专业知识：羽毛球课程优秀教案全(2)

两手然弯曲位于体侧，持拍手正手 握拍稍微往前，拍自头朝上。双眼 看清敌人的发球动作。 组织：分散至场地上进行练 教法：老师指出出错动作并改正。要求：学生熟练正手发高 正手击打高远球动作：以合理迅速的步法移动至球 落下的位置上，击球点选择在手臂 上方。 首先，侧身对网，左脚在前并以腿 尖垫地，右脚在后稍前倾，重心在 右脚上；上体和头稍后仰，眼看来 球，右手正手击球举于手臂上，上 臂于头部的交角和腹部于背部的夹 角在45～60之间，手臂放松微 向后拉，胸部展开，前臂内旋，手 腕与躯干保持俯卧。左手（未持拍 手）屈肘自然上举，左肩稍高于右 肩－向后引拍 然后，当球落到适当高度时起初转 体，并以肩肌腱为轴带动髋部上举 （肘部稍向前）至与头部之间的夹 角在90～120之间，前臂后伸， 腕关节充分后伸，球拍垂直向上于 右肩后。发力扣杀动作是从球拍由 前臂带动往上加速挥拍开始。此刻， 手指握住拍柄，从肩膀的充分后伸 经过稍稍有点内旋至髋部转腕动作 产生爆发力，击球托的后下上面， 使球向前上方击出。－挥拍。 最后，击完球后，由右手的带动和 右臂击完球后的惯性作用，使身体 转成应对球网的身体姿势，重心移 动至右手上－随挥 4、高远球对击训练 教学方法：1、先示范后讲解，边示范边 讲解 2、徒手模仿训练 用多球进行训练，体会动作 难点：向后引拍动作中，大臂要松开， 微微向后拉开。

挥拍过程中，身体跟大臂带 动全身向前挥动，肘部要抬 高，手腕要后伸以及放松。 手腕带动球拍上挥并要接 触球时，手腕要有转腕压拍的 动作，并且要迅速有爆发力。 整个动作协调自然，要借助 腰部的晃动发力，重心在动作 完成后自然的由右脚移至左 组织：两人一组，分散至场地上进行训练。 教法：老师巡视并跟朋友对 结束部分 分钟1、放松运动；2、课堂小结，提出 表扬和批判；3、组织学生归还器材 组织：学生成舞蹈队形，老师 讲评。 课后 小结 通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球跟正手击高远球的技巧。 第六课：学习后场移动步法 项目：羽毛球 周次：第十二周课时：1 课时 教学 内容 学习后场移动步法 教学 任务 基本掌握羽毛球步法 部分 时间 备注开始 部分 分钟1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 组织：成体操队形。 准备 部分 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（48 头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧踢腿 活动膝关节；活动踝腕关节 组织：成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分 时间 备注基本 部分 30 分钟 1、徒手步法练习：跨步上网、垫 步上网、侧身并步后退、交叉步 后退 2、侧身并步后退、交叉步后退 动作：在球员成准备起跳姿势， 在前脚掌蹬步后撤，采用侧身后 退步法，有利于到依后挥拍击球。

多采用并步加跳步。直到退步到 合适击球的位置。 组织：两人一组，分散到场地 上进行训练。 教法：老师巡视并跟朋友对击。 要求：按照恰当技术，认真练 组织：学生围站在场地旁边。教法：老师讲解、示范。在老 师的带领下，全班同学做向后 撤步3－4 要求：步法连贯，动作灵巧。教学方法：1、先示范后讲解； 2、边示范边讲解；3、学生做 模仿训练，教师认真检查，严 格规定，强调规范。 结束 部分 分钟1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批判；3、组织学生归还 器材 组织：全班成舞蹈队形，老师 讲评。 部分 时间 备注课后 小结 学生学习时态度非常扎实；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球 项目：羽毛球 周次：十三周课时：1 课时 教学 内容 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球 教学 任务 1、熟练掌握后场高空击球技术 2、基本掌握网前反手发球 部分 时间 备注开始 部分 分钟1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及规定 组织：成体操队形。 准备 部分 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（48 头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧踢腿 活动膝关节；活动踝腕关节 组织：学生成四列体操队形散 要求：教师喊口令并领做。

部分 时间 备注基本 部分 30 分钟 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球 反手网前球：站在左网前，反手 握拍前平举。在脸部前移的过程 中，球拍随头部下沉到离网顶20 厘米处，握拍变成反拍勾球发球 拇指根部和食指把拍柄望右侧一拉，其他指头突然举起拍柄，拨 组织：两人一组，分散到场地 上进行训练。 教法：老师巡视并跟朋友对击。 要求：按照恰当技术，认真练 组织：学生成舞蹈队形。教学方法： 1、先示范后讲解，边示范边讲 击球托的右侧后部，使球沿对角 线绕过网。击球后，球拍往左侧 前回收。 2、徒手模仿训练用多球进行练习，体会动作。 部分 时间 备注结束 部分 分钟1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批判；3、组织学生归还 器材 组织：学生成舞蹈队形，老师 讲评。 课后 小结