【教师招聘】小学语文基础知识练习题（二）

中学生篮球教案模板

课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合训练 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球。 2,掌握以多打少突破及突破技术。 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合。 4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手。 场器地材 4个篮球,二个球场 见安习排 原地观,听,记,作力及的动作 课的部分跟时间 教 学 内 容 , 组 织 教 法 练习次数和时间 教学内容 组织教法 教学方法及规定 一,准备部分 1,轮值学生带准备活动 热身部分。 2,教师补充 3,熟悉球,控运球。 复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球 二,基本部分 1,复习跨下变向运球,学 习运球转身技术 2,复习反掩护 学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守技巧 3,复习二人进攻推进上篮返回,二人进攻推进二打一。 4,背向防守前起身交叉步突破上篮跨步急停跳投。 5,复习传球,双手手掌,单手体前体侧勾手。 6,复习单手肩上投篮。 三,结束部分 1,总结教学 2,答疑 3,布置作业, 一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养教师调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏。

2,韧带及小脊柱 3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感。 二, 1,采用纵场对剖曲线运球 要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向要后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体击球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领: 右手击球内侧:转身时,左脚在前(对传球右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手击球到全身左侧前方,然后换手(左手)运球。 易犯错误:重心高,上下起伏 2,反掩护,要求不防守球员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二腿骑一脚。 1)挤过:防守在掩护队长监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的敌人,从掩护者前面挤过去,继续防自己的敌人。 练习方式:a,结合反掩护作走位练习 b,摸清路线及动作方式,松动进攻,练防守。 2)穿过:在进攻球员进行掩护时,防守掩护的球员,要尽快提醒同伴并主动后撤步,让同伴立即以自己跟掩护队长之间穿过,继续防守自己的敌人。 3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分。 4,动作准确,脚功扎突,无论发球转身还是交叉步突破均要固定中枢脚。 5,采用二传一防,三传二防进行实战训练。 6,抓动作规范,准确协调,重点手法。 三, 1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习。 2,对动作概念及功能应确立正确看法,加深印象。 3,多吃饭,多练习,记笔记。

相信我们每个喜欢篮球的小孩眼中都有一个篮球梦，但是由于周围篮球环境的关系，我们并没有很多人选择走篮球这条路。然而篮球的活力却是十分的很大，他可以使我们锻炼身体，拥有个高大的体型，也可以使我们改变内向的性格，通过篮球配合扩大自己的交际面，而且现今孩子特别痴迷电子游戏，而足球将会分跑一部分孩子的课余时间的注意力，当篮球水准到了一定的层次，你将引来来众人的眼光篮球教案模板，提升个人气质和自信心。

但是因为我国基层选拔篮球人才更多局限于选手身高这一误区，以至于这些篮球天赋好的苗子错失了学习足球基本功的绝佳机会。但是这并不重要，NBA中有很多球星也是从街头篮球开始打起的，当然它们的篮球基本功则比较认真，才会在篮球表演上大杀四方。当然我们打篮球并不是一定为了冲击职业篮坛，但是拥有一门自己擅长的体育项目陪伴终身，又何乐而不为呢？

我们可以借助阅读书籍进行科学的练习，避免训练的要点。也可以在新年前夕成为圣诞礼品送给女儿，让人们爱上这项富有活力的体育项目。下面我就为你们盘点5本篮球练习教学的书籍。

《青少年篮球训练精要》

这本书是由亚洲著名的日本足球助教和实战训练师——瑞恩·古德森所著，综合他多年来执教青年球队跟职业选手的心得写成。而且瑞恩·古德森是美国篮协的签约教练，并且他是NBA超级巨星史蒂芬·库里的足球技术训练营教练。

这本书提供了达到100种的有趣、高效、创造性的训练，帮助读者掌握击球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础科技和队伍战术。书中借助图文来讲述包括NBA知名选手跟教练员所使用的练习方式。通过阅读本书和进行训练，读者将有效掌握篮球运动的基本要点，全面提高篮球技巧跟竞争优势。

《NBA教练员训练指南：技术、战术跟教学技巧》

这本书可以说是学战术、篮球练习的官方教材了，这里就不废话了，直接看他的评价吧。

《NBA教练员训练指南》是一本杰作！它包括了篮球运动的各个方面——个人跟队伍的锻炼，以及执教理念跟策略。我向各个层次的足球教练员推荐此书。 ——橡树山学院篮球队主教练史蒂爽·史密斯

技术介绍、练习技巧、训练方式、进攻踢法、特殊玩法、防守策略——所有那些经验都来自伟大的篮球家们，他们了解什么方式奏效、何种手段无用。任何一位认真执教的教练员都要在私人书橱中备有《NBA教练员训练指南》一书。——路易斯维尔大学男子篮球队主教练瑞克·皮提诺

篮球高手——巨星招数漫画解析

首先，我需要先厘清告知各位，这本书是一本漫画。更合适青少年以及偏爱小说的观众阅读。

詹姆斯经典招数

这本书以诙谐风趣的动画表现形式，以球员耳熟能详的超级巨星为模板，解析了十八个经典招数。其中欧文，库里，哈登，詹姆斯，霍华德的技巧在漫画中都进行了完美的复刻，而且他也有中文专业篮球词汇的翻译，并且通过三个孩子的篮球梦想串成主线，有很大的可读性，个人特别偏爱。制霸球场，从一招一式开始！

《篮球体能训练》

当然拥有了良好的篮球技术之后没有出色的身体素质也是不好在比赛上发挥的。

本书主要体现的是中国足球体能教练员协会认定的顶尖训练方式，这些人士经常都致力于在比赛中怎样大限度地挖掘球星潜能的探究。增强你的力量跟爆发力，速度和灵敏性，增加你的垂直起跳高度，让自己可以借助后天努力来完成扣篮。200多种体能练习、训练、测试方式跟训练计划，附加一张60分钟的DVD指导光盘，都是丰富的、具权威的参考资料。本书将帮助你充分挖掘潜力，使你在比赛中把握每次机会。

还有《篮球运动系统训练》也是不错的选择

一年一度的元旦放假就要来到了，我们可以在周末努力练习，锻炼身体。以便来年后，在篮球场上一鸣惊人。快来一起热血训练吧

遵循学生为主，健康第一的指导观念，以学生发展为中心，注重发挥学生的主体作用篮球教案模板，在有限的教材空间中给教师的创造性思维提供尽可能多的空间。注重集体的作用，培养团结协作精神和竞争意识。结合高中生的特征适当拓展教材，提高训练的趣味性，拓展学生模式，降低规定和难度尽可能使每位学员都可在训练中感受至顺利，更让有技术特长的学生张扬其时尚，满足其展现自我教 学 目 标:1、认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能恰当陈述行进间投球及原地双手手掌传接球的动作概念。2、技能目标：学生主动训练运球、传球，在反复的训练中产生能力；反应速率、灵敏协调能力的发展。3、情感目标：通过课堂，使教师在自主训练学校会合作、学会评价；体验运动的真谛和成功的愉快。4、个性发展：通过课堂，培养教师不怕挫折、顽强奋斗、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教 学 内 容 教师活动 学生活动1、课堂常规。2、师生问好！3、引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方球员的接球、运球等技术都十分的熟练，通过前一段时间和现在的训练，同学们的接球、传球技术一定会有进一步的提升，为可打好简单的比赛打下基础。4、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。

5、在各组间巡回指导游戏，帮助人们更好的进行游戏。 1、在教师的鼓励下，激发学习积极性。2、选出每组的小组长，在领队的率领下，组内探究讨论游戏的方式、规则。3、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内争论的游戏。同学们积极参加各自的游戏，在游戏中完成准备活动。4、在队长的率领下，讨论行进间运球的技术要点，并按照这种技巧组织训练，通过这组练习复习行进间投球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。教师活动 学生活动 6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作技巧；研究决定本组采取什么样的训练方法进行行进间运球。7、巡回指导各组练习，提示动作技巧，纠正错误动作。8、引导学生进行原地双手手掌传直塞练习。提示传球接球的动作技巧。及时改正学生的出错动作，帮助学生产生动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神予以赞扬。10、组织师生进行教学比赛，投篮比赛，做防守训练等等。11、带领学生做放松操，使学生身体心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出期望，激励学生再次进行足球运动，使排球作为我们的终身伙伴。13、师生再见！回收设备。 5、在教师的指导下，进一步加强技术动作，纠正错误动作。

6、在教师的鼓励下，讨论双手手掌传接球动作技术要点，由组长带领下探讨练习方式，然后分组做训练。7、接受学生指导，纠正错误动作，在反复的训练中产生动作技能。8、学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其它训练。比赛时强调运球和防守，多篮板多接球，投篮比赛时投球的姿势不限。9、在教师的带领下，模仿老师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到手脚放松。10、对将来充满期望，下决心继续练好篮球技术，把足球运动成为自己未来锻炼身体的主要方式。11、师生再见，协助教师回收器材。

课的内容1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合训练课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球。2,掌握以多打少突破及突破技术。3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合。4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手。场器地材4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的个别和时间教 学 内 容 , 组 织 教 法训练次数和时间教学内容 组织教法教学方法及规定一,准备部分1,轮值学生带准备活动 热身部分。2,教师补充3,熟悉球,控运球。复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守技巧3,复习二人进攻推进上篮返回,二人进攻加强二打一。4,背向防守前起身交叉步突破上篮跨步急停跳投。5,复习传球,双手手掌,单手体前体侧勾手。6,复习单手肩上投篮。三,结束部分1,总结教学2,答疑3,布置作业,一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养教师调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏。2,韧带及小脊柱3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感。

二,1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向要后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体击球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:右手击球内侧:转身时,左脚在前(对传球右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手击球到全身左侧前方,然后换手(左手)运球。易犯错误:重心高,上下起伏2,反掩护,要求不防守球员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二腿骑一脚。1)挤过:防守在掩护队长监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的敌人,从掩护者前面挤过去,继续防自己的敌人。练习方式:a,结合反掩护作走位练习b,摸清路线及动作方式,松动进攻,练防守。2)穿过:在进攻球员进行掩护时,防守掩护的球员,要尽快提醒同伴并主动后撤步,让同伴立即以自己跟掩护队长之间穿过,继续防守自己的敌人。3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分。4,动作精准,脚功扎突,无论发球转身还是交叉步突破均要固定中枢脚。5,采用二传一防,三传二防进行实战训练。6,抓动作规范,准确协调,重点手法。三,1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧训练。2,对动作概念及功能应确立正确看法,加深印象。3,多吃饭,多练习,记笔记。