高中体育教案模板( 【体育教案模板】高一年级教案的教学目标（二）)

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本次分享的教案适合一年级的学生。以下是教案的教学目标：

(一）动作名称：三级跳

（二）教学任务：培养跳跃能力，提高三级跳远的进场和三级跳的技巧，初步掌握三级跳的节奏。

（三）教学要求：进场逐渐加快，第一跳高度低，第二跳尽量大。

(四）教学重点：确定接近距离和三级跳远的比例。

（五）教学难点：跳跃之间的联系。

（一）动作名称：广播体操（第5课，12分钟）

（二）教学任务：通过学习广播体操部分七、八节，让学生掌握动作节奏和动作规范。加强组织和纪律，努力做到动作一致。

（三）教学要求：动作节奏、动作规范。

（四）教学重点：动作规范。

(五）教学难点：动作节奏。

三级跳的第一跳应该用助跑的速度跳过去（就像跑一步一样）。注意不要跳得太高，这样助跑速度严重丧失高中体育教案模板，最后两跳跳不起来。

第二步是业务的大步。跳跃时，臀部发力，手臂向上摆动，肩部和腰部抬起高中体育教案模板，身体重心向上，伸展小腿，拉地。

第三跳，不要急于落地，充分伸展，双臂抬起，在空中久坐。落地时收腹，抬腿。

注意，在整个过程中，腰身不能松，向前更好，保持每次跳跃的连续性。

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