含胡萝卜素最多的水果 领募：肺癌如何预防?请你这样做，这些因素与肺癌有关(2)

每天在上班前将门窗紧闭，拉上窗帘，使房间里保持阴沁， 减少室内与外界的交换，能够有效地把户外的热浪阻住。

维生素e的抗氧化作用定位于细胞膜，可以阻断细胞膜中过氧化物的形成，使细胞膜免受氧自由基的损害，从而延缓细胞衰老的过程。

许多研究都表明，孕后期维生素和矿物质很容易摄入不足，因此孕期营养素中除开叶酸外，还包含了维生素b2、b6、b12等能为正常血红细胞做出贡献的微量元素。

导致眼睛干涩的常见原因有：1,维a缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议多吃含有维生素a的食物,维生素a对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素a是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素a丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等.。

能提高免疫力的营养素有β-胡萝卜素、维生素e，β-胡萝卜素缺乏时，会严重减弱身体对病菌的抵抗力，维生素e能增加免疫球蛋白(抗体)数量，以清除滤过病菌、细菌和癌细胞，而且维生素e也能维持白细胞的稳定，防止白细胞细胞膜产生过氧化反应。

5.注意防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。含胡萝卜素最多的水果

临床表现 起病缓慢，（轻者可无症状） 结核中毒症状 ■午后低热、乏力、纳差、体重减轻、盗汗、月经不调、闭经 呼吸道症状 ■咳嗽、咳痰、咯血、胸痛，重者可出现呼吸困难 小、深――无体征 大，浸润性或干酪肺炎――实变征 慢性纤维空洞性――类似实变征（实变征+胸廓畸形+气管移位） 好发部位：上叶尖后段（肺尖）和下叶背段 临床及x线特点 ◆浸润型肺结核 ◆空洞性肺结核 ◆结核球 ◆干酪性肺炎 ◆慢性纤维空洞性肺结核 3.实验室和其他检查 （1）胸部x线检查： √ 早期发现病灶 √ 了解病变部位、范围、性质、发展情况 √ 疗效判断 （2）血常规：wbc多正常，可有淋巴细胞比例增加。

首先肺癌早期的咳嗽症状，起病时与类似感冒、支气管炎，因而很容易被患者忽视。

功效:乳香具有一種特殊的特質,可以讓人的呼吸加深,變慢,進而讓人產生平靜的感覺,因此非常適合祈禱者和冥想者使用.乳香對肺臟非常好,是最適合治療呼吸道感染的精油之一.它是種有效的肺部殺菌劑,可以舒緩咳嗽,治療支氣管黏膜炎(如慢性支氣管炎)等病症.讓患者吸入精油蒸氣,進行按摩和泡澡等方法都非常適合.乳香精油可以減緩或是加深患者的呼吸,因此適合氣喘患者使用.在護膚方面,乳香特別適合幫助老化的肌膚.它有非常纖細的調理功能,可以幫助肌膚恢復彈性,減少臉部肌膚鬆弛,同時還能減鍰皺紋的產生.除此之外,它甚至還能撫平肌膚上已經出現的小皺紋.乳香精油對尿道和生殖力的影響很強,它具有調順子宮的作用,患者需要時用乳香精油進行泡澡,或在腹部進行溫和的芳香按摩,即使是懷孕期間使用都非常安全.乳香具有平靜情緒的功用,對氣喘患者來說,乳香是種具有雙重療效的藥品,一來可以調整呼吸,二來可以安撫情緒,避免焦慮的情緒引發氣喘.。

流感是一种急性呼吸道传染病，发病率高、传染性强，早期出现的症状会与普通感冒有些相似，包括发热、咳嗽、喉痛、头痛、发冷等，甚至有的患者还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。

7.注意电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。