侧向滑步推铅球的滑步技术

授课者： 授课年级：高 授课内容：侧向滑步推铅球的滑步技术（水平五） 片段知识目标：掌握侧向滑步推铅球的滑步技术的科技和技巧。 发展目标:在学习跟训练过程中培养学员思维能力、辨别能力。培养 学生勇敢坚强，遵守纪律的良好习惯。 重 点：侧向滑步推铅球的滑步技术的技术动作技巧及方式。 难 点：滑步的连贯性与稳定性 片段教学应用学习方法：1.接受学习方法 2.自主学习方法3.合作学习模式 片段教学设计： 一．宣布本节课的学习内容，对教师强调要求 今天老师应跟大家一起来学习侧向滑步推铅球的滑步技术，通过现在 的学习我期望同学们能把握侧向滑步推铅球的滑步技术的技巧，并且 在训练的过程中可用心去感受滑步技术的动作技巧。 二．导入 现在开始上课，大家在校运会的大赛中或是电视媒体上观看过背向滑 步推铅球比赛吗？这个项目是不是非常的精彩呢？的确，背向滑步推 铅球是足球联赛中观赏性非常强的体育项目，而滑步的完成又是整个 比赛中最为关键的一个环节。下面大家来学习滑步的动作。 三．接受学习方法的应用，教师讲解侧向滑步技术完整示范完整的滑步技术比如：预摆姿势、滑步两个部分。 预摆姿势(以双手为例)：运动员持好球后，站立在投掷圈的后沿外侧 对投掷方向，身体重心落在右手掌上，左脚脚背点地保持脸部平衡。

上体与颈部保持正直，两眼平视，两肩与地板平行 滑步动作：滑步由全身重心侧移，左腿向投掷方向伸摆开始，经过蹬 伸手指跟回收右腿来完成。 四．自主、合作学习方法的应用，学生按照老师提出的规定自主、合 作练习 1．圈外徒手滑步练习。 （1）摆动腿的晃动练习：同伴在左侧拉住双手（两人一组），左脚向 投掷方向原地摆动 1-2 次注意身体重心稳定。 （2）摆动的蹬伸的结合训练：方法同上。当重心降低时，分发挥左 腿转动和四肢蹬地的力量侧向滑步推铅球表格式教案，收拉后腿，右脚不要在地板上拖，以免增 大摩擦阻力；也不能离地降低，造成四肢重心上下起伏；左腿主动积 极下压，取得双脚支撑；形成超越器械姿势。 2.持轻实心球进行滑步练习 组织：按原先的二人一组进行训练。 要求：轮流体验。 五．自主、合作学习方法的利用，在问题的推动下学员自主、合作练 习——讨论归纳——结合知识点进行训练刚才同学们进行的侧向滑步技术完成的都十分的好，并且感受了持轻 实心球进行滑步练习，下面有个难题需要你们思考：在侧向滑步滑步 后停顿是哪个因素？ 1．请老师在一人一组进行训练体会动作 要求：完整的做好侧向滑步技术动作 2.讨论归纳后，两一组进行侧向滑步技术动作训练 要求：根据今天总结的知识点，侧向滑步技术动作，轮流体验动作的 连贯和稳定。

六．合作学习方法的应用，学生侧向滑步技术动作比赛 我看到今天同学们在训练中都有意识的留意滑步结束后不能保持投 掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。产生原因右 腿拉收不完整，一是收脚速度慢或跳起；二是收的距离短，未落在身 体重心前。此外，滑步中，左臂向左转动或头向投掷方向旋转，带动 上体移动；滑步时伸出上体侧向滑步推铅球表格式教案，身体重心向投掷方向挪动。我们后面每 一组抽一名老师回来做示范看看那组老师做的动作更好看。