胡萝卜素含量 舌尖上的洛南：核桃花穗。(2)

但是现在在有些地区，核桃花这种具有其特色的食用价值及药用价值的土特产，被很多人忽略浪费掉。胡萝卜素含量而作为洛南人民，却依然独享着这大自然赐予的美味及保健食品。

简单给大家介绍下核桃花的食用方法：

2. 将收拾干净的鱼翅投入冷水锅烧开，加少许碱，沸后用文火煮一小时左右，用手掐得动时出锅，然后换水漂洗一二次，除去碱味即可。 把醋涂到手上保持10分钟左右用水冲洗干净即可。材料：豆腐适量(可用做菜剩下来的豆腐即可)。头发护理精油可使干枯受损的发质得以修复和柔顺，里面含 有的迷迭香、茶树又有祛头屑的功能， 荷荷芭油的腊质可以很好地滋润干性发质，增加头发的光泽度，防止脱发, 有助于头发的生长，洗发时 将头发护理精油滴入洗发液3-5滴，然后轻轻按摩头发3分钟，避免用指甲去抓洗 头皮，用水冲净后即可 ，如果你的头发受损严重或特别干枯，将头发护理精油轻轻按摩发尾及发中，头皮油腻的要避开头皮及 发根，用温毛巾包住头发10分钟后，再以清水冲洗一遍即可。

1凉拌:将清洗沥干的核桃花放花椒、辣椒、姜、蒜、葱、红油、味精等调料盛盘。

2炖汤:将鸡、鸭炖好开锅时将泡好的核桃花放进锅内小火温2分钟可用。

3炒成丝:将肉丝、肉片起锅时将核桃花翻炒,熟后起锅盛盘。胡萝卜素含量

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