知识整理：初中体育课教案范文

初中体育课教案范文导语：热爱跑步＋健康饮食＋健康睡眠＝保持健康。运动，不仅可以训练我们的身体能力，更是在另一方面的洗礼我们的信念！你能否仍然在坚持你的坚持呢？文章一：教学目标：通过足球比赛的学习除了无法在团结能力上受到了提高，采用此方式进行更好的学习跟应用，往往针对孩子们在身体健康程度上带给了帮助。教学准备：老师可以准备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱的打算。避免由于一些客观上的原因，造成篮球赛事不能如期进行。教学过程：1、老师首先将足球赛事的规则进行简单的表述，并且应保证赛场上每一位学生的安全，再三指出比赛之后应重视朋友的友谊之情，千万不要因为比赛的输赢让你们相处的不愉快。2、老师可以身为裁判，将男女生加入至团队当中去，分为 A 队和 B 队两组将篮球队员的详细分工进行适度的安排，这样通常针对比赛的游戏效果受到了改变。3、在比赛过程中全程赛事四十分钟，可以分为上半场和下半场两组比赛，在后面有十分钟的休息时间，确保比赛的正规性和公平性得到了有效的表现。4、篮球联赛之后如果发生了打平的状况发生，最好采用加时赛的方式进行玩乐选择，可以有效的保证篮球比赛的如期进行。结束：玩乐篮球比赛讲究的是形式跟技巧，通过这种的友谊赛，对于同学们之间向心力的提高无疑得到了有效的提高和改变。

有机会的朋友们应用此种方法来试试看，这针对将来的比赛任务得以很好的进行，相信取得了巨大的帮助和提升。文章二：体育与健康课程目标、注意事项及规定初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步构建健康生活模式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以抑制人体的生长发，使身高猛增，体重下降，呼吸机能和血管功能提升。体育锻炼是推动青少年健康成长的最有效、最切实的方式。通过体育与健康课程学习、学生将：(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识跟运动技能;(2)培养运动的兴趣跟爱好,形成坚持训练的习惯;(3)具有良好的心理品质,表现出人际相处的素养与合作精神;(4)提高对各人健康跟群体健康的责任感,形成健康的生活方式;(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观豁达的生活态度。上课的留意事项及规定：(1)上课着装要整洁,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或凉鞋。(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真练习，不做与教学无关的事情。(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。(4)上课必须留意安全，不做危险动作，注意自我保护。体育健康课达到的其它教育效果：(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的观念品德。(3)加强道德情操的养成、创造能力的培育为什么体育锻炼能够抑制人体形态的发展?适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值初中体育教案格式，促进骨骼和生长速率加速，从而让人体长高。体育锻炼不仅可以全身长高，还可以让肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积减小初中体育教案格式，肌肉更加健壮、结实、发达而有力。初中生形体训练中要注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的韧性大，硬度小，易出现弯曲和变形，能承受的压力跟肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以重量提高为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲乏，所以在在形体训练中应留意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重训练;要变换体位练习，以推动形体均衡发展。注意养成正确的脚部姿势，注意全面发展。文章三：初中优秀体育课教案文章四：通过以上的训练,学生的运球技术会超过相当娴熟的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动造成很大的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我仍然以此类方法教学生,从实际效果来看还是非常可行的。我的学生目前很多本来升到了学校,篮球打的特棒,但它们的科技基础是跟我学的。在高中体育课堂中,篮球运动是一个非常重要的内容。

在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须使它们知道这项运动,并把握一些简洁技术,具有一定的篮球运动素质。这时我们在教学中应从基础抓起,学习足球运动的各种进攻技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础,可应使学生运好球,在教学中要狠下工夫才能推动。一、进行原地运球练习首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定头部运球、直臂对墙运球。在固定头部运球较熟练后,可练固定手臂在肘上的换手变向运球。其次,进行身体协调性的运球练习。通过训练让学员上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时能运用单臂支撑旋转投球,原地高抛球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到相当熟练的程度后能加强难度练习。这个阶段我们能使学生训练环绕两腿做 8 字运球,原地同时运两球。运两球时应每天改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。二、行进中运球在训练中选定 15-20 米距离的场地进行赛事或游戏性练习。由易至难大幅练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了提高训练的品质,在对学生的评判时应把技术评估成为重点。

在练习时使学生互相观察训练,识别朋友的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一到二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提高时,可再练双球发球。练习方式同上,用比赛的方法使学生用最短的时间完成一定的运球距离。三、综合性的提升应用练习,采用的方案有:1.快速高运球(15 米)----低运球(5 米)----遇障碍做变向突破运球(4 次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。2.跨下左、右运球(5 米)---单手低运球---不换手的变向运球 2次(两手交替练习)。3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍训练(连续晃动)四、较高难度的运球,练习的方式有:1.环绕两腿做 8 字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过训练可使学生在运球时能超过“人球合一”的程度。2.采用消极防守的方式,让学生做运球过人的训练。运球过人时只用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中需要按照学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己很擅长的过人方法。这样就能发挥它们的切实主动性,在练习中能够不断创新,不断提高篮球运球技术。通过以上的训练,学生的运球技术会超过相当熟练的程度。

这时学生的自信心陡升,对篮球运动造成很大的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我仍然以此类方法教学生,从实际效果来看还是非常可行的。我的学生目前很多本来升到了学校,篮球打的特棒,但它们的科技基础是跟我学的。相关文章：1.初中体育课教案2.初中体育开学第一课教案3.初中体育组教学计划4.初中体育教研组 xx 年工作计划5.初中体育课堂计划6.体育开学第一课教案7.xx 年初一体育上册教学计划范文8.小学一年级体育教案9.xx 初中体育教研活动总结范文模板大全10.xx 年高中体育教研组工作计划范文