《体育与健康教材》无排版文字预览，完整格式(2)

7.节奏活动和舞蹈材料

有节奏的活动和舞蹈动作贴近孩子的生活，深受学生的喜爱。由于他们活泼、活泼、富有表现力的动作，学生很容易对他们产生浓厚的兴趣。教学目标意义重大。培养节奏感的韵律活动和提高表现力的舞蹈使这本教材对小学生更有吸引力。本章教材的教学目标如下：

① 通过韵律活动和舞蹈教学，鼓励学生积极参与，提高学生的学习兴趣；

②在韵律活动和舞蹈学习过程中，培养学生的观察力、思维力和创造力，提高自我表现能力；

③通过韵律活动和舞蹈教学，培养学生的节奏感、韵律感和良好的身姿，发展协调性和灵活性，促进学生身心发展；

④在活动中互相帮助、互相学习、互相鼓励，加强合作与交流，提高社会适应能力。

五、六年级课本内容

1、教材包括快跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等，这些教学内容不是典型的、系统的、完整的竞技体育项目。即使个别内容具有田径运动的特点，也没有对其技术细节提出要求。高要求。从发展目标来看，六年级跑步教材以小学跑步为基础，进一步培养正确的跑步姿势，不断提高跑步能力，促进身体素质的发展，培养自尊和自信，良好的心理素质和自我超越的困难。意志品质，社会适应能力的发展相互合作，关心集体，与同伴和睦相处，

2、跳跃是人体的基本活动之一。它是锻炼身体的有效手段，对发展体质、增强体质、增进健康有很大的作用。跳跃教材，在体育运动中选择跳高、跳远作为比赛项目，还安排形式多样的跳跃练习，锻炼身体素质，提高弹跳能力。

3、投掷是一项很好的锻炼身体、锻炼身体、增强体质的运动。，应就地取材，设置符合学校情况的项目。如：铅球（一般3-4公斤）、手榴弹（300-400克）、垒球投掷、木棍投掷等远距离准确投掷（如沙包、实心球等）的投掷类游戏。这些运动按发力形式可分为三类：投、推、投。它们都是人们在日常活动中所拥有的投掷技能。通过这些活动的练习，可以养成正确的投掷姿势和用力方法，达到发展力量素质和全身协调合作能力的目的，

(三)基础体操

是一种以增强体质，促进人体健康，培养正确的身体姿势，提高人体活动能力和实践能力为主要目的的运动。从锻炼内容上看，它采用了一些符合人体解剖学、生理学和年龄特点的站立、行走、跑步等自然动作。简单的转、振、摆、踏、跳动作，加上推、拉。提升、运输和攀爬等一般身体发育的实用练习。基础体操教材选取队列和体操队形练习、成套徒手练习、轻器械体操、举重和摔跤等内容。

(四)技巧器械体操

技巧主要是指身体通过在垫子上的翻腾、发力和各种造型，在空间中进行姿势变化的活动。用作体育教材的技术动作是最简单的翻滚、翻滚、倒立、平衡等动作，可以在草地、沙滩、垫子等条件下完成，具有大众化、趣味性和实用性的特点。

撑跳是身体借助支撑物跃过一定障碍物的运动项目。是培养跳跃技能，培养上下跳跃实践能力的教材。体操中的跳跃按动作类型分为一般跳跃和辅助跳跃两大类。一般跳跃是一种辅助跳跃的辅助运动，包括跳过障碍物、向上跳、向下跳和跳板练习。支撑跳按动作的技术结构分为前跳、侧跳、手空翻等。学校运动中的支撑跳跃练习与竞技支撑跳跃之间存在差异。没有规则和限制，动作包括比较简单的一般跳跃和辅助跳跃练习。在动作技术要求上，重点完成助跑、起跳、腾空、落地四个环节。

单杠是一种借助悬垂和支撑在单杠上摆动、打圈、屈伸、跳跃，从而改变身体在空间中的位置和姿势的一种活动。是培养立体裁剪能力的典型教材。另一方面，它是训练利用物体上下翻动实用技能的教材。学校的单杠练习和竞技体育是有区别的。从目的上看，学校的单杠教材主要是锻炼学生的体质，提高悬吊能力，掌握实用技能。从内容上看，中学侧重于单杠的基本握、挂、以摆动和支撑为主要内容，培养学生的身体素质。从场地装备来看，学校要求适合不同年龄段男女生的低杠、中杠、高杠。因此，学校的单杠教材具有针对性、实用性和通俗性。单杠单动作和关节动作教材按练习形式和技术结构分为四类： （a）上法：单脚着地翻身，双脚着地翻身；(b) swing over：单腿向前摆动越多，越能将一条腿向后摆动成为支撑；(c) 环圈：骑单膝挂单膝后环圈一圈半，骑撑前回圈；身体成90度。

游戏是体育运动的重要手段，是一种文化娱乐活动。有智力游戏（如象棋、积木、填字游戏）、活动游戏（如捉迷藏、背负接力）、竞技游戏（如足球、乒乓球）。游戏一般都有规则，对开发学生的智力和体力有一定的作用。游戏作为学校体育的重要内容，是由一定的情节动作（跳跃、投掷、攀爬、对抗、各种表演动作）、比赛规则和结果组成的综合性体育活动。在学校体育教学中，游戏不仅是教育的内容，更是教育的方法和手段。

(6) 武术

民族传统体育是我国劳动人民在长期生产生活实践中积累起来的养生、健身和攻防运动形式的总称。主要内容包括武术、养生和各族群众喜闻乐见的各种体育项目。武术是主要内容之一。其各种功法、套路和搏击方法具有强筋骨、增强体力、调节精神的作用。长期锻炼可以提高人体肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、力量、灵敏性和敏感性。质量发展将起到有效推动作用。武术套路内容非常丰富。各种手型、技术、步型、步法，蹦蹦跳跳等动作对提高机体有氧代谢、改善循环系统和呼吸系统功能都有很好的效果。此外，练习和器械的练习在训练神经系统和提高神经过程的平衡力、力量和反应能力方面具有独特性。保健操的主要特点是把“形与意”合理有机地结合起来，形成套路，如太极拳、八段锦、气功等。长期锻炼可以疏通经络，促进血管循环，改善新陈代谢功能，治疗慢性疾病。疾病有很大的影响。主要教材有健身拳法、陪练、八段锦。在教学中，要特别注意拳、脚、走、和教材的风格。不要只是管教而低估武术的风格和特点。要注重动作技术、动作规范、攻防意识、精气神的传授，把精力和时间集中在教学生动作上。

(7) 小球

1、篮球是一项以球为主动工具，以冲击篮筐为目标，集跑、跳、投等基本功于一体的运动项目。篮球的技术动作由跑、跳、投等各种基本技术组成。是一项可以锻炼全身，具有很高锻炼价值的运动项目。本项目不受年龄、性别限制，可根据身体承受能力调整运动量。学生只要掌握了运球、传接球、投篮，就可以进行比赛了。其运动特点是竞技性、集体性、独立性和趣味性，能适应学生心理和生理特点的需要。因此，篮球是一项非常受青少年学生欢迎的运动。

2、排球是以球为器具，团体隔网厮杀的运动项目。经常参加排球运动，可以提高人的敏捷度、弹跳力、力量、速度、耐力等身体素质，提高排球活动的能力和技巧，培养团结协作、勇敢、坚韧、吃苦耐劳等优良品质。排球教材基本内容包括传球、踢球、>>>>>>内容偏长，仅展示头尾文字预览，全文请查看图片预览。

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