上好舞蹈课教学反思舞蹈,培养孩子的自信心(2)

第七、第八个8拍：上身向后下腰

2、劈横叉练习

训练腰关节滑膜和上臂的柔韧性和外开

第一、第二个8拍：双手扶地，上身前倾，颤压横叉

第三、第四个8拍：上身贴地，耗在前俯的位置上

腰的练习

训练腰的柔韧性和灵活性

准备：平躺，双手握拳平置于身体右侧与肩平，手心向下 第一个8拍：

第1——4拍：双肩放松，胸腿主动向上挑起，脖子放松，头自然向下。

第5——8拍：放松，落下平躺。 第二个8拍： 动作同第一个8拍 第三个8拍：

第1——4拍：胸腿很起成坐式 第5——8拍：落下平躺 第四个8拍：动作同第三个8拍 第五个8拍：

第1——4拍：屈膝、收双腿，双手放于双肩位置 第5——8拍：起腰 第六个8拍：

第1——4拍：保持原姿态 第5——8拍：回落 第七个8拍：

第1——4拍：动作同第三个8拍第1——4拍动作 第5——8拍：上身向前紧贴后颈，双手由上至前 第八个8拍：

第1——8拍：保持原姿态

踢腿练习

训练腿的软度、速度跟爆发力，增强膝盖肌肉的力量。

1、踢前脚

准备：平躺，双腿绷脚屈膝，双手身直放平在全身两侧与肩平 第一个8拍

第1——2拍：上身不动左腿快速向下踢起 第3——4拍：有控制的收回

第5——8拍：动作同第1——4拍，方向相反 第二——四个8拍：动作同第一个8拍，反复三遍

2、踢旁腿

准备：左侧卧，左手向下弯曲，右手置于肩旁，手心向上 第一个8拍：

第1——2拍：右腿快速向下踢起 第3——4拍：有控制的收回 第5——8拍：动作同第1——4拍 第二个8拍：动作同第一个8拍

第三、第四个8拍：动作同第

一、第二个8拍、方向相反

3、踢后退

准备；双膝跪地，双手撑地 第一个8拍：

第1——2拍：快速踢左手臂，上身保持原姿态 第3——4拍：有控制的收回 第5——8拍：动作同第1——4拍 第二个8拍：动作同第一个8拍

第三、第四个8拍：动作同第

一、第二个8拍。方向相反

第7篇：舞蹈课教案

综合组表演科展示课

“我是小小舞蹈家”

执教班级：四（2）班

执教人：

教材：

《中国舞蹈家协会考级教材》

教学内容：

1、让我做你的好朋友

（综合活动组合）

2、寻胡隐君

（手位练习）

3、波比换牙

（肩的练习）

4、小骑手

（脚位练习）

5、摩登女孩

（女生表演组合）

6、练字谣

（男生表演组合）

教学目的：

通过日常教学锻炼组合，系统地展现我校四年级学生在素质教育舞蹈教学中的风采。

教学过程：

一、导入。

“舞蹈是陪伴了我们4年的好朋友，她就在我们的身边，帮助我们纠正体态，展现风采。”在轻快热烈的戏剧声中，教师带领师生进行热身活动组合《让我做你的好朋友》。

二、师生课堂组合展示

1、寻胡隐君 （手位练习）

训练目的：训练中国古典舞的各个手位

主要动作：掌型、花型手、斜下斜上手位、托按掌、顺风旗手位

2、波比换牙 （肩的练习）

训练目的：对手臂柔韧性的训练

主要动作：耸肩、松肩、展肩

3、小骑手

（脚位练习）

训练目的：展现挺拔身姿 各种脚位的准确位置

主要动作：丁字步、小八字步、正步、踏步、原地蹉步

三、学生综合舞台组合展示

1、摩登女孩（三拍舞步练习）

训练目的：三拍子节奏训练跟半脚尖步伐的训练

主要动作：摩登步、balance、半脚尖行进、行礼

2、练字谣

（男生表演组合）

训练目的：综合性表演组合

主要动作：行礼位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步

四、教师小结

第8篇：舞蹈课教案

舞蹈课教案

一、舞蹈教学计划

本月教学的主要目的是促使教师学习表演的兴趣，同时使学生可在众人面前大胆的舞台，提高学员的自信心。在此基础上使学员学习正确的半蹲、压右手跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己全身的各个背部；学习几种基本的舞蹈基训：如芭蕾手位，擦地，把杆压腿，小踢腿等。并借助多个小律动的学习发展学生动作的协调性，节奏感及乐感。

二、舞蹈教学要求

1、

培养学生喜欢唱歌和做美术游戏。

2、

能按乐曲节拍做动作，培养节奏感。

3、

认识自己脸部的各个背部，学习正确的坐立基本姿势。

4、

学会几组基础的芭蕾基训，及多个小律动、歌伴舞、能在众人面前自由地、愉快地表演。

三、舞蹈教学进度安排（共16课时）

第一课时：

（一）、教学工作：

学习正确的半蹲，压右手跪坐的坐姿；能自由地、愉快地随同学学习表演；学习勾绷脚，简单的手部动作，芭蕾手位，跟着音乐训练。了解师生的表演基础，课后学生应多加练习。 第二课时：

（一）、教学工作：根据上节课对学员的知道，根据学生的程度适当的微调教学内容的进度。 1，复习上节课的内容，压右手跪坐、正确的半蹲姿势、下课常规等。 第三课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。

2、学习芭蕾基训的一位擦地组合，学习立脚尖。 第四课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 2, 学习表演。 第五课时：

（一）、教学工作：

1、复习以前的内容。 2，学跳舞。 第六课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 2，学习小踢腿组合。 第七课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 2，学表演。 第八课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 第九课时：

（一）、教学工作：

1、复习以前的所有组合。 2，学习表演。 第十课时：

（一）、教学工作：

1、学习五位擦地。 第十一课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 第十二课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容 2，学习下旁腰。 第十三课时：

（一）、教学工作：

1、复习上节课的内容。 2，学习表演。 第十四课时：

（一）、教学工作：

1、复习以前的内容。 第十五课时：

（一）、教学工作：

1、复习以前的内容。 第十六课时：

（一）、教学工作：

1、复习以前的内容。 2,请家长观摩。

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