大学生心理学教案_教育学/心理学_人文社科_专业资料

成都大学教案 学院(部)： 授课老师： 心理健康教育与研究中心 邵昌玉 职 称： 系（教研室） ： 讲师课程名称 总学分： 课程类别 2 学分 总学时： 32 学时 必修课( 公共课（ √ ） 学科课（ )大学生心理学 其中： 讲课 32 学时 选修课( ) ） 全校任选课（ ） 实践 学时） 专业课（） 实践课（授课对象 考核方法 教 学 基 本 目 的 和 要 求 考查课程。平时成绩占 30%，期末考察占 70%该 课 程 是 全校新生必修的公共课。通过该课程的课堂，可以使教师系统掌握心理健康方 面的常识，增强自我心理健康维护的观念，了解心理发展规律，掌握心理调节方式，增 强自我教育的素养大学生教案下载，管理好自己的心态，改善自己的人际相处，正确处理感情问题，促 进自己人格成长，最终达到自我教育的目的。教 学 重 点 和 难 点教学重点：心理健康的影响因素和标准；自我意识与自我蜕变；人际关系与人际相处； 恋爱与性心理健康；情绪健康；压力、适应与挫折；学习心理健康；塑造健康的人格教学难点：人格理论；Albert Ellis 的理智情绪疗法理论黄希庭 郑涌主编《大学生心理健康与咨询》 （第 2 版） 高等教育出版社 2008 年 吴薇莉、陈秋燕为编著，卢勤为副主编的《心理素质与训练》 四 川 科 学 技 术 出 版 社 教材、 参考书 2005 年 9 月 第 一 版 ；樊富珉主编 《大学生心理素质教程》 北京出版社 2002 年 6 月 第 1 版；许燕编著 《人格－绚丽人生的画卷》 北京师范大学出版社 2000 年 4 月第 1 版注：此页针对课程整体内容进行填写 此页针对课程整体内容进行填写 课程整体内容成都大学教案 总学时第 总学时第 1 学时 — 第 2 学时 授课内容 关于心理健康概述 第一章 关于心理健康概述教学目的 和规定通过学习本章，了解大学生心理健康状态或者心理健康的含义大学生教案下载，掌握心理健康的标准 和制约心理健康的诱因。

1、 心理健康定义 2、 心理健康影响因素 3、 心理健康标准 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 一、什么是健康与心理健康 （一）定义 （二）意义 二、影响心理健康的诱因 三、心理健康的标准重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注 注：此页针对具体授课内容填写根据心理健康标准预测自己的心理健康状态。吴薇莉、陈秋燕为编著，卢勤为副主编的《心理素质与训练》 四 川 科 学 技 术 出 版 社 2005 年 9 月 第 一 版（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）成都大学教案 总学时第 总学时第 3 学时 — 第 6 学时 授课内容 第二章 自我观念与自我成长教学目的 和要求掌握自我意识的概念，了解自我观念产生的制约因素，分析自我意识对自己心理健康 的制约。掌握完善自我的方式。 重点： 重点： 1、 自我观念的涵义：定义、分类、自我观念的产生跟发展 2、 认识自我规范自我的方式： 3、 健全的自我意识的标准及推动方式 难点： 难点： 艾里克森自我发展阶段论，对自我同一性危机的恰当理解 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 自我意识的概述 一、 认识自我 （一） 含义 （二） 自我观念的产生跟发展 （三） 大学生自我观念的特征 （四） 自我观念的作用 二、 认识自我的方式 第二节 完善自我 一、 完善自我观念的方式 二、 自我观念发展障碍及调适 三、 健全的自我意识的标准及推动方式 四、 发掘自我潜能，提升自我效能感 1、自我观念对心理健康的妨碍。

2、自卑对人有何影响？重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注[奥]A.阿德勒《超越自卑》 [美]理查德·格里格和菲利普·津巴多《心理学与生活》（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案 成都大学教案 总学时第 7 学时 — 第 10 学时 授课内容 第三章 人际相处与心理健康教学目的 和要求知道大学生人际交往的类别、主要特征及其制约因素 ，大学生人际相处中常见障碍造成 的诱因、表现及其调适方法，了解分析自己的人际情况，学习人际相处的方法。 重点： 重点： 1、 影响人际交往的诱因 2、 大学生交往中常见障碍及消除 3、 人际相处技能的培养 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 大学生人际交往概述 一 人际交往定义 二 大学生人际交往的功能 三 大学生人际交往的类型 四 大学生人际交往的难题 第二节 影响人际交往的诱因 一、 情景因素 二、 个人特征因素 三、 类似跟互补 第三节 大学生交往中常见障碍及消除 一、 认知障碍及消除 二、 情绪障碍及消除 三、 人格障碍及消除 第四节 人际相处技能的培养 一、 积极的心理暗示 二、 社交谈话要点 1、你的人际关系如何？那些原因妨碍了你的人际关系？ 2、如何提高你的人际关系？ 郑全全 喻国良 《人际关系心理学》 北京 人民教育出版社 1999重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注沙莲香《社会心理学》（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案 总学时第 11 学时 — 第 14 学时 授课内容 教学目的 和要求 第四章 恋爱与性心理健康 了解大学生的感情心理跟性心理，对大学生的感情困扰和性困扰进行调适。

重点： 重点： 1、 大学生恋爱的理由及健康与不健康爱情的解读 2、 大学生的情感心理特质（探讨婚姻与学业的关系、恋爱观、择偶标准、恋爱的责任 感、道德感等） 3、 恋爱挫折应对 4、 大学生性困扰问题：包括性生理困扰、性心理困扰、性行为困扰等 5、 对大学生同居现象的了解，及非意愿性行为的规避 、 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 爱情与心理健康 一、大学生爱情心理的通常问题 （一）爱情的类型 （二）大学生恋爱的理由 （三）健康与不健康的情感 （四）大学生恋爱心理的发展大学生恋爱心理特征 （六） 爱情与偏爱的差别 二、大学生爱情心理特征与心理健康 （一）大学生的情感价值观特点 （二）当代大学生恋爱趋势中的心理健康问题 （三）大学生失恋的心理健康问题 三、大学生恋爱心理咨询 （一）提升爱与被爱的能力 （二）处理好恋爱中的心理困惑 （三）恋爱挫折以及调适四、同性恋 第二节 性与心理健康 一、健康与不健康的性心理 （一）健康的性心理 （二）不健康的性心理 二、大学生性心理发展的通常成因 三、大学生性心理的分歧矛盾 四、大学生性心理咨询 1、 对于大学生同居现象，你有哪些想法？ 2、 你觉得，有责任感的爱情有什么表现？重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注胡珍主编： 《大学生性文明与性健康》 ，四川民族出版社，2001 年 8 月第一版。

（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）成都大学教案 总学时第 15 学时 — 第 20 学时 授课内容 大学生情绪与心理健康 第五章 大学生情绪与心理健康教学目的 和规定了解健康情绪标准，了解大学生常见不良情绪的体现，了解自己的心情状态，学习情 绪调节的方式。 重点： 重点： 1、 情绪基本理论：什么是心态、情绪基本功能、健康情绪标准等 2、 大学生常见的情绪问题及处理 3、 大学生的心态调控 4、 自杀及防止 难点： 难点：Albert Ellis 的理性情绪疗法理论 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 情绪 一、 情绪的定义 二、 情绪的内部体现 三、 情绪的特点 第二节 大学生的心态问题与心理健康 一、 健康情绪的标准 二、 大学生的心态问题 三、 情绪的影响 四、 大学生的心态调控 五、 自杀或者防止重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注1、 你的心情健康吗？ 2、 如何调节你的心情？孟昭兰主编， 《情绪心理学》 ，北京大学出版社，2005 年 3 月第 1 版（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案 总学时第 21 学时 — 第 23 学时 授课内容 教学目的 和要求 压力、 第六章 压力、挫折与适应了解压力跟挫折对人的制约，掌握压力管理的挫折应对的方式重点 难点1、 对压力的了解：压力的切实作用跟消极作用，让学生对自己承受的压力做评估 2、 压力的管理 3、 挫折的规避及攻击模式 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 压力管理 一、 压力概述 二、 压力反应三阶段 三、 压力的作用 四、 压力管理训练 （一）通过时间管理来减少压力 （二）通过愤怒管理降低压力 （三）通过设立支持平台减少压力 第二节 挫折与适应 （一） 适应 （一）概述 （二）适应性障碍 （三）自我调整的方式 （四）几种消极的规避方法 二、大学生培养挫折承受力的方式 三、挫折与防御体系教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注1、 关于时间管理，你有哪些改进措施？ 2、 你对挫折的规避方法有什么？你还可以发展出这些方式？ （美） Phillip L.Rice 著 石林等译 《压力与健康》 中国轻工业出版社 2000 年 5 月 第1版（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案 总学时第 24 学时 — 第 26 学时 授课内容 教学目的 和要求 第七章 学习与心理健康 了解学习动机对学生学习的妨碍，引导学员激发自己的学习动机，引导学员对自己学习 方法跟学习焦虑的调整 重点： 重点： 1、 学习动机的促使 2、 学习方法的思考 3、 考试焦虑的功效、原因及调整方式 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 学习动机 一、 概述 二、 学习动机的促使 第二节 学习方法与用脑卫生 一、 学习策略 二、 记忆与学习 第三节 考试的心理卫生 一 大学生常见的学习心理困惑 二 考试恐惧与对策重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注1、 你可以如何促使自己的学习动机？ 2、 你的学习方法科学吗？可以做什么改进？（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体培训内容填写成都大学教案 总学时第 27 学时 — 第 30 学时 授课内容 第八章 塑造健康的人格教学目的 和规定掌握人格的含义，人格障碍的体现，了解自己人格特质，包括魅力和性情特点，了解 自己人格的不足，并学会建立人格的方式。

重点： 重点： 1、 影响人格产生跟发展的诱因 2、 人格理论 3、 气质理论及借助心理测试分析学生个性特征 4、 引导学生了解自己的性格特征，包括优点和特点 5、 健全人格的特点 难点： 难点：人格理论 (含课堂教学内容、教学方法、 辅助方式、师生互动、时间分配、板书设计等) 第一节 人格概述 一、人格定义 二、影响人格产生跟发展的诱因 四、人格理论 五、人格测验第二节 气质、性格与素质 一、气质 （一）定义 （二）气质类型学说 二、性格 三、能力 第三节 健全人格的特点重点 难点教 学 安 排思考题、 课后作业 主要 参考资料 课后自我 总结分析 备注1、 在你的成长历程中，哪些原因妨碍了你的人格产生跟发展？ 2、 你有什么特点跟劣势？对于缺点，你可以怎样改进？ 1、 许燕编著 《人格－绚丽人生的画卷》 北京师范大学出版社 2000 年 4 月第 1 版 2、 樊富珉主编 《大学生心理素质教程》 北京出版社 2002 年 6 月第 1 版（对本章节的课堂教学需补充说明的内容）注：此页针对具体授课内容填写