《体育与健康》教案表格样式

年级人数 日期 执教 班级 组班方式 内容主题 重点 难点 学习 目标 教学内容运动负荷 教与学的活动 实施要领 组织与队形 教师活动学生活动 年级：人数： 任课教师： 学习 目标 1、认知目标； 2、技能目标 3、情感目标 学习 内容 顺序达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激发 兴趣 学习 体验 自主 发挥 调节 评价 心率 预计 运动负荷指数场地 器材 教学 反思 所谓教案是对于“教哪个”、“如何教”，还有“以如何的顺序教”等事项加以描述，以便学生根据 教案施教。 教案的格式 一般目标： 教学目标： 教学活动 教师的活动 学生的活动 教学媒体 1.引起动机 2.教学目标 3.先备知能 4.内容呈现及举例 5.练习及回馈 6.检核学习结果 7.加深加广或补救教学 8.总结 (一)引起动机 经验告诉我们，除非你无法把握学生的注意力，否则很难让人们好好地学习。我们有必要设计一些 活动，来促使学生的注意力。事实上，当我们考虑到引发动机的做法时，不一定在即将进行教学活动之 前，也可以在教学中或教学后进行。这些活动包含了促使师生的好奇心、将课堂的内容跟学员的心得取 得关联、奖励达成教学目标的学员等等。

(二)教学目标 在课堂的过程当中，学生必须在非常早的之后，即可针对它们在教学活动结束以后需要学会的知能 是哪个比较清楚。如果学生了解了老师对她们的希望，就会在整个教学的过程当中自我鼓励、朝着教学 的目标而全力以赴的。 (三)先备知可 是指在你教学之前，学生需要具备的常识、态度跟技能。如果我们将要齐备了先备的知可，而且既 适度地激发那些旧的心得，那么学习新的东西，就非常容易了。 (四)内容呈现及例子 如果是实作类的教学目标，则有必要针对所涉及的动作过程，提供教师一套语文的、或是口头的说 明。就非实作类的教学目标而言，则不论能否针对实作的体现所涉及的动作过程，教师都需要在提供学 生物理的、或是口头的表明之同时，作一番示范。 (五)练习及回馈 就大部分的情形而言，为了应使学生取得非常的知识、技能或是心态，必须使它们有训练的机会。 所以，教师所安排的训练活动必须与课堂目标所反应的常识、技能，或是心态体育教案表格式，有直接的关联。所谓回 馈，是指对于学生训练结果所给与的响应。回馈可以使学生了解正确的答案，答案为什么是这种，也使 学生知道这些答案为什么错。因此，当我们设计我们的教学活动时，务必要考量清楚在学员训练完毕之 后，我们打算如何提供回馈给学生。

(六)检核学习结果 实在的课堂，教师可以问学生问题，以确知其理解程度；也可以要求学生用它们自己学生的语言， 针对新教的东西，做过训练期间，就必须实行适当的方法来检核学习的结果，以便确定学生能否真正地 熟达了课堂目标。此外，教师也可以打算一些较小的「形成性的评量」来检核学习的结果，以便在教学 的过程当中随时知道学生能否朝着定的教学目标前行。 (七)加深加广或补救教学的活动 教师们都期望，结束一个单元或一堂课的课堂活动时，学生都可达成预定的教学目标。不过，这种 希望，经常不容易实现。比较或许的状况是，有这种学生学得很好，而其他学生则学得不很高。因此， 如果老师希望所有的教师都可精熟教学目标，就需要为这些学得不很高的教师，提供一些补救教学的活 动，而为那些学得很好的学生提供一些加深加广的活动。 (八)总结 总结的目的，是应使学生所学能够巩固，并且为进行下一段学习奠定基础。我们一直发现，不少教 师由于时间的关系，而草草坪在结束一堂课，实在十分可惜。教师可以先简单浅显地阐释这堂课的课堂 目标，并且把这堂课的课堂活动作一番摘述，特别应注重必须学会的常识、态度或技能。当然，也可以 请学生扮演主动参加的角色，要求学生用自己的话来表明这堂所学习的内容。

教师也可以学习单的方法 举行一个很简短的评判，作为小结。 班级 男女生人数 任课老师是《课标》中水准学习目标的详细规定,为达成本次课目标而选择的内容 上课时间 教材内容新课本和温习教材内容 课的任务 场地设备 写明上课地点场地设备名 称、数量 部分课的内容 运动负荷 组织教法 时间 次数 强度 包括整队集合学生问好，宣布本课任务跟教学内容，检查人 数跟装着，安排见习生，集中 注意力或队列训练 按选定场地、队形由体育值 日生带队集合，要求“快、 静、齐”查明缺习原因录册， 并以饱满精神去完成本课任 务，提出期望和规定 包括运动或做操或游戏体育值日生带队慢跑或做操 或游戏；教师补充有关专项 准备活动 包括动作名称、练习方式或直观教具的利用，以及新教材的 技术技巧、难点，须重点和练 习要求，复习教材达到的规定 等等。 采取什么样的组织方式，是 分组轮换，循环训练，还集 中教学，分合结合，如何调 动队伍；教法应包括讲解示 范时机和位置，练习方法， 教法提示、保护帮助、安全 措施，易犯的错误及纠正方 包括放松整理、自评互评师评小结、预告下次课内容，布置 课外作业，表扬好人好事，指 出存在的问题 整理活动队形；指定个人或 小组整理场地，归还器材。

运动负荷包括：练习密度，各主要练习的脉搏速率等，可用 数据表示。脉搏频率也只用生 理指标曲线来表示，课的力争 负荷能包含全课训练强度，平 均心率，最高心率等在课前估 计，实际负荷在课后增补，二 者进行非常 课后小结或思考 分析本课顺利与失误的主要 原因，有何感想体会，提出 今后的构想跟改进的详细意 教学内容目标 情景设定 师生活动 场地 任课教师：指导老师： 要求参加技能 社会心理 心率预计 密度预计 运动负荷指数 授课老师： 年级： 地点： 辅导老师： 时间： 内容学习 目标 （水平 运动参加目标：运动技能目标： 心理健康目标： 课前 活动 活动 意图 程序 教学内容 教师活动 学生活动 教学意图 场地 器材 运动负荷 预计 授课老师：授课教室： 时间： 教案主题 学练内容 学练目标 授课年级：授课人数： 授课时间地点：授课人： 学习 阶段 学习目标 阶段时间 强度 阶段内容 阶段目标 学生 主体活动 教师 指导活动 场地与队列设计与要求 器材准备 课后评价：运动心理、生理指标 预计运动负荷曲线与训练强度 心率 练习密度：38%--42% 160150 140 130 120 110 100 90 1015 20 25 30 35 45 时间（分钟） 教后札记 （通过自己上课和别人讲课发现课的设计跟上 课过程存在的难题如何设置最合适学生本来特 点；本节课的特质与收获）： 任课教师： 指导学生： 时间： 教材 内容 类型新培训（水平 教学目标 动作 要点 教学 过程 教学内容 组织、教法、学法与规定 时间 分配 教师指导 学生活动 教具 准备 预计生理负荷 课后 记载 教学主题： 教学素材： 学习阶段： 运动参加： 运动技能： 身体健康： 心理健康： 社会适应： 教学重点： 技术难点： 教学内容及顺序 时间 教师活动 学生活动 目标表现 点评： 认知目标：技能目标： 情感目标： 教学内容 练习次数 班级预计 负荷 练习 平均 密度 心率 日期 练习时间 关措施教师： 学生： 器材： 预计全课训练强度 场地 器材课后 小结 班级： 男生人、女生人 时间： 教师： 教学 内容 教学重点 教学 难点 教学 过程 教学内容 教师主导 学生主体 组织方式 阶段目标 练习 时间 场地 器材 平均心率： 练习密度： 1．引起兴趣体育教案表格式，激发学生参加舞蹈训练的积极性、主动性。

2．能够很好把握一套所学技巧动作的自主组合套路。 3．了解技巧运动的基本常识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。 4．培养信心，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的素养。 达成目标教学内容 学法和教法（策略） 技术重、难点 1．了解技巧在体操运动中的地位；2．了解技巧练习的内容、特点、功能 和锻炼价值； 3．激发练习兴趣。 观看生活中时常发生 意外时的自我保护滚 翻动作跟体操比赛 VCD 利用多媒体教学 1．了解技巧滚翻类动作的主要特点、基本技巧跟心理素质。 2．掌握滚翻类动作技术、练习方式跟 懂得预防损伤及保护与帮助方式，提高 体能。 3．提高兴趣、建立自信，能帮助和指 导同伴练习。 1．前、后滚翻复习。 2．前滚翻分腿起。 3．鱼跃前滚翻直脚起。 4．直脚后滚翻。 1．复习、交流。2．分小组开展互助性 研究学习。 3．示范、讲解、练习 相结合。 4．自评、互评、比赛。 前滚翻分腿起：屈体、 1．了解技巧平衡类动作的主要特点、基本技巧跟心理素质。 2．掌握平衡类动作技术、练习方式跟 懂得预防损伤及保护与帮助方式，提高 体能，发展平衡素质。 3．提高兴趣、建立自信，能帮助和指 导同伴练习。

1．俯平衡。 2．侧平衡。 1．合作学习，互相保 护、帮助。 2．交流、展示、比赛。 3．自评、互评。 俯平衡、侧平衡：脚趾 抓地、控制重心。 1．了解技巧连接类动作的主要特点、基本技巧跟心理素质。 2．掌握连接类动作技术、练习方式跟 懂得预防损伤及保护与帮助方式，提高 体能。 3．提高兴趣、建立自信，能帮助和指 导同伴练习。 1．手倒立前滚翻。 2．直体前倒成俯撑。 4．挺身跳。5．转体90 1．小组合作学习，互相保护帮助。 2．示范、讲解、练习 相结合。 示、比赛。4．自评、互评。 手倒立前滚翻：顶肩、 直体前倒成俯撑：屈臂缓冲。 俯撑双腿经侧摆越成仰 撑：单臂支撑。 1．了解技巧套路组合的主要特点、基本技巧跟心理素质。 2．掌握一套自己擅长的组合动作、套 路训练方式跟懂得预防损伤及保护与 帮助方式，提高体能。 3．提高兴趣、建立自信，能帮助和指 导同伴练习。 套路组合训练。 小组合作学习，创编、 实践。 典型实例练习。 分组交流、集体交流 展示、比赛。 自评互评。 姿态良好、连接合理。 整套动作连贯、协调。 1．培养坚强果断挑战自我的心理品质。2．改进动作，发展柔韧、协调、灵敏 素质。

3．激发学生的体现欲望。 一套自己擅长的组合 动作技评。 教师评分与师生互评 相结合。 姿态良好、动作细腻、 连贯、协调、节奏好。 共18 课时 1．了解技巧滚翻类动作的主要特点、基本技巧跟心理素质。2．掌握滚翻类动作技术、练习方式跟懂得预防损伤及保护与帮助方式，提高体能。 3．提高兴趣、建立自信，能帮助和指导同伴练习。 教学内容教学目标 学法和教法（策略） 技术重、难 1、前滚翻分腿起2、复习前、后滚翻 了解前滚翻分腿起技术特 点；独立或帮助下完成前滚 翻分脚起；提高体能，体验 成功，学会帮助。 1、辅助器材练习。 2、斜坡上练习。 3、帮助下做。 了解鱼跃前滚翻直脚起技术特征；独立或帮助下完成鱼 跃前滚翻直脚起；提高体能， 体验成功，学会帮助。 1、辅助器材练习。 2、斜坡上练习。 3、帮助下做。 理解两个动作技术特征；独立或帮助下完成两个技术动 作，提高品质；提高体能， 体验成功，学会帮助。 1、帮助下做完整动作练 2、及时改正错误。3、检查独立完成动作的情 1、直脚后踢腿2、复习鱼跃前滚翻 了解直脚后滚翻技术特征；独立或帮助下完成直脚后滚 翻，提高鱼跃前滚翻直脚起 质量；提高体能，体验成功， 学会帮助。

1、站立体前屈，两手撑地 3、在斜坡上练习4、帮助下做完整训练 推掌时机跟 力量 力量训练组合 2、复习直脚后空翻了解侧手翻技术特点，理解 直脚后滚翻技术特征；独立 或帮助下完成侧手翻，提高 直脚后滚翻质量；提高体能， 体验成功，学会帮助。 1、在帮助下做侧摆起成分 腿倒立训练 2、在帮助下由分脚倒立侧 落成分腿直立 3、帮助下做完整动作训练 手脚依次落 推掌时机跟力量 跳跃组合训练 1、复习侧手翻2、复习直脚后滚翻 了解前滚翻分腿起技术特 点；独立或帮助下完成前滚 翻分脚起；提高体能，体验 成功，学会帮助。 1、动作改进、提高 2、及时改正错误 3、检查独立完成动作的情 推掌时机跟力量 游戏活动