人教版《学会调控情绪》教案课题（七年级）

第一篇：师范生技能竞赛教案

《学会调控情绪》教案

课

题：《学会调控情绪》 课

型：讲授 授课年级: 七年级

授课教材: 人教版思想品德七年级上册 教学时间: 一课时

教学方法：情景导入，讲授，提问，讨论 教学资源: 多媒体和黑板 授 课 人: 杨芳芳

授课时间: 2013年5月13日 授课地点: 文科楼 教学目标: 知识目标：

（1）：让学生认只到中学生时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的

（2）：学会调控情绪的方式

情感目标：

（1）：懂得调控自己心情对自己的学习跟生活的重要性

（2）：通过学习合理调控情绪，让自己维持积极、健康向上的态度，体现相由心生的境界。

（3）：学会观注他人的心态，尊重对方，适时恰当的表达自己的心情。

（4）：帮助雅安灾区人们从痛苦的心情中走出来，希望你们尽快摆脱伤痛的日子。

能力目标：

（1）：掌握调控情绪的方式

（2）：形成自我调控、自我控制的习惯 教学重点 ：掌握情绪的适当方法 教学难点 ： 调控情绪的方式 教学过程 ：

（1） ：导入新课

在讲课之前，请你们先观看几张图片，并播放轻音乐，幻灯片上显示的是，在雅安地震后，面对地震带来的灾害，人们痛苦万分，有儿子无辜的泪水，有父母苍白的悲戚，也有小孩家破人亡的苦楚。在遇难，恐惧，鲜血，泪水交织的雅安教师技能大赛教案模板，怎样帮助人们走出这些痛苦的心情中，从而引发所讲的课题《学会调控情绪》。 （2） ：讲授新课

从本课的标题《学会调控情绪》派生出两层含义，即：情绪是可以调控的跟我们应学会调控情绪。然后从心态出发，说明情绪仅仅分为两种，即愉快的心情跟不愉快的心态，然后讲明白，学会调控情绪是把不愉快的心情向愉快的方面调节，同时，在这里要提出“度”的难题，用范进中举的事例表明。最后，从学会出发，引出第三个内容即：喜怒哀乐，关爱他人。

从结构框架中总结出三个主要内容，即，情绪是可以调控的；排解不良情绪；喜怒哀乐，关爱他人。

然后分别讲解内容，第一个内容通过对“不要为打翻的牛奶哭泣”和老奶奶的独白表明，情绪与一个人的心态有关，积极的心情跟消极的心态的作用。

第二个内容排解不良情绪中有两点,为什么应排解不良情绪跟排解不良情绪的方式,其中,方法是难点.在提出为什么应排解不良情绪中，举例用徐力试母说明，并且说相由心生的重要性，以及没有人愿意永远生活在微笑中，然后讲明三个主要的方式。也就是: 注意转移法：当人的心情紧张时，为了让它不至于爆发跟难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引发不良情绪反应的剌激情境转移到其它事物或活动起来。

这上面有改变注意焦点；做自己平时更感兴趣的事;改变环境，到美景秀丽的野外去游玩或骑车……

合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地抒发出来，或将不良情绪通过别的方法宣泄出来.比如在适度的场合哭一场；进行猛烈运动;放声歌唱或叫喊. 理智控制法：在遭遇不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并尽力让自己愉悦起来。比如林则徐初至广州禁烟时，一些腐败官员再三阻止，使他的心情波动巨大，怒不可遏。但他明白暴怒无济于事，还可能给哪帮腐败官员找到攻击他的口实。于是，他试图控制自己的心情，写了“制怒”二字挂在墙上，作为格言告诫自己。每当要生气时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。

有自我解嘲，图片说明

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的形成；比如我们考四级，计算机二级的之后，当我们处于考场时，感到兴奋，这时候我们反复告诫自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来我们真的考出了好成绩。

在困难和挫折面前，有效地进行自我克制，以便从不良情绪之中脱离出来；

学会升华，将负面的心态与大脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转换为切实而有益的行动……比如,和贝多芬

第三个内容就是引用圣经里的一句话：“怀着爱心吃菜，也会比怀着怨恨吃肉好吃的多”，讲明爱心的重要性，鼓励孩子们要学会关怀别人，尊重对方。掌握的看法有:

1、人的情感具有相通性和感染性，一个人的心情状态很容易影响到周围人

2、我们必须学会在适合的场合、用合理的方法发泄自己的心情。

孙膑

3、如果我们无法在生活中对他人的心情给予更多的关心，尝试去共享彼此的诸多情绪，那么我们的愉悦将加倍，而烦恼将更加越来越少，我们彼此之间的情感与将最加深厚。

课堂习题,第一个是欣赏文学,第二个是心情调色板. 课堂小结,对所学内容总结. 板书设计 ：正板书和副板书

（1） ：正板书 主要以ppt形式为主。

学会调控情绪

一、情绪是可以调适的

1.情绪与一个人的心态有紧密的联系

2.积极自信的人，往往会有积极健康的心情表现。 3.悲观态度的人，往往会有更多的悲观失望的心态表现

二、排除不良情绪

注意转移法 合理发泄法 理智控制法

三、喜怒哀乐，不忘关心

( 2 ) ：副板书 强调排解不良情绪中“度”的把握。

第二篇：师范生技能竞赛教案

《学会调控情绪》教案

课

题：《学会调控情绪》 课

型：讲授 授课年级: 七年级

授课教材: 人教版思想品德七年级上册 教学时间: 一课时

教学方法：情景导入，讲授，提问，讨论 教学资源: 多媒体和黑板 授 课 人: 杨芳芳

授课时间: 2013年5月13日 授课地点: 文科楼 教学目标: 知识目标：

（1）：让学生认只到中学生时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的

（2）：学会调控情绪的方式

情感目标：

（1）：懂得调控自己心情对自己的学习跟生活的重要性

（2）：通过学习合理调控情绪，让自己维持积极、健康向上的态度，体现相由心生的境界。

（3）：学会观注他人的心态，尊重对方，适时恰当的表达自己的心情。

（4）：帮助雅安灾区人们从痛苦的心情中走出来，希望你们尽快摆脱伤痛的日子。

能力目标：

（1）：掌握调控情绪的方式

（2）：形成自我调控、自我控制的习惯 教学重点 ：掌握情绪的适当方法 教学难点 ： 调控情绪的方式 教学过程 ：

（1） ：导入新课

在讲课之前，请你们先观看几张图片，并播放轻音乐，幻灯片上显示的是，在雅安地震后，面对地震带来的灾害，人们痛苦万分，有儿子无辜的泪水，有父母苍白的悲戚，也有小孩家破人亡的苦楚。在遇难，恐惧，鲜血，泪水交织的雅安，怎样帮助人们走出这些痛苦的心情中，从而引发所讲的课题《学会调控情绪》。 （2） ：讲授新课

从本课的标题《学会调控情绪》派生出两层含义，即：情绪是可以调控的跟我们应学会调控情绪。然后从心态出发，说明情绪仅仅分为两种，即愉快的心情跟不愉快的心态，然后讲明白，学会调控情绪是把不愉快的心情向愉快的方面调节，同时，在这里要提出“度”的难题，用范进中举的事例表明。最后，从学会出发，引出第三个内容即：喜怒哀乐，关爱他人。

从结构框架中总结出三个主要内容，即，情绪是可以调控的；排解不良情绪；喜怒哀乐，关爱他人。

然后分别讲解内容，第一个内容通过对“不要为打翻的牛奶哭泣”和老奶奶的独白表明，情绪与一个人的心态有关，积极的心情跟消极的心态的作用。

第二个内容排解不良情绪中有两点,为什么应排解不良情绪跟排解不良情绪的方式,其中,方法是难点.在提出为什么应排解不良情绪中，举例用徐力试母说明，并且说相由心生的重要性，以及没有人愿意永远生活在微笑中，然后讲明三个主要的方式。也就是: 注意转移法：当人的心情紧张时，为了让它不至于爆发跟难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引发不良情绪反应的剌激情境转移到其它事物或活动起来。

这上面有改变注意焦点；做自己平时更感兴趣的事;改变环境，到美景秀丽的野外去游玩或骑车……

合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地抒发出来，或将不良情绪通过别的方法宣泄出来.比如在适度的场合哭一场；进行猛烈运动;放声歌唱或叫喊. 理智控制法：在遭遇不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并尽力让自己愉悦起来。比如林则徐初至广州禁烟时，一些腐败官员再三阻止，使他的心情波动巨大，怒不可遏。但他明白暴怒无济于事，还可能给哪帮腐败官员找到攻击他的口实。于是，他试图控制自己的心情，写了“制怒”二字挂在墙上，作为格言告诫自己。每当要生气时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。

有自我解嘲，图片说明

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的形成；比如我们考四级，计算机二级的之后，当我们处于考场时教师技能大赛教案模板，感到兴奋，这时候我们反复告诫自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来我们真的考出了好成绩。

在困难和挫折面前，有效地进行自我克制，以便从不良情绪之中脱离出来；

学会升华，将负面的心态与大脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转换为切实而有益的行动……比如,和贝多芬

第三个内容就是引用圣经里的一句话：“怀着爱心吃菜，也会比怀着怨恨吃肉好吃的多”，讲明爱心的重要性，鼓励孩子们要学会关怀别人，尊重对方。掌握的看法有:

1、人的情感具有相通性和感染性，一个人的心情状态很容易影响到周围人

2、我们必须学会在适合的场合、用合理的方法发泄自己的心情。

孙膑

3、如果我们无法在生活中对他人的心情给予更多的关心，尝试去共享彼此的诸多情绪，那么我们的愉悦将加倍，而烦恼将更加越来越少，我们彼此之间的情感与将最加深厚。

课堂习题,第一个是欣赏文学,第二个是心情调色板. 课堂小结,对所学内容总结. 板书设计 ：正板书和副板书

（1） ：正板书 主要以ppt形式为主。

学会调控情绪

一、情绪是可以调适的

1.情绪与一个人的心态有紧密的联系

2.积极自信的人，往往会有积极健康的心情表现。 3.悲观态度的人，往往会有更多的悲观失望的心态表现

二、排除不良情绪

注意转移法 合理发泄法 理智控制法

三、喜怒哀乐，不忘关心

( 2 ) ：副板书 强调排解不良情绪中“度”的把握。

第三篇：师范生技能竞赛教案设计

《狮子和蚊子》

一、教学目的：

（一）知识与能力：

1.了解寓言的涵义以及寓言的设想特点； 2.了解这则寓言的深刻寓意。

(二)过程与技巧：通过老师询问跟讲解等方式，让学员在“学”与“思”中的过程中认识寓言的深切意义。

（三）情感与心态：提高教师学习的兴趣；培养教师美好的品德，让教师懂得“骄傲是失败的缘由”。

二、教学重难点：

教学重点：理解寓言所阐述的深切道理。

教学难点：如何在学习寓言的基础上，把懂得的道理运用到生活中来，做到全面探讨问题。

三、过程与方式：

（一）导入：

大家喜欢读寓言故事吗？（喜欢）那究竟哪些是寓言呢？寓言是用比喻性的独白表达意味深长的道理。(寓言的主人公可以是人，也可以是植物或其它事物。形式短小精悍，形象生动，寓意深刻，给人以启发。) 下面几个故事大家必须都更熟悉吧！（看照片说故事）《农夫和蛇》、《狐狸和葡萄》、《狼和小羊》、《龟兔赛跑》大家既知不知道这几个寓言故事是谁写的呢?（伊索） 今天我们再来学习一则伊索寓言：《狮子和蚊子》

（二）展开：

1.分角色（狮子、蚊子、蜘蛛）朗读短文，体会不同的感情。 2. 再次阅读课文，并带着困惑思考， 一：弱小的蚊子为何可击败强大的狮子？ 二：胜利的蚊子为何会败在小小的蜘蛛手上？ 三：蚊子两次“吹着喇叭”，有哪些不同？

四：蚊子在蛛网上叹息，是否知道了自己失败的缘由？从文中哪个词可以看起来？

3.这则寓言告诉我们一个道理：谦虚使人进步，骄傲使人落后。那我们不仅从蚊子身上得出了道理，还能看出哪些呢？（从狮子跟蜘蛛的视角来考虑。 ）

（三）小结：

今天我们首先复习了寓言的有关知识，并学习了《狮子和蚊子》这篇寓言，懂得了“谦虚使人进步，骄傲使人落后”这个道理，希望同学们在之后的学习跟生活中可时刻记住这个道理，培养作为一个有美丽品德的人。

四、板书设计：

蚊子：有自卑却又孤僻 狮子：有实力仍又骄傲 蜘蛛：有耐力却又懒惰

第四篇：师范生技能竞赛

第六届师范生技能竞赛赛前培训成功举行

——“未雨绸缪 把握未来”师范生技能赛前培训

第六届师范生技能竞赛赛前培训正式在五月如火如荼得进行，为了确立本次比赛举行质量与提升同学们师范生技能，院团委学生会学习部燕岭校区特邀请了我院教育科学研究室的高级讲师杨慧老师于2011年4月28日晚上在阶梯教室五为燕岭的同学们展开了一场师范生教学法培训。另，五山学校则是邀约了参赛经验丰富、对师范生技能娴熟的中文系叶静君师姐于4月29日晚上信息楼201课室为五山的同学们做赛前培训。

分学院举办的学生技能赛前培训受到同学们的踊跃支持，90%的参赛选手到场聆听了教师与姐姐的指导。杨慧老师专对于近几年来师范生技能困扰了许多朋友的项目进行了具体的解说跟预测，如说课的方式及要求，怎样写好一份完美的教案等等一系列问题。叶静君师姐以备课讲稿、模拟教学，说课比赛为重点，展示了师范生教学技能大赛中此三项赛事的区分与联系。现场展示了说课、上课的课堂比赛方法，为参赛选手提供了模仿对象。培训中的同学们纷纷拿起了笔做起了笔记，气氛非常融洽。培训会结束后，仍有不少同学围着杨慧老师、叶静君师姐询问有关问题，我们的两位培训讲师耐心地为老师一一解答。

本次第六届师范生技能竞赛赛前培训的顺利举行离不开同学们的踊跃参加，离不开杨慧老师与叶静君师姐的全力支持，相信到场的参赛选手对自己所参加项目有了最深一层的了解，也使我们期望她们在比赛中的精彩表现。

老师声情并茂地剖析教案内容

同学们认真听讲 做笔记

叶静君师姐为参赛选手解析教案

参赛选手认真聆听做笔记

（文/学习部陈禹青、杨彤珊）

第五篇：师范生技能竞赛总结

政治法律系团组织部

主题“师范生技能竞赛”

活 动 总 结

政治法律系团组织部

2009年12月8日 团组织部师范生技能大赛

活动总结

为了不断提高我系师范生就业率和师范生就业竞争力，同时为国家培育出一批德才兼备，实力出众的学生团队，提高课堂水平，我系团组织部在詹博士,余教授等的正确指导下，于12月3在 1教103 举行了本次师范生技能竞赛。

比赛持续一个多小时，内容丰富，场面精彩。通过本届大赛，使得系上同学之间团结互助，增强了凝聚力，同学的创新素养和技能水准也都有了不同程度的提升。

活动总共有六位选手参与，六位选手都是经过多次挑战开启决赛的，参与这次赛事的朋友都为这次比赛做了充分打算，讲课各具特色，展开了学识与技巧的比拼，同时结合幻灯片，演绎了精彩绝伦的授课方法水平。深受同学并且读者的差评。

对以上六个同学的授课，老师给予了好的点评，指出了特点与不足，并加以指导，老师提到，首先，讲课应严格结合课程目标，注重对重难点的讲解，情感态度价值观的学习在讲课中也需得以切实体现；其次，讲课中与学生的关系处理十分重要，在上课前要先与教师进行课前交谈，上课中的询问需有方法，对学员的提问进行鼓励性的否认并加以总结；再次，“态度很重要”，能力不好可以培养，但心态不好就无法作为一个好同学。老师的点评风趣诙谐而又深具智慧，在显然同学的基础上针对人们的不足提出看法建议，让参与赛事的队员无法掩盖自己的不足之处，为现在的一生道路打好基础。 本次比赛也为师范生提供了一次绝好的展现自我的表演，本次比赛得到全校师范生的热烈欢迎，也给观摩比赛的大一新生们上了生动的一课。相信师范生们通过不断努力，一定会在未来的教学的工作岗位上有优异的体现。

本次比赛得到全校师范生的热烈欢迎，比赛当天各个赛场都挤满了前来观赛的朋友，很多老师表示从选手们的精彩表现中取得巨大启示，对培育和提升师范生专业技能，增强师范生的就业竞争实力最有帮助。

此次活动除了丰富了大学生的视野，也具备师范专业的传统，是呈现师范生自我与训练素质的系统，通过观看比赛的精彩过程，见识到每个选手的技能风采，说明本次我组织部活动获得了顺利成功。本次活动对我系观念政治专业的同学具备深刻的意义。

总的来说，我部参加的师范生技能竞赛有利于提高我们学校教师专业技能水平，使教师在以后的工作应聘中占有一定的优势。在之后的活动中我部门会变得系统发动跟组织同学出席大赛，在参加中提高自我。

政法系团组织部

2009年12月8日