【陕西师范大学体育学院】体育的功能与学校体育教师姓名(2)

这对产生终身体育观有重要的推动作用。只有对课外体育活动进行科学安排跟合理组织有计划、有方法地进行从而产生一个有序运转的完整模式发挥出更大的成效。课外体育活动在我国高等学校具有良好的特色大概有下列几种形式 (1)早操和课间活动 早操是教师深夜起床后进行的体育锻炼是我国大学生作息制度的内容。早操可以让进入睡眠抑制的各组织器官逐渐过度进入激发状况。清晨的人体活动可增加大脑皮层的兴奋性加快血液循环促进新陈代谢为脑部工作的能量供应作好准备以良好的身心状况处于一天的学习生活有利于提高学习效率。 早操是每天中进行各类活动的身心准备时间身体各组织器官均进入抑制状态因而活动时间不宜过长活动量跟强度要按照学生的个体变化不要过大防止产生人体疲劳而妨碍学习。活动内容能按照学生的兴趣跟需要多元化有计划、有组织地大量坚持不断。长期坚持早操是养成晨练的习惯产生科学生活作息观念的重要方法。这除了有利于大学生的身心健康对培养独立科学生活的习惯跟能力或者走向社会之后可再次维持良好的生活作息规律具有深远的妨碍。课间活动是经常晚上理论课上课后在休假时间进行的体育活动课间在学校周边或附近的运动场进行轻度的全身活动能呼吸室内新鲜空气消除维持姿势时全身局部肌肉、视听等感觉器官和大脑皮层的疲倦调节精神状况是一种脑力劳动后有效的积极性休息。

课间活动时间短能采用广播操、眼保健操、散步、韵律操等活动人体使心灵充分舒展从而以饱满的精力进入下节课的 学习。(2)课余体育锻炼课余体育锻炼是高等学校根据《条例》的要求在大学生一天课程学习结束后有计划、有组织地进行的体育活动。大学生在完成每日的学业后次日时间相对集中充分利用这段时间组织师生进行科学的体育锻炼对提高体质增进健康丰富校园文化生活推动时尚的全面发展非常重要。课余体育锻炼是高等学校统一组织安排的活动时间集中参与数量多是一项复杂的系统工程要按照本校的详细状况组织方式灵活内容丰富多样机制得当适应大学生的个性发展必须能够让学生感受到体育活动的真谛吸引更多师生长期持久地进行体育锻炼。在组织方式上可以班为单位分组、分项目进行训练也能按照学生的喜好以运动项目建立兴趣小组为单位进行活 动还能组织多种多样的校内比赛等。在内容上应跟体育课相互联系巩固和提升教学学习的技术建立《大学生体育合格标准》达标内容也应安排大学生喜爱跟需要的各类现代运动项目。在组织机制上应充分发挥学生体育骨干的作用成立必要的规章制度重视安全教育避免运动攻击事件的出现合理安排体育场地设备等。

课余体育也是培养教师独立体育锻炼能力的重要方法非常是三年级不开体育必修课的中学教师要借助课余体育锻炼逐步掌握锻炼计划的制定活动内容、练习方式的选用跟自我推进体育锻炼等技能为终身体育奠定基础。 (3)体育节我校没有体育节是在课余集中一段时间组织班级教师进行的体育活动。体育节时间非常灵活可用一周或在几天内有目的、有计划地组织这一活动。体育节活动内容要丰富多彩适合大学生的兴趣喜好既生动活泼、富有趣味性又要兼顾知识性和教育性。在参加体育节前应作好充分的打算跟宣传工作激发全体学员的积极性在相对集中的一段时间内在校园创造一个体育活动的热烈氛围。这对吸引更多大学生自觉参加体育活动会造成良好的妨碍作用也是促使活跃校园文化生活。3运动锻炼和竞赛运动练习是学校课外体育的重要组成部分也有我国发展体育事业、提高竞技运动水准的应该。从《体育法》第二十八条规定中可以看出国家对优秀运动员在就业和升学方面予以照顾这便为高等学校引进优秀体育人才成就了条件。对具备体育才会跟发展潜力的大学生进行课外运动锻炼和大赛不断提高其竞技水准让其在国内外的大赛中成就出出色成绩又能为大学跟国家争得荣誉又能扩大高校的妨碍和知名度同时也培育了体育骨干推动学校体育的普及跟举办为国家竞技运动培养了后备人才。

运动锻炼要按照学校的实际状况在人、财、物也许的范围内选取具有群众体育活动基础或一些产生传统的项目成立运动队。训练工作应按照高等学校的特征合理地安排练习时间。处理好训练与学习的关系让学员在成功完成学业的同时借助运动锻炼增加运动水准。要充分发挥大学生体能跟智能的优势建立科学的练习计划进行平台训练强调科学探究不断总结大学生训练的规律提升训练效果。 《学校体育工作条例》中要求学院体育大赛要落实小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的方法。每年大约举行一次以田径项目为主的运动会。根据《条例》的细则高等学校举办运动大赛要以校内为主。在校内可经常性地参加学校、年级之间的单项赛事去年也要组织全校性的跑步竞赛活动。运动会可采用教学赛、友谊赛、邀请赛、表演赛、对抗赛等多种形式进行按照实际应该也能组织校际间的大赛和观赏高水平运动队的大赛。运动竞赛对检测教学锻炼效果促进运动科技水准的提升促进大学体育的举办丰富大学生课余文化生活都有重要的意义同时有助于培养学生勇敢坚强、拼搏进取、团结友爱、遵守纪律等优良品质跟集体主义精神提升体育意识跟提高体育能力。 运动常见癌症的防治和处理教材 401 页 1. 过度疲劳 2. 过渡紧张 3. 运动性低血糖 4. 晕厥 5. 中暑 6. 运动中腹痛 7. 肌肉痉挛 体质测试 每学期达标一次需要输入电脑。

项目有个子、体重、肺活量、台阶试验、握力男或体前屈女 、立定跳远、50 米、800 米女或 1000 米男 本项目国家教委评估时占一分要求 97%的合格率所以 10%的教师要参与训练班学习小学体育理论课优质教案模板。 体育教学知识 1. 体育课必须穿运动服、运动鞋。 2. 课前 5 分钟体育委员应该集合好队伍、点好人数等待老师讲课。 3. 体育课考评扣分因素旷课5 分迟到2 分早退4 分事假2 分。 4. 下周体育课集合地点老学院在田径场西门进去的西跑道新校区在体育馆门口进行分班届时不到责任自负。 六、作业课后查看体育保健和体育用途的相关资料为上课做打算为自己课后体育锻炼提供理论基础。 教材的 387 页第二节 401 页第三节 要认真学习。七、小结