知识整理：中学体育课空教案模板(2)

项目： 立定跳高技术动作 年级:八年级 教练：石守意

各位评委老师上（下）午好！我现在说课的内容是立定跳远技术，下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等几个方面展开。接下来开始我的说课。

一、教材分析

立定跳远动作技术是体育运动技术中更基本的的动作，是体育课程最为基础的个别之一，主要训练学生的肢体力量、发展下肢素质和四肢协调性 ，是大学体育教学重要组成部分,是更好地学习各类体育运动技术的基础,所以我们需要高度加强学习跟掌握这一技术，立定跳远技术基本原则并不复杂,但应做到熟练完整完成技术动作，对于初学的学生们就非常困难。因此,两脚用力蹬地击球是立定跳远的重点，也是完成动作技术的核心。难点是身体背部协调用力，关键是全身的协调性。一是按照身体全面发展的方法。既有上肢为主的训练，也有下肢为主的训练，既有发展力量的训练，又有发展灵敏、速度的训练，使学员的身体素质和基本活动素质受到全面、协调的锻炼和发展。二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的方法，结合身体机能适应性规律。

二、学情分析

本节课课堂对象是城市大学高中教师，班级男、女比例非常，40人左右。学生各方面素质较为一般，但也存在着某些变化，男生基础稍好，女生素质普遍较好。且不偏爱运动，所以在训练中必须多激励，评价标准应按照实际状况而定。但班级很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

三、教学方法分析

1、启发式教学法：通过语言、动作促使教师的学习兴趣，启发学员积极探讨，创新素养。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学员获得恰当的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体变化，完成训练的状况各有不同，通过纠正获得恰当动作的，提高学习的信心。

4、区别对待法；按性别差别，按年纪，身高及身体素质差异，分组进行训练进行学习指导，提高教师学习的积极性。

四、教学过程

1、安排值日生整队集合，并报告本班考勤人数并到设备室借出所需用品，皮尺2卷，粉笔数根。

2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的打算活动，辅助训练，安排见习生。

3、老师带领学员在田径场慢跑两圈热身活动，分散开始做简单的热身操练习，防止课堂中肌肉拉伤。

4、在学习立定跳远前做原地辅助训练，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿并拢，后摆时，屈膝降低重心，上体稍偏斜，手尽量往前摆，老师在一旁观摩指出教师错误动作，连续练习20次，以加强记忆，巩固训练后，原地休息1分钟，整队集合，带领学生在沙坑前做投球后的往前伸直练习，练习数次，加强记忆。

5、在辅助训练期间，带领学员回到田径场（塑胶跑道）原地进行学习立定跳远动作技术。

第4篇：中学体育课安全教育教案13765

中学体育课教学安全教育内容

交城中学—陈耀威

学情分析：

高中阶段的学生，正是精力旺盛、个性差别大、好强好动的时期。但是有部分朋友通常不能正确认识到自身的身体素质，也不能正确了解体育锻炼应当遵守的客观规律跟体育锻炼对身体成长的妨碍，所以对教师进行体育课的安全教育，能使学生思维在体育课上该怎样进行自我保护，使自身跟朋友都不得到不应有的攻击。 教材分析：

体育课的安全教育对鼓励教师树立正确、安全的运动思想有切实的含义。使学生学会自我保护，保障教师在参加体育活动中不得到伤害起到非常重要的功效。 教学目标：

1.认知目标：使教师理解体育课安全的重要性。

2.技能目标：使学生塑造在安全的环境中参与体育锻炼。 3.情感目标：学生乐意听讲，并可积极提问，课堂气氛活跃。 教学重点： 体育课要留意的事项 教学内容：

1、上体育课时，学生着装要适合跑步，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩戴帽徽、胸针等饰物。

2、进行运动前需要充分做好准备活动，以免在跑步过程中产生肌肉酸痛、扭伤、骨折等伤害。

3、学生需要遵循课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要点，不准离开教师自行启动有危险的活动。要服从体育老师跟体育委员的安排，根据要求的教学训练内容，在要求的时间跟区域内进行训练和活动。严禁学生在教学上玩耍，禁止教师在教学上的不安全行为。凡不按规定进行活动而导致自伤或他伤者，后果自负。

4、不到有危险的场地去活动，不用有危险的设备设施，不做有危险的动作。

5、学生进行体育活动前，需仔细检测体育设施，对未受损或不符合要求的设施禁止使用，同时报体育老师。

6、在进行投掷项目训练时，学生应严厉按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行训练。严禁相互对掷练习。无器材的学生要远离投掷区，拣拾器材时，应持设备返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。

7、学生受伤以及体质特异不能参加体育运动时，要主动报告同学，同时不得参与田径、跳绳、打篮球、足球、掷垒球或篮球赛跑等体育活动。

8、在进行体育活动过程中或因故休息之后，如有学生生病或感觉身体不适应立即中止运动并很快报告老师。

9、全体同事都应秉持彼此敬重、互助友爱、相互宽容的风格，严禁打人斗殴的事情出现。如果依照将严格遵照学校的相关条例进行处理。

10、讲究运动卫生，养成良好习惯。上课前后一小时不饮食，不长期进食；运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。剧烈运动后，不要立即坐下休息，应切实整理、放松。 教学小结：

通过这节课的学习，同学们一定要在体育课活动中注意自己的行为，确保自己跟其它同事的安全，避免意外发生。

第5篇：初中体育教案华夏中学初一初二体育课教案1033

体育教案－华夏中学初一初二体育课教案

华夏中学初一初二体育课教案

教材

1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地

1、体操垫大小各四块 内容

2、快速跑(女)（复习） 器材

2、田径场西操场,标志杆,标志线， 球2只。

教

1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，

学 掌握日常生活中遭遇跌到时的自护方法。

目

2、通过迅速走的练习，促进快跑中的起跑、途中走等科技动作的把握 ,提高迅速奔跑能力。

标

3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的观念作风。增强小组长的独立工作素养。

结构 教 学 内 容 次数 时间 组织教法 导入

一、常规开课（略） 3 组织：四列横队。教法：语言激励。

阶段 要求：精神饱满、整齐、注意力集中。

二、螺旋跑： 组织：如图。 激 1 ×××××××××× 发 ×××××××××× 兴 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 趣 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 阶

三、徒手操： 教法：教师领跑；控制速度、方向。

①头部运动 ⑤体侧运动 4 5 组织：呈散开四列体操队形。

上肢运动 ⑥体转运动 × 教法：口令下师生同练。

踢腿运动 ⑦全身运动 8 要求：舒展有力、准确、到位。

拍 徒手操后宣布分组，男生先迅速跑，女生先方法，十六分钟后换 项学生重点培训方法组，巡回指导。

四、肩肘倒立（女） 组织：

教学重点：举脚伸髋，两肘内夹 教法：

建 难点：伸髋展体后的平行平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。

立 保护帮助：（略） ②练中讲、讲中练，

以练为主。

概 练习

一、直立夹膝，撑背。 2 ③师生示范对双讨论，分析错误，在训练中增加，

念 练习

二、后倒滚动举脚，两 3 建立良好的体操意识。

、肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。

培 练习

三、直脚坐撑开始，帮 要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。

兴 养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平

趣 练习

四、自己独立完成。 衡，停留3—5秒。

和

五、鱼跃前滚翻（男） 4 组织：同女生组。

教学重点：有腾空的前滚翻。 教法：①通过辅助练习逐步由易至难完成

难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。 ②采取升降级制，提不同要求；

③语言激励，勇敢果断，积极进取。

结 次 时 构 教 学 内 容 数 间 组 织 教 法

保护帮助：（略） 要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。

练习

一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 ②注意安全，按动作要求做。

练习

二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身

体会依次触垫部位的滚动动作。

2 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调

发 练习

三、手撑远端的前滚翻。 全，相互配合。

展 练习

四、斜上位“推”车→滚翻。 跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。

能 练习

五、练习完整技术。 3 组织（如图）：两路纵队，鱼贯进行 力

六、快速跑（男女）

、教学重点：动作自然、动作有力。 3

培 难点：提高速度后，落脚点形成直线 2 教法：①讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。

养 练习

一、步子小，频率快的小步走。 ②适时到该组提醒动作要求。

兴 练习

二、大步幅有腾空的大步跑。 3 ③按标志线提示间隔练习距离。

趣 练习

三、由慢逐渐快到最高的加快跑。 要求：上背部协调配合，动作轻松自然。

阶 练习

四、蹲踞式起跑→加速→途中走→ 30 段 冲刺。 快教学提高训练效率。

迎面接力：（往返跑） ×2 互相鼓励，力争上游。

规则：①持接力棒跑进，折返跑时要

将棒交第二人手中再依次进行；

②始终在要求跑道内走。

检 散形。

查

七、整理活动： 生同舞。

反

八、小结 松愉快。

思

九、下课 果。

阶 课后作业 。 段

预

计 180 生 160 理 140 35%——40% 负 120 荷 100 80 60 10 20 30 40 45

组织：同上图。

米 教法：活跃氛围，愉要求：注意技术动作，组织：四列横队教法：教师领唱，师5’ 要求：动作自然轻技术与效布置送还器材及预 计 练

习 密 度

初中体育课教案模板

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