β胡萝卜素胶囊怎么吃 预防近视的方法｜吃鱼眼睛不如补充叶黄素？

中国历来都受“以形补形”的传统思想影响，不少家长认为吃鱼眼能明目，孩子要想眼睛视力好，就要多多补眼，多吃鱼眼，这也是现在很多中老人根深蒂固的想法。然而，鱼眼对眼睛到底有没有明目的功效呢?

预防近视的方法 | 吃鱼眼有用吗?不如补充叶黄素!

吃鱼眼能明目吗?

其实，先不说以形补形到底有没有科学依据，但就单单说鱼眼能明目这一说法来看，并没有科学根据，而且也显得十分牵强。

不可否认鱼眼是可以吃的，虽然鱼眼中的确是含有眼睛所需的一些营养素，但是这种营养素的含量微乎其微，如果仅仅只是想通过吃鱼眼来补眼，是远远不够的，根本难以达到护眼的需求，最多也只能得到些许心理安慰。

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吃鱼眼不如补充叶黄素!

而对于儿童视力健康而言，吃鱼眼不如补充叶黄素、维生素a、花青素等有益于孩子眼睛健康发育的重要营养元素。

其中最关键的就要说到叶黄素了!叶黄素是存在于我们视网膜黄斑区内的，有助于保护孩子视网膜免受蓝光伤害，在保护儿童视力方面起着重要的作用。

现在很多的孩子早早就课业繁重，再加上电子产品，如手机、电脑的诱惑，经常用眼过度，眼睛也在不断受着蓝光的的伤害，导致视力一步步下降。而叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。β胡萝卜素胶囊怎么吃

如果眼睛缺乏叶黄素，就容易出现眼疲劳、视力退化、近视，甚至失明等症状。而且叶黄素在自身是不能形成的，所以当孩子眼睛缺乏叶黄素时，必须要靠外界补充叶黄素。

叶黄素怎么补充?

另外如果想要更好的补充效果，也可以挑选些适合孩子补充叶黄素的营养剂。β胡萝卜素胶囊怎么吃如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，采用了从厄瓜多尔进口光热稳定性更好的叶黄素酯，能更稳定地补充眼睛所需叶黄素。且还加以欧洲进口的野生越橘，和来自澳大利亚的天然β-胡萝卜素，满足眼睛更全面的营养需求。不仅能抵抗蓝光伤害，还能改善视疲劳和眼睛干涩，护眼更全面!

想让孩子要获得视觉的健康，靠吃鱼眼远不行，多吃叶黄素等营养，帮助孩子视力健康发展!