小学体育教案表格式模板：教案一份体育的根基就是锻炼

小学体育教案表格式模板：教案一份体育的根基就是锻炼，培养一个孩子喜欢体育，养成热爱体育、健康体育、自信体育的习惯，关键在于体育意识的养成。如何提高孩子体育的素质：既要注重技能的学习，也要加强综合能力的培养。分时段性让孩子养成锻炼的好习惯小学体育教案表格式模板，适当加强体育活动、体育项目的培养。

一、初学练习一个技能：

1、单项技能练习：3个水上、3个跳绳、3个投篮

2、多项技能练习：引体向上、倒立撑、哑铃跑步、吊环绕身体（包括四肢各个部位的力量的拉伸和全身的力量牵拉）运动的诱导：随着孩子年龄的增长，要着重培养孩子的体育素质，引导孩子做力量练习和拼搏精神训练，注重耐力和力量的训练。

二、力量训练教练的观察：孩子体育成绩的高低，力量训练占的比重相当大。有效的让孩子做力量练习，对孩子日后的身体发育有很大帮助小学体育教案表格式模板，可以达到很好的体质、灵活性、力量、速度、柔韧等方面的综合发展。运动场上的准备活动：作为一个合格的运动员，应当掌握正确的运动场上的准备活动，在循序渐进的过程中来克服自身体力不足、身体不适或者是能力不足，做好准备活动，有利于运动员能打好运动战役，培养动作技术能力和整体技术能力。

三、动感单车：运动功能1.加速增强肺活量。2.恢复疲劳，缓解压力，使精神振奋。3.加强有氧运动能力，放松精神、减压增平衡4.加快新陈代谢，增强免疫力。5.改善心肺功能，促进肠道蠕动和有益菌生长，改善人体新陈代谢。

四、体能素质训练大训练学校一：1.树立正确的体育观念和关注体育的态度2.引导孩子培养体育兴趣3.对孩子身体发育有正确的认识4.评估学校体育教育的不足和学校体育教育的缺陷5.家长正确认识孩子课外体育兴趣兴趣教育：重在引导。家长做什么？做孩子的良师益友，做孩子的健康导师。5.要求孩子们制定运动锻炼目标，对孩子运动兴趣和能力进行正确评估，制定适合孩子的运动锻炼规划。

家长需要做什么？引导孩子认识科学正确的运动锻炼方法，提高孩子对运动的兴趣，并能保持家长和孩子对运动的良好沟通，形成科学的运动观念，关注孩子的运动问题，充分利用家长的人脉资源，实施相关合理安排，培养孩子科学健康的运动习惯。注意细节训练：要求孩子做正确动作，规范运动姿势，不能盲目追求动作快、变式多，更不能节奏感太强、动作幅度太大，要根据孩子的个体特点，找准正确的运动动作，注意动作的标准性和适应性。

1.规范的动作，循序渐进进行。2.不要错位、不要速度快、耐力差，不要进行负重训练、蹲起等训练3.不做负重负荷训练4.不做体能。