铅球接力第1—课表格式教案.doc 12页(2)

十三分钟体育与健康课教案 第周 第 课基本部分 3、跑（第 4 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学员初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的科技。（半蹲踞式）（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（半蹲踞式）（四）教学重点：接力区内的起跑（半蹲踞式）。（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学方式：（半蹲踞式）（1）原地作站立式起跑动作训练。（2）两人一组，相距5—8米，在运动中训练接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及慢速跑训练接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行训练。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）放松运动： （1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。

练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务1、铅球2、跑（接力、障碍走）教学内容1、提高滑步推铅球技术。2、改进在接力区内的站立式及半蹲踞式起跑技术。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。

（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、铅球（第 5 次 课 13 分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：提高滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯协调，能用更快速度将球推出。（四）教学重点：滑步与最终用力的协调配合。（五）教学难点：最后用力。（六）教学方法：（1）发展力量能力：A用杠铃作深膝蹲快速起身动作；B用哑铃作箭步抓举动作（30—40公斤）。（2）根据学生存在的主要难题而采取的教学方法。（3）圈内滑步推铅球练习。（4）（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。十三分钟体育与健康课教案 第 周 第 课基本部分 3、跑（第 5 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：改进在接力区内的站立式及半蹲踞式起跑技术。

（三）教学要求：基本学会半蹲踞式起跑技术。（四）教学重点：接力区内的半蹲踞式起跑。（五）教学难点：在迅速走中完成传接棒。（六）教学方法：（1）两人一组，相距20米侧向滑步推铅球表格式教案，在慢速跑中，练习站立式起跑及传接棒。（2）同上，但用半蹲踞式起跑。（3）如上，但着重呼喊信号及传接棒及时的配合。（4）每段60—80米的接力跑教学比赛（用半蹲踞式起跑）。（5）（七）教学组织：分组进行训练。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）（一）放松运动： （1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务1、铅球2、跑（接力、障碍走）教学内容1、提高滑步推铅球技术。

2、改进在接力区内的站立式及半蹲踞式起跑技术。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、铅球（第 6 次 课 13 分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。

（二）教学任务：滑步推铅球测验。（三）教学要求：滑步动作连贯协调，能用更快速度将球推出。（四）教学重点：滑步与最终用力的协调配合。（五）教学难点：最后用力。（六）教学方法：（1）提出测试标准跟要求。（2）圈外徒手滑步推铅球练习。（3）分组滑步推铅球测验。（4）（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。十三分钟体育与健康课教案 第 周 第 课基本部分 3、跑（第 6 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：改进在接力区内的站立式及半蹲踞式起跑技术。（三）教学要求：基本学会半蹲踞式起跑技术。（四）教学重点：接力区内的半蹲踞式起跑。（五）教学难点：在迅速走中完成传接棒。（六）教学方法：（1）两人一组，相距20米，在慢速跑中，练习站立式起跑及传接棒。（2）同上，但用半蹲踞式起跑。（3）如上，但着重呼喊信号及传接棒及时的配合。（4）每段60—80米的接力跑教学比赛（用半蹲踞式起跑）。（5）（七）教学组织：分组进行训练。

（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）（一）放松运动： （1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：