六、评价方法

1、学生评论。

（1）必须达到一定的学习时间，本课程学习时间不少于15课时。

（2）评价以过程评价为主，结合学生的技能、体能、感情三个方面来表达合作精神。

（3）评价方式采用个人自评、小组评价、教师综合评价相结合的方式。学生分为优、良、合格、不合格四个等级。

2、教师评价。

（1）教师要有计划、教材、教案、考勤记录。

（2）教师要按照学校整体教学计划的要求，完成规定的课时和教学目标。

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