小学六年级体育上表格式教案你可以去看一下

小学六年级体育上表格式教案你可以去看一下，你要能掌握住基本套路技巧，吃透到位，那么只要达到80分左右的水平是完全没有问题的，关键是体育是一门需要日积月累练习才能熟能生巧的东西，急不得。

引体向上，跳跃，立定跳远，仰卧起坐，慢跑，

没有练过体育的话，先把整个人身体能力提升上去，小的肌肉点没事，

每天上下半身左右各放松20次，内收10次，左右各10次，先放松上半身，中间下半身按照另一个方法接力，中间任意方向就行。就是腰很重要，上半身松了，下半身就大大有弹性，慢慢地时间会有变化。如果不行的话，就看医生吧。

多跑跑步，下个keep，这样自己会训练，也自己会技巧。

可以先从比较简单的开始（如引体向上、跨步跑、跳跃）。主要做到每天坚持，有信心就能完成的话，就能进步，从80-100变成85-100。

这个得需要自己的毅力，通过不断的运动提高体育成绩。不过能短时间内突破80分已经是很好的成绩了。运动有两点，一是要激活自己的体能和身体素质，这样你以后的很多体育技能都会事半功倍。第二个是不停的重复，不断的努力，身体得到适应后，成绩会有明显的提高。

你打篮球六年多应该是有基础的，这个分数你应该达到及格线，不能是应为你弱爆了。你应该是没认真练过小学六年级体育上表格式教案，没有练过就是比别人少练，比别人没练。打篮球再厉害也不会达到康利那个水平的。训练必须一直坚持，如果你说的够简单是个人都能轻松做到，那只能说你是注意力不集中了小学六年级体育上表格式教案，认真练很多人练不出那个成绩。