初中体育与健康七年级《耐力跑跑跑交替1000

初一初二体育与健康第27课教材耐力跑（1）跑走交替1000——1500米难点：途中走时正确的呼吸方式重点：体会呼吸技巧跟节奏教学目标知识目标：学生可清楚途中走时正确的呼吸方式以及对提升耐力跑能力的作用能力目标：学生可用鼻进行呼吸，并可在维持呼吸节奏的状况下自然跑进情感目标：学生在走跑交替的训练中可按要求段落分配，坚持走完规定的距离密度：4——6次/人课堂过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动训练次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向校长汇报出勤状况。准备部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生数量及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标跟要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容跟应等。3、见习生按规定随堂听课表格式体育教案，做力所能及之事。二游戏一：集中注意力练习——队列队行：三面转法1：教师讲解练习方式2：观察学生训练二游戏： 你抓我救1：教师讲解游戏规则：A追逐者用手拍到即为抓至B禁区内的人不得自行离开2：讲解游戏方式3：观察学生训练52二、学生练习图形。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1：学生按教师的口令练习2相互比较练习 练习图形如下教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动训练次数教师讲明练习内容及规定。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分51810练习对形（图三）学生在校长口令指挥下进行训练××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O基本部分耐力跑一、1、教师的技术要点讲解途中走的技术要点表格式体育教案，示范时能运用照片等直观教具要求：注意呼吸方式跟呼吸节奏2：布置学生训练内容A：原地摆臂配合呼吸技巧训练B:匀速跑60-80米，体会呼吸方式与节奏，提出脚掌正确落地的要求C:跑走交替：3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价一、1、练习图形图一图二走 走走跑走走 跑图三1：学生记住途中走的要求2学生训练内容 A：原地摆臂配合呼吸技巧训练：B:匀速跑60-80米，体会呼吸方式与节奏，提出脚掌正确落地的要求C:跑走交替3学生进行非常练习4以小组为单位评价练习效果6~8 222结束部分总结一、集体讲评，评估本节课的学习状况表扬优秀教师。二、整理放松训练。三、布置回收设备。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生可切实进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施状况记载预计负荷训练强度：42%平均心率：146次/分场地器材操场