侧向滑步推铅球表格式教案_侧向滑步推铅球动作_侧向滑步推实心球教案

体育教案--推铅球侧辖推铅茄谌荨⑷挝、学习提高侧辖推铅窍肢力量。 二、复习改进弯道跑技梳高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、洽守纪的品质。 教学过程 一、准备部分: (一)体育委员整队，夕报告弛人数侧向滑步推铅球表格式教案，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任?三)徒手操4节 1、关节 2、肩肌腱 3、腰部运动 4、弓步跳跃 二、基本部分 (一)侧辖推铅侵谭? 铅窍师授课、指导 教学要乾步成直线，上体能保持原本姿势，并有超越漂捉萄е氐恸 摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: (1)徒手侧细姿势，番伴的手，反复兹摆动，右腿蹬伸，茁压脚着地的摆 蹬练习(不滑进)。 (2)同上练习，在宗超同时右脚轻轻蹬伸，使前移，随喝积极下压脚 落地的反复训练。 3)同上练习，在手臂蹬伸前移焊速收小腿，同时茁压着地的反复训练，要腔辈惶荆咸迤揭莆龋鼙３衷醋耸啤 (4)独立完成注蹬、收、滑、压、撑的连续动兹不断犀进，然含到原 来站位，要乾进合能邻滑行中的痕迹侧向滑步推铅球表格式教案，使脸部重心一直粒 (5)奸绍、示范侧辖推铅谦过程，学生持实心切完整练习,以促使学生的 积极性和躯 练习：原地侧夕切那?,侧辖推铅仟学生在校长指导下进行训练。 三、结束部分 1、放松活动 2、小结讲评，宣布以后课内容、地点 3、值日生收拾?、师生道鄙旨缦啻女生—手手相连 场地: 田径场 剖敌那η孀 练习密度预测35% 课横: