小学体育表格式教案（初中版）-1-3年级

小学体育表格式教案（初中版）是体育中考专用教案，是小学6年级至初中5年级的体育中考专用教案，都有完整的过程和教学设计（体能训练、体能训练技巧、体能训练安排、体能训练效果评价、体能训练安排效果、体能训练训练方法、体能训练素材、体能训练技巧、体能训练方法、体能训练技巧、体能训练训练过程分析等）。适用于上中小学各年级体育，同时对小学二年级到小学九年级各个年级体育考试有很大的参考和借鉴价值。

教材代码：0010，分类：3.小学1-3年级，课时：24课时，课时分配：8:30-18:00，教学目标：1.体能技能训练（近距离1.2m/50m,持续10m小学体育表格式教案，短距离1.2m/50m,持续2m）；2.中远距离2.4m/50m，持续4m。3.跑步、立定跳远、实心球等耐力训练（原地爬梯等耐力训练）。4.初步体能训练的体能比较、1.5m/h的徒手自由式打靶训练；5.本节体能比较专项综合训练。训练计划的构思分析；。

一、首先将握力、步法、膝法、柔韧放到3年级体能训练专项专项训练课前。每节体能训练课的跑步、立定跳远、实心球安排在体能训练专项前。

二、每节体能训练课要有2个100m跑，2个立定跳远，1个平跑、1个50m，分别安排在体能训练前半个小时、体能训练后半个小时。由于综合肌力在比赛和持续训练中都需要训练，力量训练顺序先练习肌力再练习耐力。

三、比赛专项课都安排在运动会结束后进行。

四、除完成课堂作业，其他在专项课完成，

五、训练安排每天3节，连续，分单人双人对抗组和团体组。本节训练课安排在体能训练综合模块训练前小学体育表格式教案，运动员有明确的体能目标，知道自己的训练目标达到什么样的体能水平。第一步抓紧时间准备比赛；第二步在保证完成课堂作业的前提下比赛专项课。

五、凡进行训练的学生必须按照规定时间、规定强度参加集体训练。集体训练可采用班级间的合作训练方式。如采用单人双人对抗组训练方式；集体训练可采用临时组队方式进行。

六、必须严格按照本节体能训练模式进行练习。训练成绩应达到或接近专项目标体能水平。训练模式设计应包括队内、队外模式。本节训练采用队内模式，即以队员共同组成一个单位，再针对同一目标进行训练。达到或接近专项目标体能水平。必须采用队内合作训练方式。