少年宫羽毛球教案第一课：介绍（一）(2)

要求：教师喊口令并领做 容 周次：第 5 周 课时：3 课时教学 内容部分 时间教 1、熟练掌握正手发高远球， 学 任 2、基本掌握正手击高远球 务 组 织 教 法 备注组 织 教 法 组织：分散至场地上进行练 习。备注教法： 老师指出错误动作并纠 正。要求：学生熟练正手发高 基本 30 动作：作为接球方，两脚间的距离 远球。 部分 分钟 比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松， 组织：全班同学站成两列。 脚跟自然提起，上身略微向上翘。 两手然弯曲位于体侧，持拍手正手 ○ ○ ○ ○ 握拍稍微往前，拍自头朝上。双眼 ○ ○ 看清敌人的发球动作。②正手击打高远球▼动作：以合理迅速的步法移动至球 ○ ○ ○ ○ 落下的位置上，击球点选择在手臂 ○ ○ 上方。 教学方法： 首先，侧身对网，左脚在前并以腿 尖垫地，右脚在后稍前倾，重心在 1、先示范后讲解，边示范边 右脚上；上体和头稍后仰，眼看来 讲解 球，右手正手击球举于手臂上，上 臂于头部的交角和腹部于背部的夹 2、徒手模仿训练 角在 45°～60°之间， 手臂放松微 向后拉，胸部展开，前臂内旋，手 用多球进行训练，体会动作 腕与躯干保持俯卧。左手（未持拍 。

手）屈肘自然上举，左肩稍高于右 肩－向后引拍 难点：①向后引拍动作中，大 臂要松开， 然后，当球落到适当高度时起初转 体，并以肩肌腱为轴带动髋部上举 微微向后拉开。 （肘部稍向前）至与头部之间的夹 角在 90°～120°之间， 前臂后伸， ②挥拍过程中， 身体跟大臂带 腕关节充分后伸，球拍垂直向上于 动全身向前挥动，肘部要抬 右肩后。发力扣杀动作是从球拍由 高，手腕要后伸以及放松。 前臂带动往上加速挥拍开始。 此刻， 手指握住拍柄，从肩膀的充分后伸 ③手腕带动球拍上挥并要接 经过稍稍有点内旋至髋部转腕动作 触球时， 手腕要有转腕压拍的 产生爆发力，击球托的后下上面， 动作，并且要迅速有爆发力。 使球向前上方击出。－挥拍。 ④整个动作协调自然， 要借助 最后，击完球后，由右手的拉动和 腰部的晃动发力， 重心在动作 右臂击完球后的惯性作用，使身体 完成后自然的由右脚移至左 转成面对球网的身体姿势，重心移 脚。 动至膝盖上－随挥 4、高远球对击训练 组织：两人一组，分散到场地 上进行训练。 教法：老师巡视并跟朋友对 击。 要求：按照恰当技术，认真练 习。 结束 部分 3 1、放松运动；2、课堂小结，提出 组织：全班成舞蹈队形，老师 表扬和指责； 3、 组织师生归还器材 讲评。

分钟 课后 通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球跟正手击高远球的技巧。小结第六课：学习后场移动步法项目：羽毛球 教师：曹金国 教学 内容 部分 时间 学习后场移动步法 内 1．整队集合 开始 部分 2 分钟 2．师生问好 组织：成体操队形。 3．清点数量，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 场地） 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备 5 分 部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、徒手步法练习：跨步上网、垫 组织：两人一组，分散到场地 上进行训练。 步上网、侧身并步后退、交叉步 后退 教法：老师巡视并跟朋友对击。 2、侧身并步后退、交叉步后退 基本 30 要求：按照正确技术，认真练 部分 分钟 动作：在球员成准备起跳姿势， 习 在前脚掌蹬步后撤，采用侧身后 组织：全班围站在场地旁边。 退步法， 有利于到依后挥拍击球。 多采用并步加跳步。直到退步到 教法：老师讲解、示范。在老 合适击球的位置。 师的带领下，全班同学做向后 组织：全班成四列体操队形散 开。

要求：教师喊口令并领做。 容 周次：第 6 周 教学 任务 课时：3 课时基本掌握羽毛球步法 组 织 教 法 备注撤步 3－4 组。 要求：步法连贯，动作灵巧。 教学方法：1、先示范后讲解； 2、边示范边讲解； 3、学生做 模仿训练，教师认真检查，严 格规定，强调规范。 3 1、放松运动；2、课堂小结，提 组织：全班成舞蹈队形，老师 出赞扬和批判；3、组织师生归还 讲评。 分钟 器材 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 课后 1. 学生学习时态度非常扎实；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。 小结 结束 部分第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球项目：羽毛球 教师：曹金国 教学 内容 部分 时间 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球 内 容 1．整队集合 2．师生问好 组织：成体操队形。 分钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 场地） 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备 5 分 部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球 组织：全班成四列体操队形散 开。

周次：第 7 周 教学 任务 课时：6 课时1、熟练掌握后场高空击球技术 2、基本掌握网前反手发球 组 织 教 法 备注开始 部分2组 织 教 法 组织：两人一组，分散到场地 上进行训练。备注老师巡视并跟朋友对击。 反手网前球：站在左网前，反手 教法： 基本 30 握拍前平举。在脸部前移的过程 部分 分钟 要求：按照恰当技术，认真练 中，球拍随头部下沉到离网顶 20 习 厘米处，握拍变成反拍勾球发球 法，拍面正对来球。当来球过网 组织：全班成体操队形。 时，肘部突然下沉、同时背部稍 外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指根部和食指把拍柄望右侧一 教学方法： 拉，其他指头突然举起拍柄，拨 击球托的右侧后部羽毛球教案模板，使球沿对角 1、先示范后讲解，边示范边讲 解 线越过网。击球后，球拍往左侧 前回收。 2、徒手模仿训练 用多球进行训练，体会动作。 组 织 教 法 备注部分 时间 内 容 3 1、放松运动；2、课堂小结，提 结束 组织：全班成舞蹈队形，老师 出赞扬和批判；3、组织教师归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后 1. 在练习中， 学生可熟练运用正手击高远球的方式。 2.初步学会了反手发 小结 网前球。

第八课：学习放网项目：羽毛球 教师：曹金国 周次：第十三周 课时：3 课时1. 形成正确的放网前球的动作 概念，了解羽毛球网前的一些 教学 学习正、反手放网前球的技术，提高 教学 简单规则。 内容 学生处理网前球的能力。 任务 2. 激发学生学 习羽毛 球的兴 趣，培养教师的终身体育意识。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1．整队集合 开始 部分 2 分钟 2．师生问好 组织：成体操队形。 3．清点数量，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 场地） 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备 5 分 部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组织：全班成四列体操队形散 开。组 织 教 法 层次一：1、两人一组在网前进 行放网前球的训练。 2、小组合作研究学习正、反手 放网前球 3、学生互相观察，认真进行正 误比较，相互交流，探讨科技 动作的关键。 4、个人自评学习收获。备注放网前球技术 基本 30 层次一 部分 分钟 （1）正手放网前球技术 （2）反手放网前球 （3）正反手随机放网前球层次二： 层次二：正、反手放网前球（要 1、 两人一组在网前进行放网前 求落点要精确） ， 并结合处理网前 球的练习。

球的练习 2、 各人在放网前球的过程中尽 可能充分激发对手，并切实寻 找抢攻的机会。 3、学生互相交流，共同讨论， 达到共同提升的目的。 4、个人自评学习收获。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提 结束 组织：全班成舞蹈队形，老师 出赞扬和批判；3、组织教师归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后 同学们，通过这几节课的学习，你们学到了哪些？（请老师汇报操作） 小结第九课：复习放网跟反手发前球项目：羽毛球 教师：曹金国 教学 1. 复习反手发网前球 内容 2. 复习放网 部分 时间 内 1．整队集合 开始 部分 2 分钟 2．师生问好 组织：成体操队形。 3．清点数量，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 场地） 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备 5 分 部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧踢腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 一、复习反手发网前球 1、学生根据前节课教的技巧 做动作 1、教师巡视，观察看学生做的 基本 30 拍面向前轻轻横切推送； 是否恰当，纠正错误。

部分 分钟 2 、学生根据上节课所教的方 击球时，拍面略后仰，在不“过 法，到位，准确的做好发球动 腰” 、 “过手”的限度内，尽可能 作。 提高击球点，使球过网时的弧线 尽可能低一些。 组织：全班成四列体操队形散 开。 周次：第十四周 教学 任务 容 组 织 教 法 备注 课时：3 课时组 织 教 法备注二、复习放网 组织： 要求学生落点力求准确， 1.正手放网动作技巧。 处理网前球应富有变化，充分 2.反手放网动作技巧。 展示自己的个人素质 3.综合训练（正反手随机放网前 球） 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提 结束 组织：全班成舞蹈队形，老师 出赞扬和批判；3、组织教师归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后 通过复习， 学生进一步的把握了反手发网前球跟放网的要点， 提高学生 小结 放网、处理网前球及迅速应变的能力。