【中学体育教案格式参考教案】一:12节课

中学体育教案格式参考教案一:12节课体育教案一主教:学生:教师:学号:大家好，我是来自安徽的鲁玮老师，有很多同学在练习有氧训练，想要让大家更多的运动起来，所以我今天与大家分享一下有氧训练，下面分享一下，今天教给大家的体育有氧训练要求，希望可以帮助大家更好的运动起来。

1、穿戴好鞋子和充气气囊。带好室内防滑垫，气垫，呼吸管。跑前，跑中，跑后检查器材，每个人10次跑步。

2、动作要求。动作a、双脚开合。要求跑时双腿不要轻易开合，且动作要稳定平顺。双脚前脚掌接触地面，落地点在支撑腿与身体重心分别落地的支撑点的中间。动作b、双腿前脚掌落地。要求双腿均匀落地，摆动节奏不要太快。落地后双脚前脚掌落地，落地不要倒脚。动作c、三步伐。要求队列跑三步，交替使用换气管。动作d、速度较快。要求能最大程度提高配速，每15秒训练一次。

3、休息、拉伸。带学生静态站姿一分钟。再带学生动态站姿一分钟。休息拉伸5-10分钟。成品体育场地不收服装。

体育课文

1)激烈的运动中，学生要灵活地掌握动作，集中精力，积极训练，注意别抢着干活，要静止内容。

2)在教师中，教学紧凑，学生积极，大家学习热情高，教师要多表扬。

3)教师进行体育操训练，教学形式要活泼。

4)体育活动注意时间限制中学体育教案格式 参考，避免学生过长时间运动，不宜太长，否则引起疲劳。

5)体育训练场地要宽阔，不能使跳跃变形。

6)改变家长来对学生进行体育教育，通过家长对学生的体育，学习和保健的关心和体育，让学生掌握身体健康，培养体育兴趣。今天的体育课分享到这里了中学体育教案格式 参考，体育课活动方案，比如下面教师电子课件可以给大家，相信大家在比赛中会找到一个好的状态，希望对您的体育教学有帮助，敬请期待。想要了解更多体育教育可以下载“pa魔力”app，体育教育第一平台，可以免费下载各种体育类型的小学教案，幼儿教案，初中教案，高中教案，还有体育运动轨迹、学校，班级，合唱，篮球，足球，羽毛球，健身等运动教案。