【每日一练】体育教案(女生滑步推铅球)

体育教案(女生侧向滑步推铅球 体育教案 女生侧向滑步推铅球) 女生侧向滑步推铅球主 教 材 目 女生推铅球 辅 教 材 1、 学生可说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要点和滑步的要求。 、 学生可说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要点和滑步的要求。 2、 60%以上的学生可作出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时可作出 、 以上的学生可作出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作； 以上的学生可作出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作 摆动腿摆出时手指轻轻蹬伸和迅速收小腿的动作。 摆动腿摆出时手指轻轻蹬伸和迅速收小腿的动作。 3、 学生愿意接受老师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 、 学生愿意接受老师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 标 10 内 容 开 始 1、 体育委员带领学校全体师生在教室 、 体育委员带领学校全体师生在球场 铅球投掷区集队。 铅球投掷区集队。 2、 师生彼此问好。 、 师生彼此问好。 3、 教师宣布本堂课的教学内容和组织 、 教学方法以及应学员注意的地方。 教学方法以及应学员注意的地方。 4、 安排见习生并检查学生的服装是不 、 是符合上课的规定。

是符合上课的规定。 准 备 慢跑： 一、 慢跑：学生两路纵队绕操场由体育 委员带领运动一圈。 委员带领运动一圈。 主要是服 * * * * * * 0 0 0 0 0 装要符合应 * * * * * * 0 0 0 0 0 求 4、 女生每人练习原地和踢腿推铅球各 10~15 次。 、 男生篮球教 学 步 骤重点 难点帮 助 与 保 护学生在走 二、 徒手操 （1） 上肢运动 ） （2） 肩绕环运动 ） （3） 腹背运动 ） （4） 体侧运动 ） （5） 弓箭步压腿 ） （6） 侧压腿 ） （7） 跳跃运动 ） （8） 膝关节运动 ） （9） 腕关节运动 ） 的之后速度 稍慢且非常 放松。 放松。 千万不能随意跑。 千万不能随意走。瞎搞和胡 来。基 本一、 先提出问题 （1） 你了解以如何的出手角度 ） 进行投掷才能投得远 （2） 力 量 大 就 一 定 能 投 得 远 ） 吗。 （3） 通过投掷训练 ， 你是不是 ） 通过投掷训练， 在投掷运动练习中感受到 乐趣。 乐趣。 二、 介绍铅球投掷的三种方法 垫步推铅球 （1） 侧向 滑步推铅球 ） 垫步推铅球 （2） *背向 ） 滑步推铅球 （3） 转体推铅球 ） 三、 推铅球的更基本原则 （1） 持球的方式 ： 学生持球不 ） 持球的方法： 能一把抓， 能一把抓 ， 而需要是持球 在右手的指根处， 在脖子的指根处 ， 手指适 当保持紧张。

当保持紧张。 （2） 放球的位置：手抓好球后，） 放球的位置：手抓好球后侧向滑步推铅球表格式教案， 把球顶在手臂的位置， 把球顶在手臂的位置 ， 头 靠在球上。 靠在球上。 （3） 手臂的位置 ： 上臂应该抬 ） 手臂的位置： 平，同时手心向前 四、 安排学生练习 （1） 调整团队 ： 把原本学生的 ） 调整团队： 两列横队变成四列横队统 一向左或向右转变成四路 纵队 （2） 用四只实心球进行原地正 ） 面投掷练习 五、 采用淘汰的方式 次训练后， 在经过 4~6 次练习后，教师对练习情 况比较好的学生可以先进行球类活动， 况比较好的学生可以先进行球类活动， 对一些完成状况不是太理想的朋友教 师再进行培训， 师再进行培训，以便人们也无法较好地 掌握动作。 掌握动作。 4、保护的方式：学生四人投 、保护的方式： 四人去拾球，掷侧向滑步推铅球表格式教案， 四人去拾球 ， 秩序不能 乱，防止发生攻击事件。 防止发生攻击事件。 1、安排学生训练推铅球的更 、 基本原则。 基本步骤。 2、学生在练习时，相互之间 、学生在训练时， 观察持球的方法， 观察持球的方法 ， 球放的位 置 ， 以及头部的视角是不是 正确。并互相纠正。 正确。

并相互纠正。 3、场地的安排如下图： 、场地的安排如下图： 重点是背 向推铅球。 向推铅球。 难点是滑 步跟最终用 力的联结结 束1、 集合队伍进行本堂课的小结，特别 、 集合队伍进行本堂课的小结， 是一些在学习过程中存在的弊端要 重点指出来。 重点指出来。 2、 布置下堂课的内容 、 3、 师生再见 、 4、 学生帮助老师送还体育器材。 、 学生帮助老师送还体育器材。