滕州市北辛中学九年级体育教案《障碍跑》教案

学习好资料 欢迎下载 滕州市北辛中学九年级体育教案 《障碍跑》教案 执教人：王玉民 学习好资料 欢迎下载 滕州市北辛中学九年级体育教案 《障碍跑》教案 快速跑单元第 课次 执教者 四学时 王玉 民 选送 单位 縢州市北辛中学九年级体育课教案 教学内 穿越移动障碍 容 教学重点：躲闪穿越移动障碍。 教学难点：身体各部位协调配合，提高迅速穿越移动障碍的能力。 1、掌握快速穿越移动障碍的动作技巧，提高越过障碍的素质常识 大班障碍跑教案怎么写，发展速度、柔韧、协调等 教学 目标 身体素质。 2、通过团队合作，增强自信心，提高消除困难的素质，感悟“我运动、我健康、我快乐 “的健康观念。 课堂结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与规定 预计时间、运动负 荷 次量 时 1、 课堂常规 1、指定集队地点，检 1、按选定地点站 组织： 分成 查学生服装，接受体育 队；着装符合上课 四列横队。 委员汇报； 要求，动作“静、 快、齐”； 2、向学生问好； 2、 向老师问好； 3、 明确本课学 3、宣布本课学习内容 习 1’ 及规定。 内容及要求。 学习好资料 欢迎下载 2、热身操 ①体转运动 ②腹背运动 ③腰部扭动 ④翻转运动 1、教师口令、动作提 1、 学生跟随教 示，指导教师跟随节奏 师 练习； 1、学生身心 的口令，进行牵拉 投入，增强 2、语言激励调动学生 韧带练习； 肌体的柔韧 积极性，达到热身效 果。

和协调性； 2、 注意力集中， 两人协调配合练 习； 2、教师声音 洪亮，富有 感召力。 小 2’ / / 中 3’ 1、讲解、示范手拉 手穿越跑游戏的规 则跟技巧； 2、引导学生在尝试 3、热身游戏： 练习后，进行比赛； —— 3、学生训练、比赛 1、各组学生在理 解游戏规则后，进 行尝试练习； 2、组内同学互相 探讨，共同加强游 戏完成的质量； 1、学生在游 戏中善于抓 住穿越翻转 时机，在更 短的时间内 快速穿越。 手拉手穿越跑 时尽早点评，及时 3、组内同学通力 合作，争取比赛的 鼓励。 胜利。 3’ 2中/ 4’ 学习好资料 欢迎下载 1、穿越人体障 1、引导学生分别设计 1、根据创编人体 组织： 各小 碍练习： 出固定的跟移动的人 障碍的要求与学 组自主创意 体障碍； 练规则思考本组 人体障碍练 运用“钻、跑、 练习方案； 跳、跨”的 4 2、参与各组练习，与 习。 2/3 6’ 种技术穿越固 学生共同感受穿越人 2、在互相点评中， 要求： 身 定的跟移动的 体障碍的乐趣； 进一步提升动作 心 人体障碍练习。

质量； 3、及时改进各组设置 1、相互合 作，高质量 中/ 7’ 发 方案，确保活动的安 3、各组团结合作， 完成动作。 全； 争创最有创意小 展 组，并乐于展示本 2、注意保护 4、集中交流点评，评 组活动内容。 与帮助，确 选更有创意小组。 保活动安全 有效推进。 学习好资料 欢迎下载 1、结合示范，讲解穿 1、认真听讲，仔 越移动障碍的动作要 细观察老师示范， 2、穿越移动障 领； 领会穿越移动障 碍练习 碍的动作技巧； 2、巡回指导学员穿越 移动排球训练，及时纠 2、 各组尝试练 错，帮助学员把握动作 要领； 习，学生乐于接受 同学跟教授的给 （1）穿越左右 3、集中讲评练习状况： 助与指导。 移动排球训练 组织： 同上 要求： 1、相互观察 互相鼓励， 体会穿越移 动障碍的动 作技巧。 ①模拟学生练习中出 3、结合老师点评， 现的易犯错误，指出纠 学生们边训练边 2、练习过程 正方式； 思考，查漏补缺， 中，态度积 进一步提升动作 极，增强自 4/5 ②提示学生提高信心 质量。 信，体验成 心，互相帮助，提高动 功的喜悦。

作技能水平。 4、学生大胆尝试常识 大班障碍跑教案怎么写， （2）穿越前后 进行 2 人，3 人或 移动排球训练 4、鼓励学生在继续分 3 人以上的合作穿 组练习时，尝试训练多 越障碍练习。 人合作穿越障碍的练 习。 5、学生乐于为他 中 3’ / / 2/3 大 4’ 人鼓掌加油。 （3）穿越左右、 前后组合的移 动排球训练 3/4 中 2’ / / 学习好资料 欢迎下载 3、穿越障碍组 1、同学们认真听 组织：分成 大 3’ 合练习 讲 1、教师讲解穿越组合 障碍的方式跟规则； 穿越组合障碍的 方法跟规则； 四路纵队进 行练习比 2/ 赛。 3 障碍 1—— 2、教师巡回指导各组 学生尝试训练组合障 2、挖掘自身潜能， 快速重生左 碍； 通过反复尝试练 右移动排球； 习，掌握快速穿越 3、及时点评与指导， 的动作技巧； 障碍 2—— 帮助学生完成快速穿 要求： 1、态度积 极，展示个 中 5’ / / 越组合障碍的练习； 3、各组同学在反 两人合作交替 复练习后，进行比 跳 “山羊”2 4、营造比赛氛围，及 赛； 次 时评价，激发学生学练 性； 2、遵守游戏 规则，相互 大 6’ 热情； 保护与给 障碍 3—— 5、比赛结束后对各组 4、比赛过程中， 表现进行总结，指出存 发挥团队优势，共 助，注意活 动安全。

中/ 10/ 在问题跟解决方法。 快速穿越前 后移动排球； 障碍 4—— 同努力获得赛事 胜利，体验成功喜 悦，感悟“我运动、 我健康、我开心” 的健康观念。 大 / 12’ 7 人合作叠罗 汉。 学习好资料 欢迎下载 4、体能训练 1、结合障碍跑中发生 1、认真听讲“力 的弊端，引导学生开展 量”素质训练的应 ——“力量”素 “力量”素质的训练； 求与技巧； 质练习： 2、结合提示板，示范 （1）选择