体育教案－1、各种实心球练习。2、上肢素质训练。

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《体育与健康》课教案 第7周 第11课

1、认知目标：学生认识和懂得有关投掷实心球的相关知识，掌握空心球的右手前掷球、双手后击球技术，提高掷球的技巧性和动作的协调性。

2、技能目标：促进学生的参加与合作，激发师生的学习兴趣。

3、情感目标：学生在训练中不叫累，按学生要求认真做练习。

4、教育目标：通过训练提升教师力量能力，培养良好意志品质，加强安全教育。

5、负荷目标：基本部分训练强度在30%—50%以上

1、各种实心球练习。

2、上肢素质练习。

达 成 目 标

学 习 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

准 备 部 分

十分钟

1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行训练

2、慢跑时切记两位两位对齐，徒手操让学生运动达到热身目的

一、开始部分

1、体委集合、整队向学生报告人数。

2、师生问好！

3、教师宣布课的任务、

4、安排见习生。

二、准备活动

1、慢跑田径场一圈

2、徒手操

①扩振运动

②肩部运动

③踢腿运动

④腹背运动

⑤压腿运动

⑥膝关节运动

⑦碗踝关节运动

⑧跳跃运动

3、游戏：“角力”两人一组，面对站立，成弓步高中体育教案下载，同两侧在前，同两边手相互握，牵、拉、推对方的步伐移动为胜。

1、上课前检查上课场地、准备上课的设备。

2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全

3、叫口令带领学生做徒手操。

1、上课认真听讲，练习刻苦。

2、动作到位保持动作力度。

3、一拍一动，动作整齐规范

男生

1

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