高中体育教案模板(【通用8篇】一下足球射门技术练习（通用）)(2)

师：好，我们换个项目吧。大家听：前排同学围成一个大圈，用排球打圈内同学，圈内同学自由躲闪，打中的人退出，接住再进来；直到交换所有命中。

现场顿时热闹了起来，学生们跑着、跳着、躲着，笑声不断。那些被击中的人也兴奋的大叫起来。

师：同学们，你们真好！没想到你在这场比赛中做得这么好。

学生A：老师，我觉得还是很容易的。还有什么更难的吗？

老师：是的。只需将排球换成两三个即可；记住：注意力、视力和反应；当然，要安全。

学生B：不，不要改变，我受不了了-----

游戏还是比较难的，效果还不错。同学们哄堂大笑，被打的同学们也是大喜过望。哈哈笑声充满了整个体育场。只见学生满地飞舞，欢声笑语。

老师看着学生们脸上洋溢着喜悦的神色，心想：那些看似温文尔雅的姑娘们，想不到她们这么主动，真有一种感慨。

高中体育优质教案第6章

本课是新课程标准下高中体育游戏教学的研究课。以《体育与健康课程标准》为基础，结合新的课程目标和学生身心发展水平进行构思和设计。它模拟地震发生时的情况。师生互动游戏和学生自创游戏引导学生积极参与教学活动，让学生体验运动的成功感和快乐；团队意识和创新意识。本课的特点是游戏贯穿整个教学过程，以音乐为背景在整个教学过程中进行渲染和对比。本课是高中体育健康教育专业知识结合户外游戏教学的一次创新探索。它旨在为促进新课程的实施提供材料。

一、教学目标

1、通过本课的练习，学生可以了解地震知识，学习自救和救援技能，培养学生的奔跑能力和敏捷性。

2、让学生体验“自救自救”等游戏，培养学生创新思维，创造多种自救自救方式；在经历痛苦和逃避的过程中，锻炼学生的心理承受能力。

3、树立团队合作精神和安全意识，培养良好的互爱品质，在体育锻炼中获得成就感和愉悦感。

二、教学重点：

掌握自救和救援技能；

三、教学难点：

学生创造自己的救援方法和技能；

四、教学方法与手段

1.指导与讨论与探究相结合，充分发挥学生的主体作用；

2、讲解与示范相结合，小班教学，指导学生实践；

五、教学过程

本课程教材是新课程改革以来根据新课程理念结合健康教育课题和高中生生理心理特点设计的研究性课程。

一开始，我安排了一些现场队列练习，主要是为了培养学生良好的品行和严谨的学习作风。

在准备环节，我安排了“摸四”和“五击五”两个小游戏，主要是让学生学习快速反应技巧，激发学生兴趣，介绍新课。

在教学过程的基础部分，我注重师生平等互动，也注重师生与学生的评价。“自救自救”游戏模拟地震的发生。它主要培养学生的身体素质，如力量、速度和敏捷性。设立救援“最佳组织奖”、“最佳创意奖”、“抗震救灾勇士”称号，主要树立学生的团队协作意识和关爱他人、培养创新思维的良好品质。

课堂的重点体现在学生在老师的指导下进行相关的互动游戏，以及老师的提示和启发。各组创作探索合作，主要培养学生的创新思维和游戏创作能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

结尾部分以音乐和舞蹈放松为主，让学生在放松身心的同时，尽情享受身心。

六、研究分析

1. 高一是学生个性、价值观和习惯发展的关键时期。身体素质、技能和心理都有一定的差异。因此，当我教学时，我注重学生习惯和基本技术和技能的培养。滋养;

2.由于高中生身体条件、交通方式、爱好等方面的差异，我结合学生自身特点和新课程目标要求，将体能锻炼和基本运动技能提高以及人-导向的教育教学理念。在体育游戏课上，激发了学生的学习兴趣，学生在体育锻炼中获得了成就感和乐趣。

3. 高中一年级学生的探究意识强。他们在教学过程中预先设置问题，让学生独立、探索与合作、实践与总结，教师及时给予评价和鼓励。

七、预测教学效果

通过教授95%以上的学生掌握地震相关的基本知识和发生地震时的救援技巧，学生可以在老师的指导下积极参与演习，课堂气氛活跃，师生关系平等和谐，本课程教学目标基本实现。

高中体育素质教案第七章

内容：

新学期的任务、要求和计划

目标：

(1）让学生了解本学期的体育课任务，让他们在体能和

做好心理准备。

（2）让学生了解老师提出的新班级要求，从而更加自觉

与教师密切配合，努力圆满完成本学期的体育教学任务。

步：

一、 任务

1、 运动卫生基础

2、 中长跑练习和测验

3、 横向滑动铅球

4、 支持 Jump Boy: Jump Box 女孩: Goat

5、 篮球传接球技术、战术训练

6、 可选内容

二、 要求

1、 永远牢记高中生该做的事，绝不做不适合高中生的事。

2、 所有动作都遵循命令。体育课有自己的特点，即范围广、场地大、上课受外界环境影响大。学生的注意力很容易分散，所以大家的自律性要加强。虽然我们的体育教学考虑到了每个学生的需求。兴趣爱好，但一定要在纪律和班级规范上加强，让班里的每一个学生在体育课上都能跟上节奏，让学生充分活跃，也很顺畅，开和关，真正体现了体育课的团结、紧张、严肃、活泼。

3、 自觉遵守体育课的规律。体育课有其特殊性。为保证学生在活动中不仅受伤，绝对禁止穿皮鞋，并尽量保证服装能符合体育课的要求。

4、互相帮助，团结协作，体育活动必须几个人或几十人齐心协力，才能有乐趣，有兴趣，有活力，才能达到体力充沛的效果。精神娱乐，还可以在活动中激发每个学生的集体精神和全班的强大凝聚力，活跃课堂气氛。

三、 打算

1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、 我经常和学生交流，倾听学生对体育课的要求。教师会根据学生的要求，在排课上做适当的调整，尽量满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作的时候，多用机械原理的知识传授给学生，让高中生自己理解和消化，让学生不仅“知其道，更知其理” "，从而加快掌握速度。速度和掌握程度。

高中体育素质教案第八章

内容：

惜青春养阴操

目标：

（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而了解自己的身体生长发育情况（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等，做好准备根据自身情况采取适合自己的训练方法，增强体质。

(2）让学生了解高中生的体育锻炼方法，做到适时锻炼，事半功倍。

步：

一、高中生成长发展特点

1、 刻板印象：大多数高中生都处于青春期的第三阶段，刻板印象。青少年早期，身心发育进入质量稳步提高的时期，肌肉和心肺功能的生长速度明显加快，相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、 骨骼和肌肉生长特征

(1） 骨骼生长缓慢

（2）肌纤维的生长由垂直向水平变化，肌纤维横截面增加，肌肉体积增加，弹性增加。青少年要充分利用这个有利的力量训练机会，轻负荷作为主要的，高频率的练习是全面发展上下肢和腰腹部力量的主要方法。

3、心肺功能发育特点

（1） 增加心脏收缩力

（2）心血管功能不断增强

(3） 心率逐渐下降

（4）胸围和胸腔增大会大大增加肺活量

综上所述，意味着高中生已经能够承受高强度的运动负荷，完全具备了发展耐力的生理基础。

在这些时期应该经常进行的活动：侧重于培养有氧耐力的运动（长距离中速跑步、游泳、骑自行车）和球类运动。

同时注意呼吸的自然均匀性。

4、 神经系统的生长特点

高中生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相当，功能也差不多。在此期间，可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中复杂的技战术协调和组合动作，有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于培养观察力和注意力。，想象力，培养创新思维。

二、高中生体育锻炼

(一）高中生的身体特征

此时正处于塑身健身的黄金时期，全面增强和完善五脏六腑的功能，提高体质。

(二） 外部学习环境

学生学业负担加重，面对激烈的高等教育竞争，不少学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

(三）运动时要注意以下几点

1、 适当的体育锻炼促进文化学习

（1）“勤于运动”是孩子智力的重要条件

(2）适时锻炼，事半功倍

高中生正处于生理机能的黄金时期。这时，增加运动可以为终生健康建立丰富的“体质储备”，延缓日后体质虚弱的发作，延缓衰老的速度。

运动的作用

(1），增强人体体质

(2），改善人的心理

(3），改善大脑功能

(4），促进负责逻辑思维的左半球与负责形象思维的右半球协调发展，具有完美结合的效果。

(5），加强血液机能的呼吸机能，让大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋，让与学习有关的神经中枢得到更好的休息，从而提高工作效率。效率。

2、 预防青少年疾病

很多中老年疾病都与青春期的健康有关，比如肥胖、主动脉硬化、骨质疏松等，可见我们应该从小就积极参加体育锻炼等体育活动。

高中生积极参加各种体育活动，使他们能够以强壮的身体和健康的心态投入到繁重的学习和生活中。

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