体育面试试讲教案模板（范文9篇）(2)

同学们准 备最后一组，黄河、、、 同学们集合，成四排横队。下面大家跟着同学一块做徒手操，以前面这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开， 成广播体操队型。头部运动：12345678、22345678、、、扩胸 运动：12345678、2234、、、正压腿：活动膝关节：活动手指、 脚踝、、、 同学们，大家了解你们国家谁走的更快么？对，刘翔。大家了解他是如何起跑的么？有谁想帮同学表演一下么？好， 很好。同学们想不想长大了跑的象刘翔一样快？想！好，那 么大家现在就好好听讲，今天你们来学习刘翔是如何起跑 16 的，也就是蹲踞式起跑。 前两排同学向前三步走，立正，向后转。老师来到四列横队的后边给大家上课。蹲踞式起跑分为三个阶段，各就位，预备教案格式 体育，起跑。下面老师先帮你们做一次完整的侧面示范，大 家注意。各就位、预备、起跑。好，下面听同学讲，并和老 师一块做。 2、确定后脚位置：后脚后撤，下蹲，后腿髌骨位于前脚脚弓处，距前腿一拳距离，两脚尖着地； 3、确定两手位置两手起跑线后支撑，两臂伸直，与肩同宽或略宽与肩，四指握拳或稍分开与中指成有弹性的“人”字形 支撑，颈部自然舒展，注意听“预备”口令。 预备：抬起手臂和后膝，臀部要稍高于肩，后腿膝角成110度—130 度，身体重心前移，肩超过起跑线。

两脚掌紧贴地 面，集中注意力听枪声。 跑：两手迅速推离地面，屈肘做有力前后摇摆，同时双脚快速登地，积极前摆下压，全身动作协调。 好同学们归位，听校长口令，集体训练。各就位，预备（老师指导动作）。 分组训练，向前跑出 15 米距离后从两侧回 第一组：各就位，预备，跑、、、17 同学们集合，同学们跟同学一块做放松活动。抖动双臂，双腿，俯身拍脚，深呼吸、、、全体都有，立正，向中看齐， 向前看，小息。 同学们咱们今晚学习了刘翔的起跑方式，分那三个阶段？对，各就位、预备、起跑；各就位分三点，1...2...3...；要注 意预备的之后全身抬起，高于肩，肩超过起跑线，重心前移， 注意力集中；起跑时动作协调。同学们在课下好好训练，下 节课教授检查。咱们这节课就上到这儿，同学们再见！ 障碍跑教学班 教学课时内容 1、认知目标：让学生了解哪些是障碍走并且障碍跑的动作技巧 2、技能目标：能够根据规则完成障碍走 3、情感目标： 18 能够摆脱困难，超越自我 重点难点 知道哪些是障碍走并且障碍跑的动作技巧才能根据规则 完成障碍跑 预计运动 负荷 课的内容 热身充分要求：整队时快 教师示范并讲解障碍走的规则及一、障碍走 组织学生接力跑19 一、放松二、总结 归还器材，下课 练习密度平均心率 350 场地设备 准备 2021 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 级20 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 级20 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 级20 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 级20 学校：大连市经济贸易学校授课教室：11 级20 教学内容 教学 目标 任课教师：重点 难点 项口令与动作的技术技巧。

技能目标：使学生把握正确的 身体姿势，协调一致的动作 能力。 情感目标：通过学练增 强学员的集体观念跟队伍精 神，以及提升学生的合作能力。 列横队进行。要求：集合队伍快、静、 23 --男生--女生 --教师、 体委 1、教师提前到场，安排场地、器材，等候上课 2、体育 委员整队，检查服装，报告数量。 3、师生问好。 二、热身1、慢跑四圈（200m*2） 2、徒手操： 头部运动 膝关节运动 二、组织：绕田径场慢跑四圈（200m*2）。 课后小结 教材内容 教学 目标 重点 了解耐久跑技术中的中途走,把握好途中跑的节奏； 把个人途中走的节奏跑,运用至集体走中； “我们”的适应。 耐久跑技术中的中途走。 难点 个人节奏跑与队伍节奏跑的协调。 运动负荷 教学内容 准备部分 教师集合整队，师生问组织： 游戏：移动排头前进。 方法：男女各两队 （如图 成体操队型散开，队伍向左 队伍中各排最后一名学 形前进(从左侧)跑到第四名学生 最后第二名教师（图一） 学生照样前进，依次类推， 每个学生前移两次， 学生做得好。（2）辅助性准 备活动 四次：——治颈椎病26 以回家教他们的父母；要求： 按规定的距离站位，绕的过程中不注重前后摆臂。

要接触到站立学生的全身。 相互提醒相互配合。 强调两个90 27基本 部分 讲解耐久跑技术：途中走（如图二） 提问：耐久跑技术由 哪几个部分构成？（略） 老师讲解途中走技术 要求： 步幅较小、轻快， 放松。 注意动作的成效，注意 节省体力。 呼吸有节奏以及加强深度， 保持好跑的节奏。 老师示范，学生用 50% 的速度做训练。 老师指出不足，学生用60%的速度进行训练 生做示范,学生用70-80% 的速率练习 讲解步幅与步频关系： 举例第一个学生跑步， 一步 米；第二个学生跑步， 一步是 1.8 第一个学生走六步， 第二个 学生走七步，问：谁走得 男生途中跑的宽度为 1.6 米~1.7 1.5米~1.6 利用学习中跑步技术的中途走的节奏， 运用 到队伍 跑节奏中进行训练： （1）横队集体握绳跑：如 图二组织： 28组长 分钟准备时间（小组长可以喊口令指挥大家） .哪一组 最快,最协调，做得最好。 XXXXXX 000000 00000 要求:（1）.双手握绳; （2）.小组长负责指导。 注意走的节奏协调。（4）.跑绳尽量拉直。 .如图三站位.男生走完,女生接着,男生走完后 小组长进行总结， 再进 行练习。

组织:（1）.老师讲解示范。 （2）.学生小组长进行分工合作。 四组进行训练。（4）.看那组做得最好。 （5）.练习 2-3 （2）纵队集体单手握绳跑:如图四 2930 要求:（1）.学生积极感受跑的节奏.（2）.相互观察正确跑 的科技,相互 学习. （3）.能与同伴协作完成训练. 握长绳的厚度应保持好.（5）.匀速.有节奏.绳要尽量直. 30身体素质练习:300 男生：2-3组；女生：2-1 300米跑道上 方法: .第一组男生跑出10 后,第二 组男生 起跑.听哨声。 （2）.男生走完女生同样方式跑， 男生尽量 分钟10 秒之间完 30秒之间完成。 要求:（1）站立式起跑。 结束部分 1.集合.见习生收绳.2.放松:脚腰手的舒展。 吹肺活量 方法的放松。 讨论:今天所学习的内容(回忆); 31怎样把个人走的节奏运 用到集体中? 拓展:个人与集体 .总结:布置课后作业.5.下课. 场地器材 1.200米田径场; 2.七人制足球场； 3.长跳绳四根,短跳绳一 4.口哨一个;5.跑表一块. 内容主题强度 课后小结