2016年我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要

体育专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革发展的实际需要，德、智、体、美全面发展的实际需要。为方便大家学习，小编特意准备了5份初中体育教案。希望能帮到大家，欢迎学习！

初中体育实践教学计划1

一、教学目标

【知识与技能】

能描述蛙泳腿部动作的技术要领，并能示范蛙泳腿部动作的技术动作。

【过程与方法】

通过小组练习，讲解和示范方法，培养协调性、敏捷性和其他身体素质。

【情感态度和价值观】

树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取、坚韧不拔的优秀品质。

二、教学重点和难点

【关键点】

足部外翻动作及时。

【困难】

运动的协调和连贯的力量。

三、教学过程

（一)开始部分（3 分钟）

1.课堂日常：集合全班，报人数，问候师生，老师简要介绍教学内容，强调纪律和安全，检查服装，安排学员。

教学组织：两排横向小组。

（二)准备部分（8分钟）

1.游戏球漂移

方法：成对配对。一个人吸气抱膝漂浮，另一个人抱住对方腰部，帮助“球”漂浮。拿着“球”在水中走动。到了对面之后，两人交换了下，又以同样的方式返回。

规则：两组，四组同时在四个车道上进行。在10米泳道比赛中听从老师的指示。如果你不能一口气到达目的地，只需吸气并继续游戏。获胜组首先返回。

组织教学：四排横向体操队形，老师示范的同时提醒注意事项，语言鼓励学生，适时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方

2.有音乐的韵律运动：伸展运动、下蹲运动、侧身运动、身体旋转运动、腹部和背部运动、全身运动、跳跃运动、收尾运动。

组织教学：四排横向体操队形，教师示范同时提示动作要领，语言鼓励学生，适时表扬鼓励。

要求：节奏准确，动作恰当，节奏感强。

（三)基础部分（30分钟）

1.演示导入

2.演示和讲解

（1) 坐姿蛙泳腿和俯卧蛙泳腿示范。

（2)解释技术动作的要点。

3.锻炼

（1)半陆半水俯卧撑蛙泳腿部练习。

(2)池塘边浮式蛙泳腿部练习

（3)在泳池边漂浮蛙泳腿和呼吸练习。

纠正：双腿收回时膝关节过宽。

要求：学生练习时，老师会四处引导，不断强调动作、节奏和呼吸协调练习的要点。

（4)加强蛙泳腿部练习。

4.友声秀

在练习中表现良好的学生展示。

（四) 结束部分（4 分钟）

1.放松活动-伴随音乐的放松练习

组织教学：两个横向团队的体操编队。

要求：放松活动，充分放松身心。

2.课堂小结：从知识技能、情感态度和价值观等方面进行总结，表彰优秀学生，激励全体学生。

3. 宣布下课结束，安排设备回收，告别师生。

四、场地设备

游泳池、几个浮板、1 台录音机和磁带。

五、估计负载

运动密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；运动强度：中到高。

六、 课后反思

初中体育教学计划2

教学目标：

1、 掌握和应用均衡饮食的要求，指导日常饮食。

2、 了解青少年饮食习惯与健康的关系。

3、 通过体育锻炼和饮食调整来控制体重。

教学难点

重点：了解科学合理饮食对成长的重要性。

难点：设计合理的饮食食谱，培养关注饮食健康的责任感。

教学过程

情景导入：你是胖还是瘦，你是怎么衡量的？你知道你的体重指数吗？根据以下公式和你测得的数值计算你的体重指数，看看你的身体是胖还是瘦！

体重指数=体重（公斤）/身高（米）

引导问题

(一)均衡饮食和健康

合理营养是健康的物质基础，均衡膳食是合理营养的根本途径。处于青春期的初中生应该如何均衡饮食？

1、你知道食物的分类吗？

2、一日三餐怎么搭配？

具体要求：

食物种类繁多，以杂粮为主，粗细兼备；多吃蔬菜、水果和土豆；每天吃牛奶、大豆或其制品；吃适量的鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉；减少食油用量，少食盐分餐。

3、 对于年轻学生来说，除了均衡饮食，还应该强调以下两个方面

（1)三餐固定配给，保证早餐吃得好，避免盲目节食

对于初中生来说，只有规律、定量的进餐，才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要吃足够的谷类来提供能量，以免因血糖水平下降导致脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

（2) 吃富含铁和维生素 C 的食物

(二)饮食、运动和体重控制

1、 判断肥胖的标准

你的身体胖吗？

2、合理控制体重

中学生正处于身体快速发展的阶段。如果他们超重或肥胖，他们一般不会使用禁食和饥饿疗法，更不用说药物和手术治疗了。方法是调整饮食，加强体育锻炼。

3、生活场景

你喜欢油炸食品吗？你知道这些吗

(三)你必须了解合理饮食的知识才能促进健康

1、调整饮食

(1)美食

(2) 少吃

2、体育锻炼的方法

(1) 运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、爬山等运动，适当进行一些柔韧性练习和力量练习.

（2)轻度运动：使用中等运动强度。建议运动时心率保持在每分钟110到13次左右。

（3)锻炼时间：开始时可以少一点，逐渐练到每天60分钟以上，每次30分钟以上；也可以每天做6次，每次都是累积 10 分钟。

七、 布置作业

制定合理的膳食食谱

初中体育教学计划3

一、指导思想

本课程贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为基础。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据二级学生身心发展特点，以实施素质教育为核心。让学生在掌握运动技能的同时，充分体会体育教育的乐趣。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习。是发展学生腿部力量和跳跃力量的主要教材。主要培养学生双腿跳起、脚后跟着地、坐垫着地。方法，并且能够熟练地跳跃。

三、研究分析

本课程的教学对象为三年级学生。学生学习习惯良好，爱表达自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体机能未充分发育，体质稍差，运动能力中等。只有让学生“边玩边学，边学边玩”才能满足学生身心发展的特点。因此，在教学过程中设计新颖有趣的实践方法和方法，可以激发他们的学习兴趣，提高他们的运动能力。

四、教与学

教学方法： 1、循序渐进：遵循科学原理，由浅入深，由易到难。

2.讲解示范法：通过精炼的语言，使学生形成正确的动作观念，用正确、规范的动作进行示范，更有利于学生模仿。3、预防和纠正错误的方法：加强对易犯错误的提示，防止学生形成错误，在练习中及时纠正学生的错误。4、评价方式：通过多样化的评价方式，激发学生对体育的兴趣。5、游戏法：通过游戏的形式激发学生对体育的兴趣，活跃课堂气氛。

学习指导：我认为这节课应该教会学生如何学习。在本课程的学习方法中，允许学生采用自主学习的学习方法，通过自主实验、相互比较、师生讨论、探索、观察等能力和实践能力。面对所有的学生，不同层次的学生都可以从运动中得到锻炼和快乐。

五、教学目标

体育参与：通过新颖有趣的教学方法，激发学生对体育的兴趣，通过游戏引导学生充分参与体育课。

运动技能：90%的学员掌握了站立跳远双臂活动技术和膝屈伸协调动作。

身体健康：通过学习立定跳远来增强体质，发展身体的弹跳能力、腿部力量和协调能力，提高学生的速度和敏捷性。

心理健康：培养学生的团队合作精神和竞争意识，让学生快乐运动，快乐运动，培养学生“强身健体”。

社会适应：在教学的组织中锻炼学生的组织能力和创造能力，在玩游戏、学武术的过程中，通过师生互动、学生之间的交流、学习中的互帮互助，培养学生的人际交往能力。为以后适应社会打下基础。

初中体育实践教学计划4

一、课本分析

快跑是中学田径教学的主要教材。是我校各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育训练标准》规定的练习和考试项目。快跑锻炼不仅可以提高学生的各种快速反应能力和身体的无氧代谢能力，更能培养青少年奋发向上、奋发向上的精神。课本对促进学生身心健康具有积极作用。

二、研究分析

这个模块有46名高中生。高中一年级田径必修课后，在实践方法上已具备一定的自学和自学能力。在教师的指导下，他们具有在学习和培训中探索、分析和解决问题的能力。以及合作和自控能力。在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能越来越完善。与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容量、肺活量、摄氧量绝对值都有所增加。学生初步掌握了基本的跑、跳、投能力。在原有基本功的前提下，本课的任务是学习步频和步幅是决定跑步速度的概念，了解跑步对身心健康发展的影响。该模块的学生更能配合教师开展日常工作，了解教师的教学意图，参与练习的积极性较高。本课虽然是高中模块教学的基础课，但学生的理解、运动能力、技术掌握程度各有不同。因此，本课80%的课堂效果已经掌握，达到了目标。该模块的学生更能配合教师开展日常工作，了解教师的教学意图，参与练习的积极性较高。本课虽然是高中模块教学的基础课，但学生的理解、运动能力、技术掌握程度各有不同。因此，本课80%的课堂效果已经掌握，达到了目标。该模块的学生更能配合教师开展日常工作，了解教师的教学意图，参与练习的积极性较高。本课虽然是高中模块教学的基础课，但学生的理解、运动能力、技术掌握程度各有不同。因此，本课80%的课堂效果已经掌握，达到了目标。

三、 教学目标

1. 认知和技能目标：学习步频和步幅是决定跑步速度的概念，掌握提高跑步速度的技巧。

2.体质健康目标：通过学习增强体质和跑步能力

3. 情感目标：通过跑步学习和训练，形成毅力、坚韧等良好的意志品质，并运用在生活和学习中，培养终身锻炼的良好身体意识。

四、教学繁重艰巨

1、教学难点：是“步幅越快越好”还是“步幅越大越好”

2、教学重点：掌握提高跑步速度的练习

五、教与学

1、选择组别轮转示教

2、 通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、对话法等方式设计教学过程。

3、 学习方法主要有：观察法、模仿练习法、小组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、教学计划

（一)开始预热部分：

1. 集结全队，核对人数，与师生打招呼。组织措施：如右图所示形成四排横向团队○

2. 教师介绍（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△

3. 检查服装，安排学员△△△△△△△△△△△△△△△△

4、 在场地周围慢跑 400 米。组织措施：慢跑一栏△△△△△△△△△

5、 4×8 空手拍摄

第1节伸展运动第2节丰胸运动第3节侧面运动

第4节侧压第5节踝腕关节第6节跳跃运动

（二)学习提高部分：

1、提问：

如何根据跑步的距离和个人特点调整跑步的步幅和频率，以提高跑步速度，达到锻炼效果？明确跑步原理后，如何提高跑步速度，培养和提高跑步速度能力。

2、体验不同距离和速度的跑步：组织措施：四栏练习①，站立30米跑，2项要求：快速起步②，站立30米后百米曲线跑，1项要求：转开步幅③，固定步幅的高频跑步：

1. 5m 标记线和 2m 标记线各 30m 距离。要求：踏上标线，跑得快

④. 胸前白纸50米接力赛，2次要求：不要让纸掉下来

3、休息室小组讨论：不同距离下步幅与步频的关系：跑步的速度主要取决于步频和步幅两个变量，步频和步幅受多种因素制约. 所以是“步幅越快越好”还是“步幅越大越好”

4、发展步幅和步频练习、抽签、练习讨论和小组代表展示

第一组小步会由组长组织，讨论发展是什么？并将由组代表进行演示。

第二组通过组长组织练习来讨论抬腿的进展如何？并由组代表进行演示。

第三组弓步走组长组织练习，讨论这是什么发展？并由组代表演示。

第四组背蹬练习由组长组织，讨论进展如何？并由集团代表进行演示。

5、教师会引导和纠正学生的错误行为，并给予适当的鼓励。学生互相帮助，独立学习。

（三)整理恢复部分：

一、组织活动

1.上半身放松活动

2.躯干放松活动

3.下肢和腿部的放松活动

二、老师点评和安排课外练习：可以提高速度的提示和练习。

三、 打包整理设备

七、预计教学效果

1、 本课是高中模块教学的基础课，但学生的理解水平、运动能力、技术掌握程度各有不同。因此，本节课的课堂效果已经掌握了80%左右，达到了目标。

2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在讨论过程中给予适当的引导和提示。

3、 音量安排：运动强度适中，平均心率在135-140之间。

4、 本课为技术体验练习。它不使用计算机课件展示和音乐辅助教学。关键是通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课堂目标。

八、 教学中可能出现的问题及解决方法

问题：学生不知道自己想学什么，怎么学体育课空白教案模板，怎么控制学习节奏？解决办法：1、根据新课程要求，学生要有一定的自主学习能力；

2、 教师在学习中更加关注弱势群体，注重引导学习；

3、教师要有很强的学生控制能力和适应能力。

九、场地设备的布置与回收

场地：田径场

器材：A4白纸4张、教学大纲、口哨、卷尺、白灰、路牌1个

初中体育实践教学计划5

教学目标：

1、了解中学生体育教育的目的和任务

2、 了解体育课的要求

教学重点：了解中学生体育教学的目的和任务，了解体育教学的要求

教学难点：了解体育教学的目的和要求

教具：投影、多媒体教室

教学过程：

一、 老师自我介绍，澄清初中生与小学生、初中体育与小学体育的区别

二、体育课注意事项

1、明确体育课的目标任务，按时上课（不迟到，不早退，不无故旷课）。因病不能去上课，必须向老师请假；

2 上课前，根据老师的要求，清理课堂场地，布置器​​材。要整洁；

3 班级服装鞋履符合学校统一规定，不得有金属硬物；

4 下课铃很快响起，到指定地点（通常是11班前面的篮球场）站到队里。体育委员会应检查出勤率体育课空白教案模板，并按时向教师报告；

5、努力学习，严格遵守纪律，努力完成培训任务。并认真听取老师的指导和帮助。

6 锻炼过程中不要随意做其他动作，不要随意抬起和移动设备。

7 练习时，组长必须认真负责，组织保护和帮助，轮换时站着跑和换组。

8、下课后，按老师要求收好器材，认真完成课外作业。

9 一切动作都要按照说明进行，跑步和练习时要注意安全。跑步时不能说话或推动。如有意外，及时向老师报告

三、初中体育的目的

理念：加强学生体质，促进身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等方面全面发展，成为祖国社会主义的建设者和捍卫者。

2、 例子：2010年广州亚运会，运动员。

四、 初中体育团

理念 ①全面锻炼学生的身体，增强学生的体质；

②学习和掌握体育运动的基本知识、基本技能和基本技术；

③对学生进行思想道德教育，培养共产主义道德，树立良好的体育作风。

2、 例子；一些现代体育明星的成长历程，如姚明、林丹、刘翔等。

五、学生对初中有什么想法和意见，推荐体育委员。

六、总结。

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