近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节

最近观察到，中班孩子早上跳瓶的体育锻炼中，有一小部分孩子的动作不够规范，而立定跳远也是中班的重点内容。班级体育课。以下是学习编辑整理分享的少儿体能课程计划的相关资料，欢迎阅读！

少儿体能训练课程计划一

立定跳远

[活动设计]

最近观察到，中班孩子早上跳瓶的体育锻炼中，有一小部分孩子的动作不够规范，而立定跳远也是中班的重点内容。班级体育课。本课先学习立定跳远幼儿操体育教案模板范文，再学习双脚连续向前跳，孩子们可以在后续的体育锻炼中很好地完成技术动作。

[活动目标]

1、学习站立跳远技术，掌握双脚跳轻落地的跳跃方法。

2、 增强孩子的弹跳能力，发展敏捷、协调的身体素质。

【教学重点与难点】

要点：起跳时双脚用力着地，动作协调。

难点：落地和缓冲后的身体平衡。

【活动准备】

电脑多点数控播放短片、塑胶操场、营养快线2小瓶、音乐

【活动流程】

一、准备活动：用激动人心的乐趣热身（预计时间5'）

课堂流程：课前观看立定跳远技术视频片段→播放音乐，游戏：大风小风吹；又高又矮。

“第一节课的小朋友们，今天黄老师和你们一起看视频，但是有个要求，仔细看视频里兄弟姐妹们做了什么动作？”

游戏“吹大风，吹小风”：孩子们想象大风、小风、龙卷风中的场景，并根据自己的想象幼儿操体育教案模板范文，用身体、动作、语言（声音）来表达。老师修改密码，孩子们跟着练习。当老师大喊“风停了”时，学生们确实“站得像松了”，迅速站了起来。 （重复几次）

高人与矮人的游戏：围成一个大圈，圈内有老师。当老师是专家（站立）时，孩子会蹲下。 （重复几次）

二、基础部分：独立练习（预计时间21'）

课程流程：讲解、示范→探索跳瓶→下跳：定点跳伞。

1、"谁告诉我剪辑中的这些动作都是我的兄弟姐妹做的？"

Children’s Demonstration（孩子们围着大圆圈站成一圈的演示）→教师演示和讲解：​​

步骤：

①准备——双腿微屈，双臂向后摆动，上身微前倾，弹跳一次即可。

②起跳——双腿伸直，双臂向前摆动，身体伸展，身体向前跳跃。

③弯曲双腿深蹲。

使用图片1-2-3、立-定-jump-long 数字和单词来表示动作技术分解步骤。

2、“今天，黄老师和中一一班的孩子们来玩你们平时的练习瓶了，大家用你们刚刚学到的技能来练习。”

指导孩子将奶瓶摆在不同的位置进行练习，重点是孩子双脚的（近到远）调整和放置，以及较强的开球和动作连续性。 （鼓励胆小的孩子迈出第一步）

3、综合练习：定点跳伞

从30cm高的台阶下跳到有固定点的圆圈。跳入圈内的孩子将获得奖励，鼓励胆小的孩子。

重点引导幼儿弯腿下蹲，落地后下蹲。

三、结束部分：（预计时间4'）

音乐放松游戏：木人（儿童不准活动时需要准备站立跳远和落地动作；）总结。

（扩展活动：观看视频活动内容）

【教学反思】

1、 本班体育教学以游戏为主。通过情境创设，在活泼、活泼、有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等领域的教学目标。 “吹大风吹小风”等活动收到了良好的教学效果。

2、 在教学过程中，教师可以照顾到孩子的身心发展规律和心理需求，通过小组合作和探究来完成教学。自主实验、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程的设计，提高了孩子的自主学习能力，对培养孩子的合作创新意识具有重要意义。

3、教学过程中也有不足之处。比如在跳瓶和定点跳伞的探索中，老师的指导是不够的。能力强的孩子可以一次性跳跃，能力弱的孩子也可以通过不断的练习来跳跃。这是孩子们大胆创作的结果。老师不及时引导，说明反应能力不足。