数鸭子舞蹈教案怎么写练大家的舞蹈基本功集体课

数鸭子舞蹈教案怎么写练大家的舞蹈基本功集体课发力不够练习气息控制动作做得不好自己讲不好自己的“自我教学”问题多次反复反复那么，舞蹈基本功到底应该怎么练？？？舞蹈基本功，顾名思义，就是一些基本身体功能和动作的练习。下面我们主要针对的是基本舞蹈套路的教学来重点说明一下基本功的一些特点和练习方法！1。基本舞蹈套路练习的主要内容(。

1)一些前后关系的主要衔接部分：需要控制气息(包括吞吐,腹腔的吸气和舌尖的顶送),刚开始练习前气息肯定不够的,，这时候会借助一些外在的工具，提高气息的运用。一般基本套路练习会包括吹口哨或者从腹部吸气，膝盖往下折的练习，还有就是练习带吐音出处，用口齿提升吐音的清晰度。

2)连贯动作的完成。练习时要求集中注意力不要被身体各部分动作所左右。以肚皮舞的一些基本步法为例。开步就是一种方式，就是腰背保持挺直，脚尖轻微往前轻微往后，对控制气息方面会有要求，脚的方向跟腰后的脚方向一致，再蹬出去之后一般都要立即停顿保持身体直立。有的舞蹈人很喜欢踢腿的时候呲牙呲牙往前直挺挺的，其实对控制气息很不利的，练习时一定要提醒自己，腿背挺直，脚尖往前轻轻发力，不要发到脖子下面。

以腿为例。每次腿之前在地面上要稳定的站立，脚尖往前，然后匀速用两足间的弹跳姿势踢腿，每一次长度一到两下，然后再迅速收回，再长的腿，收腿要短，脚跟提前，不要发力。这个动作练习要注意别把脚踢出大腿之外，必须用大腿来带动蹬出来的腿。还有脚勾脚的时候，要保持和前脚脚踝的支撑，把脚送出去。勾脚，勾脚练习很好锻炼双脚抓地能力的数鸭子舞蹈教案怎么写，但有练习者又不知道勾脚有什么作用，其实就是让身体练习出抓地的感觉，勾脚好处就是让身体重心向前向下，当我们踩上地面的时候力量都集中在上面的手掌和脚掌，所以脚部发力练习的好处就是多种身体练习内容。(。

3)展现肢体的协调性。这个要点很多人都有，每个人的学习方法都不一样，但最重要的一点是协调性，协调性不是感觉而是感觉外加方法教给自己，协调性不好练了也白练，需要自己强大的内心和坚定的信念。一般只要保持双腿平行一起打开然后保持打开这种姿势，两个膝盖关节同时打开，然后单腿延伸的练习，动作会更协调。2。基本舞蹈套路和基本舞蹈脚步一个是要稳重就是内心要想着不要做错动作，快做完，慢慢做错，不要刚开始跳了，过一会又错，重要的是要慢，不是想着做完怎么快数鸭子舞蹈教案怎么写，而是要在做完一个动作的时候保持稳，也就是所谓的慢动作。还有一个就是要明白脚，是四肢动作的载体。在学习的时候脚步的练习。