羽毛球教案模板(【摘要】少儿羽毛球的教学与训练对于提高技术水)

WE N U DAO HANG：少儿羽毛球初学者教学与训练/宋丽华 [摘要]少儿羽毛球教学与训练对提高技术水平很有帮助。 ，重一t1，前行。前臂带动手腕从伸展到微屈，闪动手腕，用正面拍击球。水平，对促进羽毛球运动有重要作用。本文基于对全市中小学生羽毛球比赛的观察，结合本人的实际工作，对少儿羽毛球初学者的教学与训练进行初步分析，并提出教学与训练的建议。训练方法。 【关键词】羽毛球；初学者；训练方法 1. 前言 羽毛球是一种深受广大人民喜爱的小型球类运动。因其运动器材简单方便，不受场地限制，两拍一球，无论走到哪里，无论有网无网，室内室外，只要有狭小的空地，可以进行活动和锻炼。近年来，羽毛球在我市发展迅速。尤其是中小学生羽毛球比赛开展后，体育技术有了长足的进步，有力地推动了羽毛球从大众娱乐向技术精品化发展。

但是羽毛球教案模板，从中小学生的羽球比赛来看，参赛选手的技术还是比较粗糙的，这与初学羽球的教学和训练密切相关。笔者基于对全市中小学生羽毛球比赛的观察，结合自身的实际工作，对少儿羽毛球初学者的教学与训练进行了初步分析。 二、初学羽毛球教学训练内容及方法 1. 握拍 ④ 跟球动作：击球后，握拍臂以动作的惯性自然向左或向上挥动，然后将球拍收回到身体前方，将握把调整到放松的握拍位置。 (2)发球技术训练方法： ①根据动作要领徒手挥杆，由慢速挥杆逐渐过渡到正常发球速度； ②靠墙练习； ③在常规赛场上使用多球反复练习；实践。 (3)常见错误动作：正手高远时，挥杆线不是由后向下再向左划弧线，而是横扫；不是用手腕的爆发力击球，而是手臂摆动。大臂硬；左手和右手挥杆的时机不匹配，击球不准确。 (4)矫正方法：对于初学者来说，一个实用、合适的羽毛球握拍是基础。

将脸视为手掌的延伸是有道理的。 (1)动作方法：用非握拍手握拍，使穿线球拍面垂直于地面，拍柄朝向身体；拍手握住拍柄，对准拍柄左上侧和斜面。夹角；拇指和食指位于手柄的中部和前部，小拇指、无名指和中指一起放在手柄的后（底）端，手柄底部与小鱼际平齐，食指和中指稍微分开。 (2)动作要点： ①平时握球拍要松，击球瞬间才握紧球拍。 ①通过技术演示模仿实践； ②用绳子将球挂在一定位置练习； ③练习高射或撞墙撞墙； ④进一步熟悉球，进行不同高度的碰撞，实现击球时机； ⑤搭档抛球，练习不同高度击球时机。 3、后场击球技术训练 羽毛球技术对于技术动作的规范化非常重要。只有掌握标准化的后场击球技术，才能保证表现的相似性。可以迷惑对手，在比赛中占据主动，击出千变万化的球。最后，为胜利而战。

(1)后场射门技术的主要技术方面： ①准备：左脚在前，右脚在后，双脚分开与肩同宽，身体侧向网前，重心在后脚。左手自然举起，目光在球上。右手球拍采用正手握拍，手臂向右侧弯曲，面向球网。 ②在任何情况下，都必须保持正确的握法，加强正确握法的观念和意识。 (3)常出现的错误：握力过紧，握法不固定，单手握法。 (4)纠正方法： ①正确握拍后，用手指连续转动球拍，突然收紧羽毛球教案模板，然后恢复和放松球拍。 ②平时多做徒手挥拍练习，从松开球拍到击球，注重力量的方法和手指的敏捷性。 ②领投：上臂与身体一起向后转，轻轻一圈向上举起，使身体充分伸展。 ③击球：用肩带臂摆动球拍击球。 ④随球动作：击球后，用动作的惯性握住拍臂自然向左或向上挥动，然后将球拍收回至身体前方，调整握拍至放松握拍位置。 (2)后场投篮技术训练方法：①现场徒手挥杆练习； ③练习正反手握拍的转换，在自己面前横着画。

2.发球发球技术是羽毛球运动中的一项关键技术动作。如果我们的学员在比赛中能够以优美正确的挥杆做出有力的发球，并且落点非常准确，理论上势必能够压倒对手，甚至取得意想不到的效果。对于儿童和初学者，以正手发球为主，可适当介绍反手发球技术。一是因为孩子手腕力量较弱，无法控制手指；其次，反手发球对孩子来说很难掌握。因此，在教学和训练中，要开始高球、平高球、平快球、网球

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