侧向滑步推铅球表格式教案(《女生侧向滑步推铅球》教案主教材女生推铅球辅教材)

《女子侧身滑行投篮》主教材，是女子投篮的主教材和男生篮球教学目标的辅助教材。学生可以描述侧滑击球的准备姿势、摆前动作要领和滑步要求。 60%以上的学生能做出侧滑铅球的准备姿势和挥杆前动作；在滑行时，可以使右腿用力推动，摆动腿向外摆动时迅速收回小腿。同学们愿意接受老师的指导，同学们认真的侧身推射技巧。女孩每次练习击球就位，滑击各10-15次。内容教学、步骤、重点、困难、帮助和保护启动体育委员会带领全班学生聚集在操场的铅球区。老师和学生互相打招呼。教师公布本班的教学内容、组织教学方法及学生应注意的地方。安排学员，检查学员的着装是否符合班级要求。主要是衣服要符合要求 * * * * * * 0 0 0 0 0 * * * * * 0 0 0 0 0 慢跑准备：由体育委员会带领的两列学生在操场上慢跑徒手上肢练习、肩环、腹部和背部练习、侧练习、弓步、腿推、侧推、跳跃练习、膝关节练习、手腕练习。学生在跑步时更慢更放松。永远不要随意奔跑。胡说八道。基本上先问这个问题。你知道什么角度的投篮可以投出远投吗？通过投掷练习，你体验到投掷练习的乐趣了吗？推杆推杆步法、侧滑步法、推杆推杆法*向后滑杆法、转身推杆法、推杆法1.持球法：学生不能握球A抓，但球要握在手指根部，手指要适当保持绷紧。

2.球的位置：抓住球后，将球放在锁骨上，将头靠在球上。 3.Arms 姿势：上臂上举，手掌向前，安排学员练习1.调整队伍：将原学员的两排改为四排，左转或直接进入一个四向列。 2.四个实心球在原地投掷，采用消除法。练习4-6次后，老师可以开始对练习较好的学生进行球类活动，对一些完成度不是很理想的学生进行指导，使他们也能很好地掌握动作。重点是从后面推射。难点是滑步和最后的硬连接1、安排学生练习最基础的推杆方法。 2、学生练习时，观察握球的方法，球的位置，手臂的角度是否正确。并互相纠正。 3、场地布置如下：4、保护方式：四名学生投球，四名学生接球。秩序不可乱，以防发生伤害事故。组装组最后总结课文，特别是学习过程中的一些问题要指出。安排好下节课的内容，师生告别学生，帮助老师归还运动器材。女子侧身滑铅球主要教材和男子羽毛球教学辅助教材。学生可以运用所学的力学知识，解释射门与投掷距离的关系，阐明滑行的含义。 50%以上的学生在侧滑铅球练习中能够直线滑行，重心波动小，动作加速，与最终用力的联系无明显停顿；射击迅速而有力。

学生可以关注技术动作的学习。侧身滑步铅球练习，20-25次。内容教学、学习步骤、重点、难点、帮助和保障。开课前，体育委员会帮助教师准备设备。体委带领全班在投篮区集合组队，核对人数并上报。师生互相打招呼，并宣布本次课的教学内容是安排学员在课堂上交代安全意识，注意纪律，防止受伤。学生队老师准备慢跑：体委带领两队围着400米操场慢跑。从两车道立柱到四车道，准备做徒手练习。 1、上臂运动2、增胸运动3、肩围环运动4、体边运动5、腹背运动6、弓箭步压腿7、跳运动8、每个关节运动都要做好准备为活动做充分。防止在练习中受伤。学生要求在慢跑时放松，但不要大声说话。 * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本男孩练习铅球1、学生集回顾上一堂课的动作。 A 持球（将球握在脚后跟） B 持球（将球放在锁骨上） C 手臂（上臂应抬起） D 掌（手掌应朝前） 铅球练习由成绩较好的学生进行滑动比赛和示范。重点练习滑步和最后发力的结合。请特别注意以下几点。 1、滑动速度要快，这个主要是提高初速度，没有初速度，最大强度也没用。

2、上半身抬不起来。如果在滑行过程中过早抬起身体，这样既不会增加滑行速度，也会影响最终受力的距离，导致投掷效果不佳。 3、容易造成错误动作，即在滑动过程中以跳跃代替滑动，容易形成身体重心的上下起伏。 4、以上每一个动作同学都要学4~6次三、安排女生练习羽毛球滑行不停歇，上半身不抬，防止出现向后摔倒的现象。学生在小组练习中应互相帮助纠正动作。如有动作不正确侧向滑步推铅球表格式教案，应及时与老师联系，以便在课堂上解决。学生做踏步动作时，滑入时不要跳跃，保持上身稳定，保持原准备姿势。学生滑行时，教师观察所有学生，并进行适当的滑行比赛，激发学生练习的积极性。在比赛的基础上，教师及时发现表现好的学生出来展示，给广大学生留下良好的印象。防止错误动作的方法：（1）成侧备姿势，左脚抬高约15厘米，主动下压，前脚内侧着地，同时右脚滑入，（2）连续做小步滑行练习（3）徒手或横向带球滑行，需要全挥动和蹬地，强调左脚下压滑入。学员练习用四个场地结束全队学员，老师会点评，好在我们及时肯定并指出了存在的问题，防止以后课堂再次出现类似问题，师生再见。

老师安排下节课的教学内容。同学们帮老师还了运动器材的主教材女侧滑投，辅助教材男、乒乓球和篮球。 2、60%的同学可以不停地做滑步和最后的硬连接，可以做左腿支撑和快速射门。 3、学生可以根据自己学到的技术动作自己练习。学生可以互相帮助和学习。学生练习侧滑推杆 20-25 次。内容教学、步骤、重点、难点、帮助和保护开始1、体育委员会带领全班在投篮区集结队伍，核对人数并上报。 2、 师生互相问好。 3、公布了这堂课的教学内容。 4、检查服装是否符合班级要求。安排实习生。要求每个学生一切行动都听指挥，互相提醒，不要违纪，做好一、慢跑的准备，学生们在体委的带领下在操场上慢跑。徒手练习、扩胸练习、肩环练习、腹部和背部练习、侧练习、弓步练习、侧推练习、跳跃练习、关节练习、慢跑需要良好的纪律，放松的动作，但不能随意。练习的幅度要尽可能大，让身体可以充分活动，防止练习时身体受伤，也可以更好地完成所教的内容。基础一、安排男生女生活动（女生铅球，男生乒乓球和篮球）二、girls复习上节课正面铅球，女生徒手学侧滑4~6次, 老师讲解 过程中，学生要认真听讲，深入了解动作要领，才能在自己的练习中很好地完成动作。

学生完成每个动作 4 到 6 次。学生在做动作时容易犯的错误如下：（1）滑步后动作停顿（2）在出手时间戺（3）身）错开，力不是向前，而是偏离了方向。（4）手手没有把球往前拉，导致球没有前进的速度。（5）左脚支撑不好，身体重心往下懒。侧滑步动作要领：（1）身体侧身朝向投掷方向，（以左手投掷为例）右手持球，举起右手将球抵住锁骨窝。左手放在额头上，自然弯曲。（2）右脚适当弯曲，左脚也弯曲在右脚旁边，身体重心在右脚。（3）中心身体的重力向后倒，到一定程度，也就是当右脚不能再支撑时，左脚突然静止身体的左右后背干呕，右脚也快速的着地，促使身体的重心快速前移。 （4）在右脚着地的同时，右髋主动向前向右发力侧向滑步推铅球表格式教案，对身体形成强有力的后弓。（5）左脚强力支撑，使身体始终处于最高点。（6）右肩主动向前推进，形成良好的超越装备。（7）同时向前推右肩，上臂由肩带动，再由上臂带动前臂主动向前） （8）球即将离手的那一刻，主动伸展手腕，用手指拉球加快球的速度，（9）出手角约（35~38度） )) (10）球射门后立即缓冲双脚，防止犯规。完1、全同学集队，老师会讲解这节课的任务完成情况，特别是比较好的给点赞并积极鼓励所有学生向他们学习。2、师生互问好3、同学帮助老师归还运动器材。

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