中学体育作业的意义与意义，你知道吗？（上）

一、课外体育课作业背景设置：

1、 《中共中央 国务院关于加强青少年体育锻炼的意见》和《学校体育工作条例》，充分发挥教育部的指导作用《全国学生体质健康标准》，把学校体育作为素质教育的重要突破口。以人为本，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实减轻学生课业负担，培养学生的个性和特长，吸引学生到操场、走进大自然、走向阳光，积极参加体育锻炼，不断提高广大青年学生的体质健康水平，

2、近年来，中学教育更加注重智力教育。体育教育常常被抛在后面。这导致中学生身体素质严重下降，并频频引发健康警报。根据全市中学生体质监测结果，随着学生身高、体重、胸围的增加，超重和肥胖检出率不断提高，已成为影响学生营养和健康的主要因素。健康状况; 各年龄段学生肺活量水平持续下降体育老师教案怎么写，速度、爆发力、力量、耐力等素质水平明显下降；83% 的学生睡眠不足，即使在周末，47. 5%的学生睡眠时间少于国家规定的10小时；高中毕业时，87%的学生视力不佳，近视率高达85.5%，高于全国平均水平。目前，中学生身体素质已降至20年来的最低水平，并有随年龄增长而下降的趋势。

3、 上海从2008年开始正式实施初中毕业体育考试，并将体检成绩记入高考总成绩。这引起了老师、家长和学生的极大关注。目前，学校每周开设三节体育课，教学内容较多。由于学生体质不同，爱好不同，有的学生不喜欢运动，加上学习任务繁重，整天看书、做作业，导致学生体质和社会适应能力下降，使学生无法完全掌握他们在课堂上学到的知识和技能，不可能得到足够的体育锻炼。有很多困难。

二、设置体育作业的意义

1、体育课是中学体育教学的补充和改进措施。通过布置与课堂相结合的体能作业，中学生的体育课可以在课堂外继续进行。让学生课后复习和实践所学，弥补体育课时间的不足，帮助学生更好地掌握运动技术和技巧。这对提高体育教学质量具有积极意义。

2.体育作业是中学体育培养学生体育锻炼习惯的有效形式之一。学生完成作业的过程本身就是一个不断身体参与锻炼和运动体验的过程。坚持每天完成一定量的体育锻炼，可以促进体育锻炼习惯的形成。体育锻炼习惯是指人们在不断进行体育锻炼的实践中逐渐形成的一种相对稳定的、高度自觉的、以生命为导向的行为倾向。

3.中学体育体育课可以解决学生课余时间练什么、怎么练的问题。受“应试教育”的影响，我国虽然从中学开始就开设体育课，但大量中学生缺乏体育意识，缺乏最基本的体育锻炼方法和技能，没有良好的体育锻炼习惯。许多学生没有老师或其他人的指导或安排，不知道该练习什么或如何练习。体力作业正好可以解决这个问题。教师通过有针对性地布置学生感兴趣的理论作业、技能作业、竞赛作业或运动处方，引导学生积极参与体育锻炼，

三、 各种学习方式的课外体育课作业：

《课程标准》建立了体育与健康的目标体系。没有关于如何实现这些目标的详细规定。因此，教师应为学生搭建一个自主学习的平台，让不同体能、技能、兴趣和爱好的学生得到发展。随着教育改革的不断深入，“教师为主体、学生为主体、培养为主线”已成为教育共识。为了充分发挥学生的主体作用，提高他们的身体素质，激发他们的学习主动性，我们在课堂上采用了多种教学模式，然后根据“班级”情况有针对性地采用，以及因人而异的地方。

1. 课外作业培养学生自主学习能力

体育不仅强调“学”，更强调“学”和“学”。体育课中的问题意识会激发学生强烈的学习欲望，使学生高度集中，积极地投入到技能的学习中。我们采取接受式学习和研究式学习相结合的方式，形成自主合作探究的学习方式。例如，在七年级的武术教学中，根据以往的教学经验，学生对武术的兴趣不大，老师教的学生在课前课后都在努力忘记。尤其是按照新课程标准和教材要求，除了掌握教材基本武术技法外，学生还需要学习模仿图片和创造3-5个武术动作。因此，我们采用了目标激励法进行教学。例如，通过小组合作，在教授学生基本动作和学习看图的基础上，每节课设定一定的目标，引导学生课后学习武术动作。各组针对每节课进行有针对性的指导检查，及时总结，让学生在自学过程中培养自主学习能力。武术教材可以让学生看插图和文字说明来模仿。然后给予必要的指导，在更短的时间内掌握武术动作，提高教学效果。作为一个现代教师，我们应该是一个教人的老师，不是教别人又教学生的老师。生搬硬套的教师在教学中应尽可能促进自主学习能力的培养。对学生来说是一种思维的挖掘和体育锻炼，有利于培养学生的终身体育观。有效提高武术教学效率。

2、书面作业加强师生交流

传统体育教学以教师讲解、示范、学生实践为基本信息交流模式。新的体育课程和教学要求我们将学生个体的自我信息反馈转化为师生和学生群体之间的信息交流，形成多层次、多方位的三维信息交流网络。因此，在加强学生横向交流的同时，加强师生之间的交流，将学生之间、师生之间的交流融为一体，使学生在学习过程中始终处于积极主动、生动活泼的状态，使身体教育一系列学生活动。过程。在每学期的前言课上，我们都要与学生沟通交流本学期的教学计划和目标。例如，要求学生以书面形式根据自身情况设定和规划目标，如设定“新学期新目标”“”、“新学期新思路”、“如何有一个好的身体素质”等。 “教育课堂”等话题由学生以书面作业的形式进行交流，其次，他们会通过每月的交流定期总结自己的学习情况。每学期末，将学生的体能表现与达标状态进行比较，要求学生自我总结，找出成绩提高或退步的原因，并在必要时写下他们的经验和知识。一方面，通过书面交流，激发学生自觉体育锻炼的积极性和积极性。责任，另一方面，通过沟通和了解学生的需求，及时帮助学生，鼓励他们养成持之以恒、不怕困难、勇于拼搏的良好思想品德。

在学习和实践过程中，学生会以书面形式反映自己的身体感受、理解能力或困惑和建议。老师会从学生的书面作业中得到反馈，及时调整课堂的练习方法。对书面作业写一点评语，对学生进行鼓励和引导，对提高教学效果，掌握学生的技能都有积极的作用。九年级体育入学考试，社会、家长、学生都在关注。例如，定量项目的实心球练习。一位学生在书面作业中写道：“我很注意老师教的抛物线，但我还是走不远。我在其他项目上更差，我该怎么办？” 我马上评论了他的作业。１、 对自己有信心；２、从老师的课上练习观察学生，所以要注意离投掷不远。打人？答案是A。可以，但你不能打出力量。要打出力量，只需将拳头收回到腰部，然后发力即可。B、投掷瞬间投掷臂的加速度要快而有力。C、身体矮小，可以适当体验下蹲腹部的力量。看到老师详细的点评后，学生开始认真考虑投掷方法的联系。老师在课堂上进行了必要的示范和讲解。学生很快掌握了投掷规则，成绩稳步上升后，开始写作业。他写了： ” 当我的成绩稳步上升时体育老师教案怎么写，我感到更加自信。谢谢老师。”这只是学生和老师的书面作业的一个例子，是课堂的延续和深化。

3、 激发学生主动锻炼的课外作业。

除了先天遗传因素外，身体机能的改善也离不开量变——质变的过程。课外自学作业作为课程的延续是必不可少的。教师可以根据学生各自的功能状况，安排一些有针对性的体育锻炼，要求他们利用课余时间和假期加强某一领域的体育锻炼。这种填补空白的做法，在体育入学考试总成绩纳入入学考试政策实施以来显得尤为重要。. 比如强制耐力跑项目。有必要为耐力素质较差的学生和教师安排课外自学作业，要求他们抽出一点时间进行自我锻炼，并告知他们锻炼时的注意事项以及如何使用心率指标来掌握锻炼强度，以获得最佳效益。比如八年级老师（３）班有3个女同学，其他科目成绩可以接受，希望考上实验高中。要求老师增加课外自我练习作业后，用上午或体育课的时间老师给予指导和督促，经过一段时间的练习，耐力水平有了明显的提高，他们自己反映，通过课外自我锻炼，成绩提高了，身体的抗疲劳能力有了提高。也有所改善，并且学习的注意力更加集中。需要指出的是，没有学生自发的积极性，单靠教师的积极性是难以实现目标的。外因也必须通过内因起作用，教师要善于启迪和引导。

由于学生的个体差异，学生的体能教学一直是教学中的难点，尤其是九年级教学中，除了完成教学大纲内容外，还面临着额外的体能和技能测试。如果按照课堂教学，远远不能满足不同层次学生的需求，我尝试采用运动处方和合作教学模式进行体能技能单元教学。该模式的流程是：课堂测试——自我分析与比较——教师根据学生的情况对学生进行分组比较。学生共同制定运动处方——学生在课堂内外实施运动处方——定期复测，进行数据分析评估——调整运动处方。例如，在九年级篮球运球上篮技巧教学中，考完试后，学生会写一篇考后篮球学习情况的自我总结。老师会根据学生的考试情况分析，将学生分为“篮筐上篮技术练习组”和“提高运球技巧”。“速度组”、“三步技术提升组”等合作组，与组长制定锻炼计划。一方面鼓励合作组课后锻炼，另一方面，教师定期通过测试，以验证学生课后练习的有效性。从教学效果和学生反馈来看，运动处方与合作教学模式相结合，对激发九年级学生的自觉锻炼有很好的效果。

4、网络信息作业培养学生探究能力

新课程标准要求学生了解很多基本的运动知识：“了解营养与健康的关系，了解运动与健康资源，根据科学的运动原理制​​定和实施个人运动计划，拓展知识等。 ……”但这些体育知识都是体育老师单独传授的，效果并不好。另一方面，体育教学的重要任务是要求学生学习和掌握体育教学的基本知识、技术和技能。但是，一项新的运动技能的形成，需要教师用简洁的语言讲解技术要领，演示运动过程，学生通过听、看、感知技术过程，“ 是学生信息的主要来源。这就要求教师具有较高的技术水平和演示能力，否则很难使演示动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。是学生信息的主要来源。这就要求教师具有较高的技术水平和演示能力，否则很难使演示动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。这就要求教师具有较高的技术水平和演示能力，否则很难使演示动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。这就要求教师具有较高的技术水平和演示能力，否则很难使演示动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。否则很难让示范动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。否则很难让示范动作非常规范，直接影响学生的学习效果，最终的结果就是影响教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。而最终的结果就是影响了教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。而最终的结果就是影响了教学进度。这些都是传统教学模式中普遍存在的无法解决的问题。因此，如何利用网络，在教师教学的基础上，通过在线作业的形式，有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，教师利用反馈信息在课堂上收集，让学生学习。一起。学生主动参与体育教育，事半功倍。有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，老师利用反馈信息在课堂上收集起来，让学生一起学习。学生主动参与体育教育，事半功倍。有目的地让学生在网上找到相关的体育知识，老师利用反馈信息在课堂上收集起来，让学生一起学习。学生主动参与体育教育，事半功倍。

在体育活动中，教师习惯于用最明确的结论告诉学生该怎么做。学生只需要效仿而不问为什么。随着时间的推移，学生的探究意识会越来越弱。课堂教学的根本目的不仅是丰富学生的知识，更重要的是让学生用所学的知识来指导学生的行为和实践。通过为学生设置行为作业，教师可以引导学生运用所学的理论知识指导行为实践，真正将书中的“理论”与学生的实际行为紧密联系起来。比如在八年级的教学中，我对教材的内容进行了分类，

总之，上述形式的课外体育课作业是我校教学实践中的一次初步尝试，对促进我校体育教学的有效性起到了很好的促进作用，使学生在近年来的体育考试中取得了不错的成绩。年。当然，也有一定的不足。今后，我们将积极、不断地探索促进学生积极主动地参加体育锻炼、提高学生健康水平的有效途径。