【每日一练】2016年10月21日篮球教案

篮球教案 教 学 内 容1、篮球基本站位及姿势； 2、篮球场上移动技术； 3、篮球运动能力发展训练方式。教 学 任 务时 间 强 度1、 使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动科技在篮球竞赛中的重要作用； 2、 发展学生反应跟协调能力。结 构教学详细内容1、集合整队，报告数量； 3、处理见习生，检查服装； 扩胸运动 俯背运动 弓步压腿 振臂运动 体转运动 仆步压腿组织教法及要求组织队形（如图）○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇准 2、师生问好，宣布教学任务； 备 4、原地徒手操 部 分1 1 1 5С△ 教法：教师讲解并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯5 小 组织：四列横队，成体操队形散开。基本部分1、基本站立及坐姿 动作技巧：两脚前后或左右开立，与 肩同宽中学篮球教案模板，重心落于两腿之间，两膝稍 微弯曲，上体稍微上翘，目平视，两 臂曲肘放于体侧。 2、起动 动作技巧：由基本站立姿势开始，起 动时， 以前进方向的异侧腿的双脚内 侧短促有力蹬地， 以全身力量推动身 体重心，上体迅速前倾或侧转，利用 脚蹬地的反作用力和四肢的扭动迅 速向预定的方向发挥最大速度。

3、各种方式的走 变速跑： 跑动中运用速度的变化完成 攻守任务的移动； 变向跑跑动中运用方向的变化完成 攻守任务的移动； 侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方 向，头跟上体转向球的方向，以便观 察场上情况； 后退走：用双脚交替蹬地后退，上体 放松挺直，两臂摆动保持脸部平衡， 目平视，以便观察场上情况。教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过 程中留意纠正错误动作。 要求：身体各部位充分舒展，防止出现挺身直脚现象1 0组织：四列横队，成体操队形溃散。 中 教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过 程中留意纠正错误动作。 要求：发力要短促有力组织：四列横队，成体操队形散开。1 5 大 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过 程中留意纠正错误动作。 学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形 式的走。 要求：反应应灵敏，作动作要快结 1、自由放松； 束 2、集合队伍，课堂小结； 部 3、布置课下作业，宣布上课 分授课人：7小 放松充分作好课堂总结教 学 内 容篮球 移动——滑步、转身、急停教 学 任 务时 间 强 度1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重 要作用； 2、发展学生反应跟协调能力。

结 构教学详细内容1、集合整队，报告数量； 3、处理见习生，检查服装；组织教法及规定组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○准 2、师生问好，宣布教学任务； 备 4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 分 弓步压腿 仆步压腿 一、滑步 滑步是防守移动的主要方式， 易于保 持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后 滑步三种。以横滑步为例动作方式是： 两脚左右开立约肩宽，膝伸直中学篮球教案模板，上体稍 微上翘， 两臂侧伸目平视。 向左弓步时， 右脚前双脚内侧用力蹬地，同时右脚向 左跨出，落地时，右脚随同滑行，依次 重复上述动作。 二、转身 动作方式：以基本姿势开始，转身时 重心移到中枢脚，提踵，以前脚掌为轴 用力碾地，同时另一只脚使劲蹬地，上 体随移动脚转动，转身后维持身体平衡 便于衔接下一个动作。 转身分为前转身后转身。 三、急停 1、跨步急停：队员在迅速移动中急 停时，先往前跨一大步，上体后仰，重 心后移，以双脚到大腿的顺序先后着地 曲膝，再上第二步用手臂蹬地制动； 2、跳步急停：队员在中速或慢速移 动用单腿或全身跳起，上体稍微后仰， 两脚同时落地，落地时站立缓冲，两臂 曲肘微张，保持身体平衡。

1 0С中△ 教法：教师讲解并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯1 0 中 组织：四列横队，成体操队形散开。 （如图） ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇基本1 0部分1 0教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过 程中留意纠正错误动作。讲解要知道正确，动 作示范要多方位多角度示范便于学生观察学 习。 练习方式：先在学生的指导下集中学习，然后分成几 个小组，由队长带领听信号分组训练。此时教 师注意纠正错误动作。 练习急停时以列为单位 听信号向前进行， 滑步时成一路纵队绕着篮球 场训练。 要求： 1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上 大 下起伏。 2、转身时，身体重心维持在一个水平面上，不能上 下起伏。转身后维持身体平衡。 3、急停要增加重心，便于停稳，防止多跨步和受伤。 运球急停时不能出现带球跑的现象。结 1、集合队伍，舞蹈放松； 束 课堂小节，宣布上课。 部 分授课人：5组织：分组放松 小 要求：动作轻松协调教 学 内 容篮球——体前变向运球教 1、巩固加强原地运球和行进间运球技术； 学 2、初步学习行进间运球技术； 任 3、发展学生灵敏、反应、速度能力。

务时 间 强 度结 构教学详细内容1、集合整队，报告数量； 3、处理见习生，检查服装；组织教法及规定组织队形（如图）○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇准 2、师生问好，宣布教学任务； 备1 0С部 4、复习双手手掌传接球技术动作； 分5、复习原地运球技术动作。3 1、体前换手变向击球 动作技巧：以左手为例，运球球员从对 0 手右侧突破时，先向我方左侧做变 向击球假动作， 当敌人左移堵截时， 运球球员时常按拍球的右后上面， 使球经自己体前外侧反弹到右侧， 同时左脚向左前方跨出，身体左转 基 侧肩挡住对手，换左手按拍球的后 上方，使球往前运行，左脚跨出用 力蹬地加速。中 复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。成体操队型听老师信号做不同的原地运球动作。大 组织队形：四路纵队本1、体前变向运球 2、动作技巧： 以左手运球为例， 当准备 变向时， 将球从身体左侧拍向体前中 部 心位置， 再将球快速拨回左侧， 然后 按球的后上侧左脚向左侧前方跨出， 身体右转， 侧肩挡住敌人， 从持球队 员右侧突破，继续运球前进。

教学方法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，动 作示范要多方位多角度示范便于学生观察学 习，正面、侧面分别进行示范，便于学习。 学习方法：边看学生的示范动作，边听老师讲解，根 据教师的示范动作先做徒手模仿学习， 然后按 四路纵队轮流练习。 练习一 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 练习二 一路纵队运球分别用不同的变向方式突破 两个防守球员后传球。分结 1、集合队伍，课堂小结； 束 2、布置课外作业； 部 3、归还器材，宣布上课。 分授课人：5小 组织：四列横队教 学 内 容篮球 ——单手肩上投篮教 1、初步掌握单手肩上投篮动作技术； 学 2、能用防守与投篮进行简单的配合； 任 3、培养学生坚忍奋斗的信念品质。 务时 间 强 度结 构教学详细内容1、集合整队，报告数量； 3、处理见习生，检查服装；组织教法及规定组织队形（如图）○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇准 2、师生问好，宣布教学任务； 备 4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 分 弓步压腿 仆步压腿8С△ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方5 5 中 组织：两列横队面对面进行复习。

1、复习双手手臂传接球； 2、复习变向运球； 3、学习单手肩上投篮 动作技巧：身体成基本姿势走路，以右 手投篮为例， 右手持球于肩上， 曲肘， 上臂与地板接近垂直，小臂与上基本 垂直，左手扶球的右侧。两脚前后或 基 左右开立，两腿稍微弯曲，重心落在 两脚之间。投篮时腿部蹬地发力，右 臂向前上方弯曲可，手腕前曲，食指 和右手松开拨球， 通过指端将求拨出。教师注意纠正错误动作。 中 组织：四路纵队轮流进行。 教师注意纠正错误动作。中 组织：四列横队，体操队形1 0本教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，讲解要 清楚正确， 动作示范应多方位多角度示范便于 学生观察学习。 学法：边看学生的示范动作，边听学生讲解，根据教 师的示范动作先做徒手模仿学习， 然后分组进 行徒手训练。 组织如图 教师注意发现并改正错误动作。大4、传球与投篮进行简单的配合 方法：学生站成两路纵队面朝球篮， 1 队队长给 2 队进攻，2 队队长投篮， 部 投篮后，1 抢篮板后回到 2 队队尾， 1 0 2 跑到 1 队队尾，继续进行。分结 1、集合队伍，课堂小结； 束 2、布置课外作业； 部 3、归还器材，宣布上课。授课人：7小 组织：四列横队要求：静快齐教 学 内 容篮球——行进间单手低手上篮教 1、初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术； 学 2、培养教师团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、 任 克服困难的优良品质。

务时 间 强 度结 构教学详细内容1、集合整队，报告数量； 3、处理见习生，检查服装；组织教法及规定组织队形（如图）○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇准 2、师生问好，宣布教学任务； 备 部 分 5、复习双手手臂传接球；1、熟悉球性练习 4、复习单手肩上投篮1 0С△ 复习过程中学生注意纠正错误动作跨下 8 字绕球走1 0中 教法：先示范动作后讲解动作技巧组织：分四路纵队在跑道端线外站好，排头学生每人 一个球， 听老师的口令向球场另一端做跨下 8 字绕球 走，到端线后发球返回，把球还给下一名老师。基本部 2、行进间单手低手上篮2 0大动作要领：以双手为例，接球的同时右 脚跨出一大步，左脚再跨出一小步并用 力蹬地， 右褪提膝， 双手往前上方举球。 分 当身体接近最高点时手指离开球，右手 外旋，掌心向下，并充分向球篮方向伸 展，接着曲腕，食指指头用力拨球，通 过指端将球投出。 脚步动作简称“一大二小三高跳” 结 5 束 1、集合队伍，课堂小结； 部 2、布置课外作业； 分 3、归还器材，宣布下课。教法： 先示范动作后讲解动作技巧。 讲解要知道正确， 动作示范应多方位多角度示范便于学生观察 学习。 学法：先做徒手的跨步动作，再做跨步拨球动作最终 做加速完整的行进间单手低手上篮。 组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上 篮，然后交换角色。 要求：脚步动作要一大二小三高跳。出球要稳小 组织：四列横队要求：静快齐