廉者不食嗟来之食的意思(2)

③蒙袂( mèi)：用衣袖蒙着脸。不食嗟来之食意思辑屦(jù)：身体沉重迈不开步子的样子。不食嗟来之食意思蒙袂辑屦：用衣袖蒙着脸步 拖拉。

④贸贸然：眼睛看不清而莽撞前行的样子。（双眼无神）

⑤奉：同“捧”，端着。

⑥执：拿

⑥嗟（jiē）：带有轻蔑意味的呼唤声。语气词，喂

⑦予：我

⑧斯：这地步。

⑨从：跟随。

⑩谢：表示歉意。

微：不应当。与：表示感叹的语气词。

去：离开

译文

吃药不靠谱，最好不吃多吃一些新鲜水果蔬菜多喝一点白开水出一些汗让病菌随着尿液和汗液排出体外如果不喜欢喝白开水可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、鲜榨果蔬汁等等果汁中的果渣一定要过滤干净这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃火锅、麻辣烫就更不能吃了注意防寒保暖比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等可以适量做一些运动不能吃上火的食物有几条是让哺乳期的妈妈注意的如果宝宝不适合吃这些食物，可以让哺乳期的妈妈代替宝宝吃，让宝宝通过母乳吸收，效果是一样的。3、少食辛辣食物，在生活饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物，避免对皮肤引起刺激。相反，人们游泳后通常感到饥饿，想吃脂肪含量较高的食物，举重后则需要含碳水化合物或蛋白质较多的食物。